Моя уважуха, бро. Поделись, пожалуйста, как воздержание на спермограмму повлияло

Бля, ну мог же в массажку сходить…

Не пожалел срок, это прям достойно. Если ты после этого не сорвешься, то ты познал нофап

думаю сопртом заняться тебе надо и правильным здоровым питанием, а не пичкать себя всяким говном...

будеш свои говнотропы жрать таким вот станеш: Тест настоек адаптогенов. Умственная и физическая стимуляция.

Где купить

А ты думал, что типа за 23 дня избавился от порнозависимости? Попробуй медитировать, а не выжимать себя до крайней степени.

Самое паскудное время. Но стоит его пройти - реально становится легче. К слову, из этого можно вынести интересный урок - порно не снимает стресс и напряжение - оно его создаёт. Именно поэтому, чем дольше ты без порно, тем тебе кайфовей и легче жить, в целом. Так что держи это в уме ближайшие дни, не дай себе скатиться в запой!

Со стороны эффективности, лишняя шоколадка располагает фею к тебе, поэтому процесс уже не полностью механический, так как ей приятно от этого подарка. Плюс, если это элитные, по сравнению с ценой услуги, докупить шоколадку - пустяк

Кажется я даже знаю про какой канал ты говорил. Вообще удивлен, что почти у каждой есть свой ТГ блог. Проституция на каком-то совершенно ином уровне сейчас находится

Это очередный пример, как низко пали некоторые мужчины, какой же жуткий они переживают кризис достойства и самоуважения. Это не куколдизм - это бытие жалким ничтожеством, имхо. И да, угараю с того, как выше челы это оправдывают и сравнивают с чаевыми официанту. С мужиками реально что-то не так в современном обществе, прям на каком-то фундаментальном уровне. Но может быть я просто ебучий динозавр в этом вопросе, хз. Как по мне, страдать такой хуйнёй - это самое настоящие неуважение к себе.

Что за таблетка? Я не себе , друг спрашивает 😂

Давай дальше 0 срывов, иначе тебя ждёт участь сынка и нофап юа

Вместо таблеток хуярь петрушку блять каждый день, сколько раз это говорить

Только не ты

Бля, ты хорошо шел. Вот сейчас реально только не скатись в запой, будь сильным

Красавчик! Так держать, бро! 🔥

Грац!

Ты действительно останешься на дне, если будешь ставить соответствующую установку.

Попробуй 5 подтягиваний, 10 отжиманий и 15 приседаний - это 1 круг Между ними отдыха 10 сек После круга отдых ну пускай 60-90 сек Увеличивай интенсивность через - увеличение объёма (количества кругов) - снижение отдыха между кругами (с 90 до 60, с 60 до 30, 30 - 15(10))

классика

Рили, забиваешь отмечаться - забываешь зачем это вообще начал. Итог - слив еженедельный 😑

В начале замечу, что ты красвчик! Ты осознаёшь проблему, борешься, фиксируешь свои ощущения и делаешь шаги к лучшему. Это круто. Но ты допускаешь несколько ключевых ошибок, которые могут затормозить прогресс: 1) «...полностью от просмотра прона я не отказался...» - Это критическая ошибка. EasyPeasy и другие методики борьбы с аддикцией подчёркивают: нельзя бороться с зависимостью, пока ты всё ещё оставляешь лазейки. Даже «на пару минут» ты подкармливаешь ту самую зависимость, что хочешь уничтожить​. Ты наверное думаешь, что основная проблема сам фап - когда в реальности всё с точностью, да наоборот. 2) «...как я понял — это норма» - Это не норма. Это "голос зависимости", который уговаривает: «ну ничего страшного, ведь ты не фапал»​. Это классическая ловушка ума, которая в дальнейшем поможет тебе накапливать сексуальную фрустрация, которая естественным образом выльется в срыв, за который ты, скорее всего, будешь себя корить. Не поощряй этот порочный круг. 3) Фокус на "силу воли" и подавление, а не на изменение мышления. - Ты пишешь, что чувствуешь "конвульсии", "напряжение", и что "держишься". Это говорит о методе "волевого сопротивления", который всегда в итоге даёт сбой. Ты не разобрался в механизме зависимости, поэтому очень вряд ли зайдёшь далеко и даже если зайдёшь, скорее всего, тебе это дастся с трудном, без удовольствие, отчего ты закрепишь, что отказ от порно - это мучительно, а порнодрочка - это легче и проще. Что я хочу тебе порекомендовать: 1) Прочитать EasePeasy и ЖБО от начала и до конца. Это даст тебе понимание, почему твоя "тяга" к порнографии куда опаснее, чем ты думаешь, а также поможет тебе легче и без борьбы отказаться от порнодрочки. 2) Проработать внутренние установки. Например, убрать убеждение (если таковые имеются), что «секс — важнейшее в жизни» или что «без разрядки не справиться со стрессом» – это иррациональные установки​. Для этого можно использовать приёмы КПТ для работы с негативными и иррациональными установками. 3) Заменить борьбу на осознанность. Если ты по-настоящему ПОНЯЛ/ОСОЗНАЛ, зачем бросаешь, то тяга ослабевает, а не усиливается. Это как осознать, что ты пил дерьмо, думая, что это молочный коктейль.

Сейчас где-то заплакали адепты священного семени.

А в чём разница между эротическим АСМР и порно? Разве это не просто аудио-софт-порно? >"срыв не буду прожимать, а то улечу в полноценный запой" Я на днях как раз писал на тему того, как вредно фиксироваться на циферках, рекомендую почитать.

+

Тема пикапа телок не раскрыта

Достойный пример, красавчик

____________________________________ / Иногда я хочу быть робокотом, ничего\ \ не делать, кушать и спать. Стоп... / ------------------------------------ \ \ /\_)o< | \ | O . O| \_____/