Встал сегодня в 7 утра,САМ.И что самое главное,ВЫСПАЛСЯ.

Четвертый день! Как то стало действительно проще справляться с желанием вздрочнуть разок и опять снова вставать на путь, потому что дневник обязует отмечаться, тем более пишу я публично и будет стремно когда напишу что я сорвался. Вообще моя цель без дрочки 100 дней, думаю это возможно, потому что мой максимум был около 60 дней, когда я уезжал в якутию на всероссийскую студенческую стройку и там перед парнями ясное дело дрочить не будешь и дни были настолько заняты, что правда кое как все успевал делать вечером и до дрочки особо мысли и не доходили. Поэтому когда появляется мысль подрочить все таки понимаю, что мои сто дней отдалятся от меня на данный момент на 4 дня и я опять буду в яме, из которой тяжело выбраться и тогда вообще пиздец. Тут я понимаю что я реально каждый день все ближе к своей цели и это помогает. Этот дневник на мое удивление правда действенная штука, особенно когда ты пишешь это публично и твою запись видят другие, а обосраться что сорвался ну никак не хочется. Ставлю перед собой 100 дней с учетом что я после этого срока заживу по новой и мне это уже будет не нужно, немножко идеализирую конечно, но мне так легче. Для меня каждый день без дрочки это победоносный день и настроение становится получше. Ещё заметил, что помимо дел, помогает когда находишься в обществе, а не один, например проводя больше времени с семьей мыслей навязчивых становится меньше и живется как то по другому в такие моменты чтоли. Ну это у меня так всё, считаю главное найти действенный способ и искать дальше, чтобы способов остановить себя было больше. Для меня моя цель 100 дней сейчас расценивается как квест без права на повторное прохождение

Чет тяжко

Печально что это чертова самоизоляция так повлияла на все. Я расслабился, просто скурвился как сучка. А все этот ебучий максимализм - все или ничего. Если сорвать диету - то обжираться, если сорвать ноуфап - то обдрочиться. Беру себя в руки окончательно и заканчиваю с этим навсегда - благо опыта достаточно. Когда было 120 дней, это было лучшее время - организм пришел в себя после этого говна. Для себя вынес три правила и установки - ноль контента (любого - хоть прикрытая жопа в инсте) / держать себя в руках после алкоголя (много раз срывался именно выпивши) / принять тот факт - что ты дрочишь на железку, а не реальную женщину, просто пользуются животный инстинктом не имеющим отношения к реальности. Надеюсь, тот кто это читает, возьмет советы себе на вооружение и тоже встанет на путь истинный. Vigilo Confido.

Кимура, омоплата, армбар, траингл чоук, беримболо, сайд контроль, маунт, икс гард, делярива, реверс делярива, спайдер гард, бэкмаунт и т.д. Узнал? Какой пояс? Скока лет гоняешь?) Если есть такие, то даже если дрочишь каждый день, пох, все равно ты мой братюня! Bushmasta смотрел твою первую запись. Так ты начал ходить?)

Ну что, по-новой. Причина - писька вообще не встаёт, если не шевелить рукой и не смотреть контент. Воздержание будет, пока не начну силой мысли поднимать письку. Кстати, раньше уже ыло так, я юзал таблу для потенции, ебался с тянкой и далее механизм работал нормально. Но очень, бля, грустно без стоячей письки по утрам и отсутствии шевелений, пиздец. Когда норм работает, то ощущаешь мужскую силу хотя бы, лол. Есть ощущение, что надо СОВСЕМ не трогать и не смотреть, чтобы восстановилось быстрее, ну счётчик я обнулил, буду в таком режиме. Пока держу хуёвый нофап 3 дня - контент открываю и письку тереблю, но не кончал ни разу и толком не надрачивал. Дабы был какой-то план - ну ещё два дня точно без дрочки и отпишу по состоянию. Если вдруг решу сорваться буду писать сюда, попробую ввести такое правило, чтобы было стыдно.

