Всем привет,читая дневники многих ребят я заметил, что большое количество людей списывают все свои проблемы на фап.К сожалению нофап улучшит ваш эмоционально-гормональный фон,он не решит за вас все ваши трудности.На мой взгляд это хороший старт для комплексного развития личности:Материальная,Физическая и Духовная часть вашей жизни.А тут уже все зависит от вас,лично у меня сейчас флэтлайн и я лишь расписываю планы для коррекции себя,я тот ещё планировщик. Всем спасибо за внимание и успехов)

Раньше я занимался нофапами, но только изредка и только ради получения большего оргазма, чем обычно. Потом я решил всерьёз заняться этим: поставил себе испытание на неделю. Прошла неделя. Сорвался. Начинал заново и через примерно каждые три дня был срыв. И каждый раз себе говорил, что буду воздерживаться, но в итоге срывался (но на ошибках учатся, так что не всё так плохо). Обнаружил этот сайт совершенно случайно (хотя как раз я искал статьи о нофапе). Надеюсь, это место сможет мне помочь.

Меня попросили написать два списка: то, ради чего начинал и какие ощущения на 21 день воздержания. Решил написать это в отдельной записи, всем спасибо за поддержку, поддерживаю вас в ответ! Ради чего я начинал: На самом деле ещё по началу моего пути дрочера, мне уже это подсознательно не давало покоя и чувство стыда меня не покидало до сегодняшних дней 1. Отравляющий стыд, который не давал мне нормально думать и полюбить/принять себя таким какой я есть 2. Осознание, что это не то, чем бы занимался тот человек, каким бы я хотел быть 3. Куча времени и мыслей потраченные впустую 4. При попытке бросить удручало то, что я не могу бросить это 5. Чувство, что находишься в клетке, заложник обстоятельств 6. Психологическое давление, которое я оказывал сам на себя 7. Осознание того, что у меня зависимость от этого дела и от порно, следовательно попытки избавиться от этого Короче говоря, общее мое состояние было ужасное в плане психики и в физическом плане и я понимал, что дрочка на это очень сильно влияет. Для меня тут самое главное было избавиться от чувства стыда и презрения к самому себе Плюсы ощущаемые на этом сроке у меня: 1. И самая главная это то, что у меня нет навязчивых мыслей пойти посмотреть порно и заняться рукоблудством, то есть у меня вообще этого нет в голове (сам очень сильно удивляюсь этому, учитывая что пытался бросить уже очень много лет и даже месяц назад пытался, но мысли только усиливались, а потом ЩЁЛК и все исчезло не понимаю как) 2. Так как мысли не заняты этим и нет желания, стало больше грубо говоря места в голове и на этот раз приходят в основном мысли по существу, хоть и бывают моменты когда плохо, но раньше их было гораздо больше 3. На моё удивление повысилась работоспособность и появилось больше сил, которые я могу направить туда куда мне и нужно 4. Увлечения, дела, которые привлекали меня и в которых я хотел бы достигнуть чего то стоящего, наконец вышли на передний план и больше времени посвящаю этому, чему я очень рад 5. Стало проще разговаривать с девушками ещё почему то 6. То, ради чего я начинал, психологические проблемы (стыд и тп) просто пропали, так как нет условий чтобы эти проблемы появились 7. Каждый день без дрочки для меня как победоносный день, поэтому +1 положительный момент в жизни Подведя итог, могу сказать, что благодаря тому, что я перестал этим заниматься, именно психологически мне стало намного легче, чего я и хотел. И цель, которую я поставил, 100 дней, кажется мне очень даже выполнимой, просто дело времени. И кстати, в той же самой новостной ленте у меня иногда проскакивает сексуальный контент в плане красивых девушек и все такое, но мыслей подрочить после этого у меня больше нет как раньше. Думаю, что тут главное осознать это у себя в голове на все 100% и принять это как новый образ жизни, а не очередная попытка закончить это, потому что так надо хз почему для себя конкретно. Желаю всем изабвиться от этого, сейчас я правда считаю, что это очень реально и достижимо, главное поймите для чего это вам!

