Те кто связан с айти (да и те кто не связан) гляньте новый выпуск Дудя про Кремниевую Долину. Давно меня ничего так не мотивировало. Видно, что чуваки там не письку дрочат.

Я снова в ловушке порнозависимости. Тут даже не вопрос преимуществ нофапа. Необходимо перестать наносить себе вред (сексуальное истощение).

Кароче чем больше срок, тем больше приходит осознание, что жил по нормальному только на нофапе то есть - Детство(до момента пока не начал дрочить), один год перед универом и сейчас. Буду держать носехс ещё 6-7 месяцев, а там посмотрим (солью при первой же возможности xD) Жаль что не начал раньше....

Сегодня до поздней ночи дрочил на порно. В итоге поспал меньше 3-х часов и пошел на работу. На работе был эффективным и амбициозным. Трудовой день прошел на "ура!" и результативно. Все мы понимаем, что зависимость от порно и частая мастурбация - нам не полезны. Но как нас счет не частой? Скажем, раз в неделю. В моем окружении есть один парень, которого можно считать поистине альфа-самцом. Но он не держит ноуфап. Я вообще не знаю успешных людей, которые не дрочат совсем... Что скажите, мужчины?

Блэть совсем не хочеться секса, дожился. Похоже из-за дрочки и пива сильно упало либидо, да и эрекция слабая. Девушка очень хочет а я так только чтоб её удовлетворить. Что посоветуете кроме как не дрочить долгое время и бросить пить? Хотя не уверен что смогу бросить пить пиво, может поменьше пить смог бы. Может есть какие нибудь препараты для этого?

Татарин едет подбадривать новичков https://coub.com/view/1531jh

Мысли о бывшей стали отпускать. Осознал для себя одно, я был первым мужчиной в ее жизни, это единственное что меня успакаивает, но не знаю почему.

Всем привет Уже шел 18 день моего воздержания. Но... встало 2 проблемы: 1) было лениво 2) я остался один в блоке (живу в общежитии). И получилось так, что началось все мало по малу.(а ещё сегодня была поллюция, возможно это тоже сыграло свою роль). Смотрел в игре на женских персонажей. Потом женские фотки. Потом прон.... Напишите пожалуйста плюсы от воздержания, которые вы заметили. Потому что я теряю цель и причину, из-за которой я этим начал заниматься (воздержанием).

Добрый день Сидел тут давно, в этом году . Срок был 156 дней ,я сорвал его придя домой и меня посетила мысль подрочить, причем ооочень сильная. Потом нашел себе даму, которая с радостью присаживалась на член когда я хочу. Она умерла от перетонита (заражение крови) , и снова встал вопрос о воздержании , так как тогда я все плюсы чувствовал на себе. Снова повторю этот срок, может и превозмогу. Кидайте дуэли, может и на деньги...

День #0 #отметка_о_нофапе Опять срыв, я начинаю скатываться в запой,a это плохо. Я наконец-то дочитал "Игру" Нила Штрауса, теперь можно переключиться на книгу Келли Макгоникал и множество статеек по нофапу для мотивационного буста. Вместе с тем я решил ввести ограничения: 1) два месяца без телевизора 2) месяц без ютуба 3) три месяца без видео игр Думаю, с таким стартовым комплектом не сорвусь. 😁 Игра началась первый чекпоинт - 7 дней

Я в этой жизни уже настолько преисполнился... https://coub.com/view/1dgrx1

День 1 Срыв вечером, порно. Оказывается, в ВК тоже есть порнуха. Вообще, подход с блокировкой определенных сайтов как-то не очень эффективен. Ведь при желании загуглить подобный контент можно и за пределами популярных порносайтов.

Поллюция

Всем привет!) Я живой) Должен сказать последние дни редко заходил на НФ, то ли из-за того, что делаю последние рывки в дистанционном обучении, то ли из-за того, что рассказывать-то нечего) Благо никаких проблем с воздержанием нет, но я не расслабляюсь, бывают порой крысиные мысли, как говорил один замечательный учёный из НИИ) но борюсь с ними физическими упражнениями и медитацией, хотя, не знаю можно ли назвать это медитацией, когда ты просто ложишься и начинаешь блуждать в себе, задавая какие-либо вопросы или же просто себя успокаивать) На счёт курения, регулярно вечером читаю "Лёгкий способ", ещё не дошёл до того момента, когда мне предстоит выкурить свою последнею сигарету, но очень его ожидаю. Должен признаться, что пока не завязал, но благодаря книге нашёл два столба, на которых держиться проблема: 1. Никотиновая зависимость; 2. Промывание мозгов; Второе для меня представляет наименьшую опасность, а вот первое с синдромом отмены, да, создаёт некоторые трудности. Но продолжаем работать в скором предстоит сделать решающий шаг) Может быть даже сегодня) Хочу поблагодарить всех пользователей, которые неоднократно отписывались, помогали, мотивировали, спасибо вам) А новичкам пожелать сил, у вас есть все возможности чтобы преуспеть в этом деле и, как мне кажется, в итоге можно получить множество преимуществ, плюшек к здоровью)