Объявляю Май месяцом ноуфапа,впринципе,никак не помогает, режим и правильное питание гораздо полезней чем он, скорее для закалки и тренировки "силы воли" (привычки)

При регулярном просмотре порно, закрывая глаза, видишь давно знакомые образы и сцены. Логично предположить, что если кормить свой мозг иной информацией, то она, возможно, вытеснит эту, не полезную (порно). Таким образом я решил узнать что же такое ЖБО. нашел плейлист на Youtube: 00 Предисловие / Жизнь без онанизма ЖБО / Как бросить дрочить, смотреть порно, мастурбировать? И стал его слушать. Прослушав первых 10 видео, понял, что все это я уже знаю. Но о потере семени и авитаминозе как-то более серьезно задумался. Лично меня это мотивирует. Успехов всем!

Небольшой дайджест, да и произошло значительное для меня событие. Печальное, к сожалению. https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/76200 - тут я раскрыл историю. Небольшое предисловие, которое многое объяснит: всё время я её любил слепо, она мне много раз говорила, что не любит меня и не уверена, случится ли это. Мол, просто есть симпатия, не больше. А мне этого было вполне достаточно. Теперь ближе к сути. После того поста мы стали охладевать друг к другу. Переписывались, в лучшем случае, на 3-5 сообщений в день. Вчера-сегодня (дело было ночью) в переписке, когда речь снова пошла о наших отношениях, она сообщила, что всё-таки мы друзья. Всё это описывала так, будто что возможно мы ещё сойдёмся, но тогда, когда я уже более-менее стану на ноги. А мне 25 лет, живу с родителями, в прошлом году работал не совсем по специальности и уволился, чтобы начать карьеру уже по моему диплому. С осени пытался что-то стоящее найти. Потом расставание в феврале, планы переезда в другую страну, становления и т.д., которые успешно на время перекрылись короной, из-за чего я всё ещё сижу здесь, без понятия что делать дальше. Девушке это, естественно, не нравилось, как, впрочем и мне. В общем, я настоял на раскрытии этой темы, возможны ли дальнейшие отношения и так далее. Она мне сказала, что любит другого, и не хотела мне этого говорить, так как знала, как я тяжело пережил первое расставание и не хотела бы, чтобы после того я снова выпал в осадок и стал овощем на пару недель. Но дело в том, что, когда в первый раз расстались, для меня это было навсегда и я её простил и отпустил. Грустно мне сейчас, конечно, но в разы не так, как когда мы в первый раз расстались. Я предложил на этом поставить точку и навсегда остаться друзьями. Я больше не надеюсь. Понимаю, что так будет лучше, а иначе мы бы зашли в тупик ("dead-end" мне кажется даже больше подходит), и нам всё равно пришлось бы рвать рано или поздно. Я понимаю, что когда человек любит, это прекрасно. Но если другого, то не стоит мешать. Я люблю её и мне кажется, буду любить вечно. Так вечно, что никто больше не сможет ужиться со мной. Я завидую тому чуваку, которого она любит, я бы хотел быть им, но не суждено. Я буду двигаться дальше, другого не остаётся. Я готов, что здесь, минимум один раз кинут в меня помидором, я заслужил. Написал немного сумбурно, если что-то не понятно или что-то недостаточно раскрыто, пишите, постараюсь сразу ответить и разъяснить. И надеюсь на поддержку. UPD: И да, она призналась, что любит не за внешность, а за личностные качества, которым я, увы, пока не соответствую. M83 - Gone (audio)

Ребят, если кто слышал про Достинекс, как думаете на счет употребления?

10 дней

60 дней! Мой самый длинный период. Фантазий стало меньше. Утренняя эрекция появляется только раз в 3-4 дня. Из-за карантина, начал активно бегать на улице, хотя раньше не любил. И так-же из-за карантина, начал много жрать конфет, колы и прочего сладкого говна.

Чот мой маленький дружок,начал часто вставать,почему...?

Надеюсь, что дне на 160м смогу испариться дней на 90) пусть будет так! Пусть все получится.Пусть желающие свободы обретут её, желающие утолить жажду утолят. Получить крышу над головой получат её. Пусть все узнают самую суть!

