Привет всем. Уже сутки как я присоединился к движению нофап и хотел бы расписать для себя, и для кого-то, кому это может быть интересно, все плюсы и минусы фапа + порно, конкретно на своем примере. Начну с минусов: - депрессивные состояния (отсутствие видения какого-либо смысла в жизни, неспособность получать радостные эмоции от положительных событий, притом что негативные события, соответственно, вгоняют в еще большую депрессию, в следствие чего ищу выход в порно и мастурбации) - после фапа 1-2 дня присутствует затуманенность разума, ощущение нереальности происходящего, сложно быстро считать и принимать решения (а т.к. я проф. онлайн-покерист и это мой хлеб, это критически важный аспект) - неуверенность при знакомстве с девушками, сложнее возбудиться в моменты реального секса, не приносит соответствующих эмоций и удовольствия (скорее всего на фоне развития все более сильной зависимости от жестких видов порно, дошло уже до видео с девушками с сюрпризом, если вы понимаете о чем я) - это уже не говоря о потере мотивации, постоянной усталости и приколов со здоровьем типа синяков под глазами, бледности, болей в спине и т.д. Плюсы: + 30 минут "удовольствия" от просмотра наиболее извращенных роликов + 5 секунд оргазма в конце Такая вот мрачная ситуация, друзья мои. Надеюсь регулярное прочтение и дополнение этого сообщения поможет мне в трудные минуты хоть немного. Познакомился с порно лет в 6-7, сейчас 24, так что по сути всю сознательную жизнь этим занимался, пока слабо представляю как буду жить без этого стимулятора, но нужно меняться, обратного пути нет. Завтра постараюсь расписать, что планирую делать, чем заменять этот наркотик. Буду рад вашим отзывам и советам.

Последние недели две похожи если не на разочарование в нофапе, то, по крайней мере, выражаются в достаточно сильном сомнении в нём. Как бы сильно я не старался заглушить нарастающее сами-понимаете-какое желание, но это просто невозможно сделать. Тут люди пишут, что возбуждаются от триггеров, а у меня это происходит даже без них. Воли пока хватает не скатиться окончательно в прежнюю яму (которая я забыл уже, как выглядит, да и была ли она вообще?), но это ресурс, как знаете, не бесконечный. Последние дней 12 (если не больше) похожи на постоянный флетлайн, конца которому я увидеть не могу. Воодушевление новоприбывших на малых сроках у меня уже давно заменилось постоянной нервозностью (которое заметно даже для других людей), а желанию наращивать срок всё чаще противостоит мысль "Да нахрена ты нофап держишь, если он не работает?", всё чаще начинаю думать, что всё это - лишь плацебо, которое для меня, в силу уже понятных причин, не работает. Девушки как не было, так и нет (было бы это ещё целью), всё свое внимание я стараюсь обращать на те вещи, которые значение для меня имеют в долгосрочной перспективе (я живу преимущественно будущим, что, наверное, вообще-то не очень хорошо), но сила воли, моё единственное остающееся оружие, постепенно выходит из строя. Я уже даже не считаю свой срок на 100% чистым, хотя я и не срывался ни разу. Это сплошное разочарование долго продолжаться не может, сами понимаете. Я ясно вижу, куда дело идёт. Тут варианта три: либо я пытаюсь что-то поменять, либо продолжать держать дальше (бессмысленно), либо я перестаю держать, и неизвестно, что будет. Если кто-то был в подобной ситуации, то отпишитесь: что вы делали для выхода из неё?

Сегодня впервые за период с 15 по 60 день была ломка. Случилась она, потому что оказался в тех условиях, при которых раньше постоянно срывался.

Ух Чувствую приближение ломки Чаще всего срывал на этом первом этапе По сути мой срок (4 дня) можно объяснить всего лишь степенью выдроченности на момент начала воздержания. Т.е. испытание воли начинается только сейчас, но я не проиграю

Если ты не можешь перестать смотреть порно, я не хочу слышать никаких разговоров о силе воли

Сука, меня настиг понос. Помогайте товарищи!

