у меня были и есть проблемы, связанные с тошнотой(желчь плохо отходит или что-то вроде этого), но когда я начал воздерживаться, то тошнота начала приходить реже мне вот интересно, это как-то связано? или это просто такое совпадение?

Итак... Кхэм... Мда... Ну, какой вывод я вынес? Никаких одним глазком, ясенхуй. Потому что там где один глазок, там и оба, а через минуту уже и рука подключается... А теперь по дуэлям... Тут та ещё жопа, причём я сам себе вырыл эту яму :) Итак: nofap.pp.ua vs. Странник: Победил nofap.pp.ua, проигравший должен выполнить условие: воздерживаться в течении 31 дня Ну, приложу все усилия и в этот раз постараюсь быть умнее. Странник vs. Городское никто: Победил Городское никто, проигравший должен выполнить условие: Записать видео, где ты стоишь 3 минут в позе "берёзка". Сегодня попробую, но предлагаю ориентироваться на выходные. Абрамелин vs. Странник: Победил Абрамелин, проигравший должен выполнить условие: Сдать на права на мотоцикл (категория А). Если права есть - купить мотоцикл. Если мотоцикл есть - поехать на нём в Карелию. Если и так в Карелии - тогда поехать на нём на Дальний Восток Уууух. Щас буду договариваться с товарищем, потому что нет во мне этой романтики :) Лучше просто на права сдам - всё равно собирался авто в следующим году брать. лолока vs. Странник: Победил лолока, проигравший должен выполнить условие: Пукнуть Кхммммммм... Готово. Странник vs. BILLLY🎭: Победил BILLLY🎭, проигравший должен выполнить условие: Выучить "У лукоморья дуб зелёный" и рассказать его, стоят перед зеркалом, с выражением. Начинаю разучивать. Странник vs. ЯЛегенда: Победил ЯЛегенда, проигравший должен выполнить условие: Сменить ник на "ЯПокакал" :с Странник vs. 🔰FABAKO🔰: Победил 🔰FABAKO🔰, проигравший должен выполнить условие: 10 минут читать вслух скороговорку: В четверг, четвёртого числа, четыре чёрненьких чумазеньких чертёнка чертили чёрными чернилами чертёж, чрезвычайно чисто. В процессе 👍 Ну, добавить больше нечего. Снова я смываю с себя позор, снова я иду в бой, снова взгляд устремлён за горизонт. Справлюсь ли я этот раз? Будет видно. Я же, как всегда, буду честно стараться.