Так начинаю свой ранний дневник) Встал сегодня очень рановато (в 5:30) Появилось очень много времени)

Кто то жертвует свое время жизни ради денег и комфорта Кто то жертвует деньгами и комфортом ради жизни ПНХ - короткометражный фильм об офисном рабстве

Для тех кто мечтает путешествовать, скидываю четчайшее руководство по тому как без копейки в кармане гонять тусить жить везде. Это как ЖБО, это Как Аллен Карр для мечтающих путешествовать. Для этого не нужно быть бомжом, для это ненужно и противопоказано голодать, или быть грязным. Ты такой же человек как дома, но просто катаешься где хочешь) Поверьте, я знаю о чем говорю. Вот это нужно читать и подкреплять опытным путем: http://www.avp.travel.ru/index_pvp98k.htm

3 суток самоконтроля Можно отметить нормальное самочувствие и ясность мыслей. Однако пока плохо справляюсь с появившийся энергией. Есть проблемы с концентрацией, сложно заниматься одной задачей длительно. Отвлекают как соц сети, так и мысли плюс напряжение в паховой области которое сохраняется практически постоянно. Держусь и надеюсь что это пройдет. И еще. Просто понравилась эта мотивация, возможно нужно будет пересмотреть Почему Я Начал Свой Путь к Саморазвитию (История Таблетки Саморазвития)

Здарова тут, дофаминовый. Уже пол года представляю себя панком, прекрасная методика чтобы спокойно жить и не съехать в дурку. Суть проста, у всех нас были дурацкие случаи и неловкие ситуации, которые мы потом проигрывали в час ночи в голове в поисках лучшего решения, переживая ситуацию заново. Теперь вам не придется этого делать, ведь в нашем телемагазине вы можете купить убер мега над-оправдание любому тупняку! Повторяйте за мной:" Я панк, мне все равно". Вам не нужно думать над чем угодно, если вы панк, все просто. !!!WARNING!!! Если использовать данный способ слишком часто и не по назначению, можно и вправду стать панком, а вам ведь не нужен лед на погоне? А теперь по теме. Дрочить - плохо!

Как-то бездарно провел день. Тренировку я сделал, логикой позанимался, нарисовал карту Древней Греции, чтобы разбираться кто куда плыл и где все находится, а все равно - чувство, что что-то не то. Хотел быть дисциплинированным, составил вчера план, но даже с утра вместо намеченных девяти встал в десять. И все пошло наперекосяк. Учёбу даже не трогал. Хотелось спать весь день, но заснуть не мог, все ворочился и мучался от того, что не могу уже сесть и спокойно заняться делом. Вечером ходил гулять. Первый раз за 5 недель. Ходил, смотрел на свой пустой городок. Погода стояла прекрасная, солнце светило и дул тёплый ветерок. Дал больший круг вокруг пруда, хотел сходить в парк, но он закрыт. Но и не погулял спокойно в итоге, все думал, да почему же я не могу заниматься ? Что мне мешает? Ведь я хочу быть образованным, культурным человеком, так что же бездействую? Я не могу сказать, что был на дне: я не был, например, героиновым наркоманом, никогда не голодал и не испытывал нужды и в жизни все у меня слишком легко все склеивается, даже неловко. Но все равно развожу сопли, из-за чего виню себя, а это усугубляет мою ситуацию. Сегодня вот такой выдался день самобичевания, а завтра, видимо, второй раунд, но надо принять бой. Смотрел какой-то ролик, пока готовил ужин, там, по-моему Мэд, выбирал самую красивую женщину. Я особо не следил, и тут на весь экран телефона красивая девушка в майке порнхаб. В общем, это был вызов. Я понимаю, что это актриса нашего жанра, и появляются дурные мысли в голове, мол давай хотя бы посмотрим, что там, интересно же, что она вытворяет, и все такое. Было сложно. Все тело словно дребезжало, но я сдержался и выключил телефон. Потом полчаса мысли в голове, ведь я запомнил имя, мусолил его и мусолил. 31 день и вот оно уже подходит - сейчас наступает самое тяжёлое время. По своему опыту знаю. Я пару лет назад так с наскока занялся нофапом, с первой-второй попытки дошёл до 48 дней и сорвался. Больше не трогал эту тему, а сейчас ситуация повторяется. Вот такие у меня дела.