Эххх , немного расслабился в борьбе с дрочкой и вот результат , срыв ... Мне трудно было признаться , но я должен был это сделать . Хотя меня немного радует что я 10 дней смог продержаться . Но ничего , главное не сдрочиться .

Похоже, что из-за воздержания немного ухудшаются отношения с любимой. Это уже не первое мое наблюдение.

Так нелегко сделать первый шаг Того, кто в зеркале изменить Ты самому себе злейший враг И с этим надо как-то дальше жить Но если хочешь что-то в жизни менять То будь готов в себе силы найти Если решился идти Тебе желаю непростого пути. Иди

я не предам свои идеалы. я на коне

«В минуты понижения уровня осознанности следует придерживаться ранее принятых решений!» Кажется, это призыв моего друга Музе помнить зачем и когда начал.Благодарю его.Это сильно. 5 утра.У меня 2 спутника:Невыносимая ломка и приступы аллергии к простыне, которая лежит уже 2 недели.Я забыл ее поменять. В силу обстоятельств я опять не могу ее сменить. Здравствуй, бессонная ночь, свидетельница моих стараний.Теперь никто не скажет, что я слабак. Нарушаю диету.Пью кофе.Поставил на карту завтрашний день. Скоро начну повторять немецкий.День обещает быть интересным.

Ныло в правом боку днем в раене печени. Налет на языке присутствует, есть запах изо рта. Прыщи и пятна на спине, немного на груди, большой прыщ на лбу слева, несколько на подбородке. Кожа лица потрепанная, имеются синяки под глазами

Последнее время всё больше понимаю насколько сильно человек зависит от технологий. Речь сегодня пойдёт о такой простой казалось бы вещи - калькулятор. Мой босс когда по работе общаемся умножает 80*4 в телефоне смешно же. Доходит уже до того что даже на экзаменах по высш мату в вузах нам позволяют пользоваться калькуляторами для промежуточных вычислений. Понятно что нету времени, так точнее, так удобнее. Но таким образом нейронные связи в мозге заменяет кусок пластмаски, согласитесь. (которой может и не оказатся под рукой в нужный момент) Кто последний раз здесь присутствующий умножал или делил сложные числа в столбик? Я уверен что если читающий не школьник, то очень давно. Сегодня я попробовал посидеть и поумножать 5 значные числа на листке. Я как человек с "нематематическим складом ума" прямо чувствовал как мозг напрягается что бы ничего не упустить. Отличная тренировка концентрации и внимания как и мозга в целом. Следующим этапом будет деление и операции полностью в уме без ручки и бумаги. #Самаразвитее/

Чего вы все хотите? Отказ от дрочки лишь одна из тысячи ступеней к успеху. Дак к чему вы все идете? Что для вас счастье? Я всю жизнь мечтал выбраться из "ямы" и сейчас начал по-тихоньку выползать и карабкаться к счастью. Но все друзья и близкие остались там , внизу. Я не могу с ними увидеться как раньше, мы слишком далеко друг от друга. И всё чаще стали посещать мысли , а что если счастье это быть с ними в этой "яме"? Почему нужно всегда выбирать из двух зол? Под " ямой" я не подразумеваю дрочку. Я подразумеваю это страшное существование в России ( и ей подобных странах).

Отлично! День 48! Весь день изучаю английский как бы) потому что есть энергия

Вернулся на дофамин Рекордов, пока учёт тут не вёл, не поставил Половина января как то хреново прошла. Думаю - из за фапа Может мне кажется, но уже сейчас (3 день), чувствую себя намного лучше (мотивации больше, людей не боюсь и т.д.) В планах победить в этой войне. Так что, Зелёные, не сдаваться!

- Я люблю тебя. - И я тебя люблю. - Уверен? - Нет. - Спасибо за честность. Наломал дров?

Мне 15 лет, начал дрочить в 15, бросил дрочить в 15))

готов принять дуэль. Максимальный срок 90 дней Поехали!

Сентябрь, сдавайся уже