В минуты понижения уровня осознанности следует придерживаться ранее принятых решений! No Pasaran!

Бросьте вызов на физ упражнения.

🔥🔥🔥 Я доволен результатами. Появляется удовлетворенность и радость от жизни. Похотливых мыслей нет, т.к. долго прорабатывал психологию и научился контролировать мысли и желания. Если, кто читает, то напишите, найду и кину ссылку на видос, что бы понять как это всё работает на уровне психологии.

В последние дни появилось сильное желание посмотреть порно, именно порно а не мастурбировать. Странно потому что от 10 и до 30 дня такого не было. Но каждый раз как посмотрю на свой срок понимаю что начинать заново это ж просто жесть. Так что успешно держусь.

Блудный сын возвращается, хе

Пришла только что одна мысля. Самая главная ошибка всех начинающих на данном поприще, заложником которой когда-то был и я, это непонимание различия тактики от стратегии в данном контексте. Когда человек начинает нофап и ставит перед собой цель не срываться, он сначала просто пытается не делать этого. У него не выработана стратегия, опираясь на которую он будет успешно убирать зависимость, и у него также, весьма возможно, не слишком большая сила воли (если иначе, то почему эта зависимость вообще имеет место быть?). Что происходит впоследствии? Правильно. Лишь потом, наступив на несколько (иногда больше) граблей, человек понимает, что что-то идёт не так, результата нет, враг берёт крепости одну за другой и разоряет ту землю, которую пришёл покорить. Армия без командования - не армия, а война без стратегии победы обречена на провал, вспомните Вторую Мировую. Стратегия - это сценарий достижения желаемого конечного результата, модель действий в долгосрочной перспективе, общий план, соответствующий смыслу войны. Но как человек может знать, что именно нужно делать, чтобы прийти к победе? Он представляет ситуацию издалека, формирует так называемую big picture и лишь предполагает, что нужно делать, чтобы прийти к окончательной победе тем или иным способом. Другими словами, человек действует в условиях недостатка информации (как часто бывает). Он не знает, какие точно методы приведут его к цели, но в итоге через череду ошибок и успехов приближается к идеальной стратегии. К нофапу это всё имеет прямое отношение. Проблема не в том, чтобы остановиться в нужный момент и силой воли переломить наступление врага, но в том, чтобы не дать такой ситуации вообще иметь место быть. Когда человек уже схватился за хуй и потребляет контент характерного содержания, он, считайте, прошёл горизонт событий, гравитационный радиус, из под которого свет уже не вернётся обратно. Не так, конечно, категорично, но в данной ситуации преимущество полностью на стороне противника. Стратегия же заключается в том, чтобы сделать возникновение таких ситуаций невозможным. И картина здесь уже вырисовывается более комплексная, выходящая иногда далеко за рамки хуеприкладства: физическое и ментальное здоровье, привычки, мысли и так далее. Здесь можно вносить тысячи изменений, и конечная картина для каждого человека будет разной, но в этом и заключается суть стратегии: если методы, которые ты выбрал, себя не оправдали, ты просто меняешь их. Из мыслей следуют привычки, из привычек действия, из действий результат, а вероятность достижения цели определяется методами её достижения, совокупность которых именуется стратегией.

Сорвал, ибо боялся не наебнул ли я свою половую систему к хуям собачьим. Бояться было за что, было несколько половых актов, которые все были неудачны: то хуй не вставал, то кончить не смог (тут, мне кажется ещё дело в презике). Грешил на свой десятилетний фап, в итоге, спустя небольшой срок, к нему же пришлось вернуться, чтобы удостовериться, что всё не так ещё плохо. Боюсь, придётся ещё срывать... кхм.. экспериментировать, т.к. хотелось бы узнать, всё ли у меня норм, нужно ли работать над чувствительностью и т.д. То есть, сейчас вздрочнул ради эксперимента: кончу ли я и насколько быстро. Ответы: да; через 4-5 минут.

Полёт нормальный

Почти 10 дней нофапа без всяких проблем, что ж такое-то. Я удивлён, конечно.

Как-то сложно. Желание появляется, сразу подавляю его, но через некоторое время по новой. И так по кругу

Очень кратко о себе: 21 год, студент, есть девушка. Не знаю, как часто буду тут что-то писать, как пойдет :)

Всем привет, уважаемые. У меня появился вопрос, который связан с мотивацией и витаминами. Правда ли, что витамин D влияет на наше настроение и недостаток последнего может сказаться на мотивации? Сейчас практически не выхожу на улицу(не получаю достаточное количество солнечных лучей), ибо общага соединена с универом, а в городе делать вообще нечего. Или это происходит из-за того, что я поменял режим(ложусь раньше, в 10),или что-то еще, помогут ли витамины?

Окей, если я смог продержатся 24 дня, Значит я смогу продержатся 40 дней. Т.е до 31 декабря. Все по новой

День проходит нормально. Чутка убрался, приготовил поесть. Скоро поеду гулять с тян с тиндера, лол. Не то, чтобы она меня сильно привлекает, но хотя бы прогуляюсь.

5 Дней. Полёт нормальный. Начал из-за СТОСН. Постоянно фапал. Тут выпал шанс побыть с девушкой. Итог - обломался т.к. заочковал и попросту не смог всунуть. Понял, что порево меня очень погубило. Карабкаюсь с ямы. Кто нибудь сталкивался с таким же, если да то как побороли это?

Закрепили, повторим, районам не серчать И если я все же тобой любим, не надо забывать - Это не игры, не "бла-бла", меня вела милями долгими дорога Отгадай куда, в какие города? Я просто, мам, повёрнут на несбывшихся мечтах И меня не списать со счёта, и меня не предугадать Птицами вольными пусть улетают мысли далеко Бурная дума нагадает еще миллионы строк

MiyaGi

После своего первого срыва сейчас держаться намного проще. Как долго данный эффект может продолжаться?

Итак идёт пятый день. Зарегался только вчера вечером, а борьбу с этим "увлечением" начал ещё в начале августа и за это время мой рекорд составил 25 дней. Чтож всем привет :) Перейду к сути. Наряду с воздержанием я начал просыпаться рано утром чтобы выходить на пробежку и турники. Держался я в среднем 1-2 недели и следовал срыв. Но зато с утра на тренировку 5 дней в неделю как штык без пропусков. В общем это было ахуенно!) Потом, в начале октября что то пошло не так.. Череда нелепых травм и болезней заставила меня на время оставить занятия спортом. Как итог стал плохо ходить в универ, сбился график сна и бодрствования, воздерживатся стало труднее. Сейчас я восстановился и уже сегодня был готов выйти на тренировку, но вместо этого я в тупую отключил будильник..... Помогите пожалуйста разобраться! Куда подевались моя мотивация?

Нвчинаем заново ...

Начал много физически заниматься, как итог этого стресс, а за ним частые эротические сны, просыпаюсь со стояком в дневное время. Отменить упражнения нельзя, снизить интенсивность тоже. Придется дополнительно заниматься аутогенной тренировкой что бы снять напряжение.