Сплю как на войне - по 4,5 часов и в 5 утра уже как огурчик. От сахара так просто отказаться не получилось, надо пробовать снова. Раньше пенял на своё либидо из-за того, что нофап и дня продержать не мог. А теперь я горжусь таким высоким либидо, ведь организм с ним восстанавливается гораздо быстрее. Вижу, как мои соперники потихоньку посасывают в дуэлях. Кто-то сливается окончательно, а кто-то о ломках рассказывает: "Как мне плохо!". Ха-ха, знайте, сопернички, мне теперь даже фантазировать об эротике отвратно, а это половина всего успеха. Из вас выиграл пока, пожалуй, Дядя Собр, который вообще отказался от дуэли.

Отвратительно много поспал сегодня – 11 часов. Хотел встать в 9 утра, но утренние девичьи вопли насчет моего 8-часного будильника переубедили подниматься, т.е. шуметь, а значит воплей будет ещё больше. Ничего не могу поделать, моя девушка та ещё соня. Когда всё-таки решился встать, совершил утренние ритуалы (зарядка, кофе и скакалка), позавтракал кашей, а позже сходил за всеми посылками, да прикупил продуктов. Сейчас сяду составлять рацион по БЖУК на неделю, чтобы с умом подойти к низкоуглеводной диете, посчитаю количество белков в день, а завтра схожу за витаминами и начну пить. Всё-таки В12 у меня может быть понижен, лучше такого не допускать, да и в целом не думаю, что потребляю дневную норму по железу, цинку и прочим микрочеликам, хотя кальция у меня в избытке – 200-400 грамм тофу в день уже незаменимы. Учеба, считай, окончена. Осталась последняя битва (защита типового), и вот она – долгожданная сессия. Надо собраться и одолеть это чудовище, мешающее жизни. А после сессии чем заниматься мне? У меня будет чуть меньше месяца до военных сборов, время это небольшое, но зато практически свободное, если, конечно, не буду вкалывать на стройке дома. К сборам должен подсушиться, может даже подкачаться, а там и гляди – спортзалы откроют и займемся с друзьями тренировками как надо. А эти предстоящие сборы очень волнительны для меня, и есть лишь одна причина. Нет, я не боюсь армии, в школе часто ездил на военные игры в лесу, был даже бой-скаутом и участвовал во всей движухе, а в университете нас гоняли на кафедре строевой и заставляли читать устав, так что представляю, что нас ждет. Меня беспокоит одно – я не смогу поддерживаться веганского питания. Это последнее, от чего я хотел бы отказаться, но здесь выбирать, к сожалению, не мне, это же не армия Израиля. Меня беспокоит не сам факт того, что я буду есть мясо, с этим я смирился, а то, что это может повлиять на моё мнение насчет веганства в целом. Останусь ли я им после этого? Или изменю свою позицию? А если изменю, как я буду выглядеть в глазах родителей, девушки и друзей? Что, если я изменюсь, но не смогу высказать своё мнение, как однажды я заявил маме: «Я больше не буду есть мясо», я не скажу: «Я перестал не есть мясо», продолжу двигаться по инерции. Вот такие у меня размышления, и правда – неизвестность пугает. В любом случае, это серьёзное испытание моих принципов, чему я действительно рад. Оно даст жару моим внутренним пороховницам, а что из этого выйдет – вот тут главная загвоздка. Запёк овощи, сварил чечевицу, наелся и рад. Немного сидел в телефоне, зашел в группу с домашними татуировками, ужаснулся, какую чушь набивают себе люди. Немного триггер контента, конечно, было, ведь женщины любят фоткать свои ягодицы и уж тем более выкладывать их, но я не среагировал. О фапе не думаю совсем, если бы не этот сайт, я бы вообще про него забыл. Но ладно, приятно же считать дни, они как монетки падают в копилочку, а потом смотришь, и у тебя много уже денюжек скопилось, и радуешься, какой ты молодец.

Я прочитал какое-то количество информации по теме, среди них и стать и просто комментарии. Кажется что одно из возможных лечений моей проблемы лежит через новые знакомства, отношения с девушками и просто повышение уверенности в себе. Сейчас я не могу заняться ничем подобным, но может мне только кажется что не могу, а на самом деле стоит только выйти на улицу? Что если после поступления и переезда я не изменю свою жизнь? P.S так вот как работают публичные дневники? Что же, в дальнейшем изменю подход к написанию

Здарова дрочеры Кто на осознанный срыв со мной? https://coub.com/view/1jzw7z

Сменил дату последнего срыва на корректную. Пусть мотивирует меня!