Всем доброго времени суток! Отчёт о том, как поменялась моя жизнь за месяц воздержания. Сразу скажу, что все мои изменения принёс не только нофап, а в первую очередь моё желание меняться, я очень хочу быть лучше и убрать все свои отрицательные черты. Самое главное - это чистота моих мыслей, сложно представить, если вы только в начале пути, но мысли о порно практически не посещают меня, в один момент я задумался над этим и очень удивился. Следующее - это уверенность, просто от того, что я перестал мастурбировать и смотреть порно - она не появилась, практически каждый день я выхожу на улицу и делаю что-то, будь то прыжки по перекладинам, общение с людьми или просто чесание дворовой собаки за ухом. По поводу общения с людьми, почему-то мне было страшно говорить с незнакомцами, чувствовал неуверенность, сейчас, шаг за шагом ломаю себя, по прежнему есть какой-то барьер с девушками, особенно молодыми, но если начинаю диалог, то всё хорошо, постараюсь работать над этим и убрать барьер совсем. Ещё я начал заниматься спортом, отжимания и подтягивания, по началу было тяжко, но когда одолевают мысли о прошлом и своих ошибках, то тут либо прогулка, либо пару подходов и потом кайфуешь, с каждым разом кстати чувствую и вижу в зеркале, что становлюсь сильнее и это придаёт ещё больше мотивации. По развитию, понял, что у меня есть проблема с тем, что я ухожу от сложных дел(они могут быть не сложными, но просто казаться таковыми), всегда стараюсь решить проблему наскоком, побыстрее, не разобравшись, а если не получается, то это меня начинает мучать, хотя когда попробовал действовать иначе, разобраться с вопросом, то всё получилось и ничего в этом страшного не было, в общем, теперь я не буду уходить от проблем и сложных задач, а идти им на встречу и решать их. По итогу, каждый день это борьба, в первую очередь с самим собой, даже сегодня было пару триггеров, но хватило ума сдержаться и не потерять всё, чего добился, очень себе благодарен за это, надеюсь, что скоро для меня это перестанет быть борьбой, а просто будет частью моей жизни - постоянное совершенствование себя. Всем развития и успехов!

3 дня уже как не захожу в инст, удалил аккаунт. Куда не посмотришь, каждый паблик выкладывает какой-то обнаженный пост... в общую ленту заходишь, там вообще одни бабы ... Не говоря уже о этих полуобнаженных фотках.. которые не далеко от порно ушли. А о порно вообще молчать надо... Одним словом взял перерыв на время, а может и не на время...

Arvo Pärt My Heart's in the Highlands Else Torp and Christopher Bowers В музыке Арво Пярта на эти великие стихи, физическая география уходит на второй план, уступая место географии внутреннего измерения человеческого микрокосма. В общем слова излишни, и сам Пярт немногословен в своем языке, объясняясь скорее пустотой между нотами, чем самими звуками. My heart’s in the Highlands, my heart is not here; My heart’s in the Highlands, a-chasing the deer; A-chasing the wild deer, and following the roe, My heart’s in the Highlands wherever I go. Farewell to the Highlands, farewell to the North, The birth-place of valour, the country of worth; Wherever I wander, wherever I rove, The hills of the Highlands for ever I love. Farewell to the mountains high cover’d with snow; Farewell to the straths and green valleys below; Farewell to the forests and wild-hanging woods; Farewell to the torrents and loud-pouring floods: My heart’s in the Highlands, my heart is not here; My heart’s in the Highlands, a-chasing the deer; A-chasing the wild deer, and following the roe, My heart’s in the Highlands wherever I go.

Вынужден признать, что всегда тихонько презирал тех собратьев, которые писали какие-то умные выводы после срыва. Что ж, мой черед. Считаю, что срыв - это сознательный выбор, это решение, такое же, как и решение не заниматься онанизмом вовсе. Я всегда любил говорить: "если у тебя чего-то нет (или что-то не получается), то ты просто плохо этого хотел".

Какое у нас дружное комьюнити, попросил дуэлей, столько накидали, что я в шоке..) Теперь если сорвусь - мне пизда. Надеюсь это меня сдержит)

Накидайте дуэлей на 14-30 дней. А то половина прошлых слились уже минута молчания павшим