Ровно год с регистрации на нофапе и круглое число - 100 срывов!

Срыв. Что ж, ночь плохого сна из-за нагнетенного адреналина будет наказанием, а далее стоит хотя бы не уйти в запой, а вернуться в строй. Подчистил историю браузера. Не, не то что бы я боялся, что кто-то зайдет и посмотрит (стыд послужил бы хорошим мотиватором бросать даже, хм), а скорее чтобы не пользоваться услужливым браузером, способным извлечь из неё триггеры за пару тыков по клавиатуре. И не стоит мне пока рисовать людей, ох как не стоит.

СТАРШИНА)

Ну раз вам предыдущий пост про девушку не зашёл. Я его удалил. Больше такое писать не буду. Вот интересная мысль (Бориса Диденка). Другими словами, разум – это то, что приводится в движение «маховиком» рассудка, мышления, то есть как бы «разумное содержимое рассудка», его «этическое наполнение». В нравственном понимании человек именно и есть то, что содержат его мысли, о чем он думает, какова направленность его сознания.(так что мысли о порно вредны, лучше чем-то это все замещать)

Решили с девушкой воздержаться от секса месяц. Время пошло.

nbkrpk из FAP GANG ,готовься ставить себе приписку [cuckold] через 1000 дней🧐

Накидайте дуэлей,петушки,я супер силу почувствовал

вроде тьфу тьфу уже не так тянет на порно чувствую чуть больше радости от того, что светит солнце стал более продуктивен, не хочется лежать на диване и ахуевать от не хватки дофаминов -- 6

Сорвал. 413 дней. Почему? Потому. И не жалею. Следующий будет через несколько сотен дней

Классно себя чувствую, намного свободнее и увереннее. Проснулись лидерские качества, легко общаюсь с людьми и с девушками в частности. Посетила идея исключить кофеин.

Походу я вообще не готов, раз меня так легко может сбить с ног какая-то депрессия и сбитый режим P.S. С того дня когда чуть не убили знакомого на моих глазах, всё начало идти по наклонной...

Ребята, я сорвался с топ 30 и сижу в яме. 3 раза за последние 3 дня. Мне очень тяжело, я не хочу опять попадать в руки этого демона, накидайте дуэлей пожалуйста. Мне удалось победить один раз , смогу победить и сейчас , хоть будет и гораздо тяжелее. Очень надеюсь на вашу помощь.

Мастурбация вызывает отвращение и непонимание. В такие моменты и срываешься, а надо увеличить бдительность))

Сегодня целенаправленно "переел" жиров. Вечером заточил пару кусков ржаного хлеба с помидоркой, потом bcaa и силовая тренировка в кроссфит-стиле на полчаса. Далее 20г горохового изолята (мало потому что он повсюду закончился и хз где купить еще, а на другой переходить не хочу). Ну и в завершение всего 20 минут ходьбы. Лежу, наслаждаюсь приятной усталостью (после силовой не то что на сушке), немного пошаливает либидо: почему-то появляются мысли поглядеть цифровые фотокарточки голых дам, чего очень давно не было. Надеюсь это прилив тестестерона, который мне и поднаростит мышц (нет конечно, но катаболизм остановит) и посушит. Вообще тут уже четкая зависимость: похоть просыпается только в те дни, когда я ем больше (особенно жиров) и занимаюсь силовыми.

Первый плюс который я реально ощутил, я стал более напористее в спаррингах. Стал больше идти вперед не жалея себя. Когда дрочил, старался больше отбегать. Сейчас же, я более стал напористее, заметили все члены клуба.

Начинаю не первый раз. И все эти гребанные отговорки: "Сегодня выходной, перед душем все смоешь, сегодня тяжелый день..." Хоть и месяц не дрочил, снова я вернулся обратно.... с9ка. Я смогу.

Фух, сегодня попроще уже вроде Отжимаюсь от пола - полет нормальный

10 день Ну, всë идëт по плану

Второй день подходит к концу. В какой то момент подумал, как приду домой и хорошенько передерну, как раз выходные, а потом вспомнил про это. Странно ограничивать себя в такой ерунде. Пожалуй схожу на работу в выходной, на всякий случай. И запланирую встречи с друзьями после. Когда ты в обществе такие мысли голову не посещают. Это помогает.

Первый день прошёл легко. Задержался на работе допоздна, это помогло.