Не дрочу, все охуенно

Привет всем.Кто-нибудь подскажите как быть с сайтом Антио.Зашёл недавно,не могу не в чём разобраться,где форум,куда писать,где дневник,где счётчик дней.Подскажите кто шарит,есть ли там такой же дневник,чтобы когда писал что-то,то эта была публичная запись,чтобы другие видели?

Всем хай.У меня есть к вам вопрос.Можно смотреть на девушек и женщин в любой одежде,даже если они одеты как шлюхи,например на волосы и т.д.,кроме главное не на задницу и грудь.Я правильно рассуждаю?

Всем привет.В реальности я смотрю на девушек на все кроме задницы и сисек соответственно.Но как быть в интернете?Например в фильмах,сериалах,Вконтакте.Делать тоже самое не получится,потому что в фильме девушки могут быть одеты как шлюхи, в Вк девушки так фоткуются,есть сексуальные позы,то-есть например,когда девушка выпячивает задницу и сиськи.Как быть в этих ситуациях,какой фильтр?

Привет всем.Такой странный вопрос.Например я иду по улице и у иеня попали глаза на пи**у девушкт,я имею ввиду спереди.Через одежды я ничего конечно не вижу,но всё равно,нужно ли отводить глаза или можно сколько хочешь смотреть?(Я имею ввиду не специально)

Сегодня опять не завтракал, и приём пищи в обед вызвал прямо таки экстаз, еда открылась для меня по новому. Но сейчас прочитал в Интернетах :пишут, не завтракать вредно. Мол организм начинает переваривать сам себя и всё такое. В связи с этим у меня к вам вопросы: как вы завтракаете и вредно ли пропускать завтрак? В Интернете сколько людей столько и мнений, хотелось бы получить обоснованный ответ.

Привет всем!Подскажите,можно ли шутить на пошлые темы,тему секса,онанизма и подобного на воздержании? Например Олег с канала i know (может быть кто-то рз вас его знает) говорил,что шутить на пошлые темы может только психически здоровый человек,в его понимании это человек,который не разу не занимался онанизмом.

Глупый, наверное, вопрос, но все же спрошу. Порнорассказы можно отнести к просмотру порнографии?

Всех приветствую!Подскажите,как смотреть фильмы и сериалы на воздержании,если почти в каждом популярном,да и обычном сцена сееса,раздевания,сексуальная девушку и что-то подобное?Я молчу уже про игру престолов,кто знает,тот поймет))

День #10 #отметка_о_нофапе Всем привет! Десятка пролетела незаметно и очень легко! (действовал по своей методе) Ломало, иногда даже сильно, но все ломки я быстро и успешно парировал. Наконец-то потеплело, наконец-то можно бегать по утрам, кататься на велосипеде и гулять. И для этого не надо укутываться в тулуп и надевать валенки😂 Недавно ходили кампанией в лес, жгли костёр, общались... После трёхмесячной отсидки было невероятно приятно просто поговорить с кем-то. У меня очень много мыслей, я думаю что описывать всё, не имеет смысла... Плывём дальше, господа. Следующий чекпоинт-30 дней.

Буду вести дневник здесь. По сути сижу уже полтора дня без мастурбации, но учитывая то что я смотрел эро арты я не думаю что это будет считаться. Я вижу что люди здесь зависят от порно, но со мной это не так, я могу дрочить и без порно. Посмотрим как будет дальше

тутух,тутух едим едим 1 ая неделя пролетела даже не заметил Из хуевого болит бедро,не могу приседать со штангой, приходиться уебывать свою цнс всяким шлаком.. Еще на днях делать разгруз фуры с плитами из которого дом будут строить,надо как то ногу пробустить за 2 дня Решил сходить на днях сдать кровь, так как по телеку услышал что не хватает крови в больницах, зашел на сайт своей больницы там сфетофор красным горит, так что решил пойду завтра послезавтра такие дела..