Годнота от пользователя Awoken Сегодня я бы хотел написать несколько советов которые бы дал себе, встретив себя 18ти летнего. Жаль, что этого мне никто не рассказал. 1. Начни медитировать прямо с сегодня и не прекращай никогда. - Этим ты сможешь полностью излечить себя от проблем с концентрацией во время учёбы или работы, что позволит усвоить больше знаний и работать без устали эффективней, будешь круче и умнее. Знаниями заработаешь больше денег. - Этим ты сможешь научится не идти на поводу у настроения и радоваться жизни, вместо того что бы терпеть её. - Этим ты предупредишь 5 лет глубочайшей депрессии которая отнимет у тебя драгоценное время жизни. Религиозно исполняй упражнения из книги "Дэнни Пенман, Марк Уильямс - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире" и совершенствуйся в этом. Есть много других техник, но эта базовая и гарантированно даст результат. 2. Не ищи любви у девочек, у них её нет. Они сами - существа ищущие любви, тепла и опёки. Ты будешь отдавать себя и своё время и свои усилия и ничего не получишь взамен. Кроме, возможно, ценного опыта. Который научит тебя тому что: - Никто кроме тебя самого не сделает тебя счастливым, искать счастья в другом человеке - фатальная ошибка. - Нет никакой "второй половинки". Ты должен сам стать целостной личностью и найти себе вторую целостную личность, а не эмоционального вампира отнимающего жизненную энергию. - Никто не подарит тебе радости. Только результаты своего труда и вложенных усилий и принятой ответственности радуют в результате. - Глубокие отношения это способность быть уязвимым и слабым перед кем-то, а не выставлять себя крутым и всесильным суперменом. - Хочешь глубоких отношений - установи правило говорить с партнёром. Сесть друг напротив друга, и 50 минут, дважды в неделю без гаджетов и отвлечений говорить обо всём. Особенно о ваших отношениях. 3. Женись на той самой девчёнке которую любишь и с которой у тебя отношения уже 3-4 года, но ты морозишься всеми способами и придумываешь себе отговорки. Да их, девчёнок, много. Да, есть фантазии что найдёшь лучше. Но "лучше", теплее, приятнее и наполненней отношения делаешь ты сам. Отношениям надо учиться, хочешь в них счастья и гармонии: - Читайте вместе книги об отношениях проверенных авторов и обговаривайте вместе. - Ходите к семейному психотерапевту, счастье стоит намного дороже тех денег. - Не от девчёнки и рандома зависит счастье, а от её отношения к тебе и твоего к ней. А это уже что-то над чем можно работать. 4. Формальная учёба неважна. Забей на все формальные критерии успешности в учёбе, получай разнообразные знания и навыки. Даже будучи антропологом или барбером можно быть крутым и получать большие деньги. Сконцентрируйся на поиске того что тебе искренне нравится делать, от чего тебя прёт, что драйвит и что был бы счастлив делать каждый день. Дай себе время на эти поиски, спешить некуда. Пробуй разные специальности и не слушай родителей, они не шарят в современной жизни. Но какой-то диплом нужен. С дипломом банально легче выехать заграницу, как пример. 5. Тех два-три друга, которые у тебя со школы или универа, цени их. Не теряй связи. Пиши иногда, встречайся на пиво. Такой глубокой связи больше не будет никогда. Такого уровня открытости и доверия практически невозможно добиться обретая знакомства во взрослой жизни. 6. Тебя полностью формирует окружение, не бойся бросить всё и поменять окружение одним резким переездом, если чувствуешь, что там где сейчас ты исчерпал свои возможности. Древние организмы и приматы эволюционировали за счёт смены климата и окружения и ты тоже должен поступать так же. Не сиди на месте долго. 7. Как только появятся деньги - трать всё на личного психоаналитика. Серьёзно. Ты не знаешь и 5% себя. Живёшь безсознательными реакциями как животное. Жизнь проходит мимо пока ты ходишь по кругу в одних и теж же сценариях. 2-3 года работы и ты поймёшь что ты спал всю свою жизнь и осознанная жизнь начинается только сейчас. После личных сессий обрати внимание на групповые сессии психоанализа. Это новый уровень. Уровень понимания жизни за гранью слов и уж точно за гранью того, что я могу рассказать тебе в коротком сообщении. 8. Уважай религию. Можно ругать и глумиться над церковью сколько влезет, церковь - человеческий плод труда поддающийся энтропии и загрязнениям как и всё другое. Но вера и её сила это то что может вытянуть тебя из самой глубокой ямы. Вспомни об этом стоя на краю двадцатиэтажки. Ты молодой и может кажешься себе таким сильным и удалым, думаешь, что всё всегда у тебя будет отлично, а эти все шуты и неудачники занимаются глупостями. Просто подожди. Жизнь долгая. И чем самонадеянней человек, тем с большим удовольствием жизнь его ломает. 9. Отношения с родителями это самое ценное, что есть в твоей жизни. Ты скорее всего не понимаешь этого сейчас. Если они хорошие - ты не задумываешься об этом и не догадываешься какого количества проблем тебя лишило то, что с ними всё гладко. Если отношения плохие - ты предпочитаешь вообще не думать о родителях и игнорировать их существование. Даже не подозревая, что твоё отношение к миру, к работе, к семье, к девушкам, абсолютно всё зависит от того какие чувства ты испытваешь к родителям. - Я не говорю, что так легко эти отношения исправить или наладить. Это ужасно сложно. Но хотя бы понимать откуда растут ноги у твоих проблем - важно. - Обращая внимание на это, можно очень медленно и постепенно, прикладывая помалу и аккуратно усилия исправить эти отношения. Главное - осознание важности, вместо бегства. 10. Деньги не так важны. Ты можешь застрелиться от безысходности в дорогих апартаментах, можешь спиться в трущобе. Как только у тебя хватает на кров над головой и еду - ищи дорогу к реализации своего потенциала и трать их на обучение, познание мира и познание себя. Получая много денег ты сначала наешься в дорогих ресторанах, но это быстро наскучит. Потом накатаешься по миру, но и это наскучит. Потом начнёшь покупать себе все-все материальные вещи - но и там найдёшь только пустоту. И только поняв что нету счастья в материальном, если тебе повезёт, задумаешься поискать его в духовном. Если не повезёт - сопьёшься или будешь тупить в приставку просырая драгоценные дни единственной земной жизни.

Как же жёстко в последние дни меня давит похоть. Вспоминаю проституток, лезу на сайты, выбираю себе, хотя денег нет. Довожу до жёстких состояний себя. Помню, что через какое-то время это проходит, жду. Тяжко.

Раз два три четыре пять, начинаем все опять.

Вообще не заметил, как неделя пролетела. На выхах был секс, дальше ровно и легко, даже секса не хочется. Немного удалось изменить образ жизни, ложусь спать около полуночи, утром встаю на пробежку. Нравится видеть себя таким.

Считается ли секс по видеосвязи срывом ?

Пошли десятые сутки, все так же занимаюсь обычной, но приятной рутиной. Сложнее стало концентрироваться и вообще атас скучно, умираю по дофамину. Но мне скорее хочется либо научиться радоваться, либо создать себе новые условия которые меня удовлетворят. Фап кстати помогает мне в тупняке только на время фапа, а потом ещё хуже все.

Работаю с одной женщиной лет 34, уже как (сегодня 3-й день) В первый же день была жестко видна симпатия. С её стороны одни намеки, частые прикосновения, в виде - пройдет возле меня, заденет нежно, то руки поставит и так весь день. После разговоры на откровенные темы. Про неё: Разведенная с 2-мя детьми, но сексуальная. Живет на участке с братом и его женой. В первый же день, договорились погулять в субботу (на выходной) И она сразу такая радостная, говорит: Что же мне надеть? и думает. А может это?) Ой, а ты знаешь, у меня есть это и пошло) Я спецом спросил у неё - До скольки тебе можно гулять?) Она: Да хоть до утра) Я: А, даже так, ладно) И потом вечером, зашел разговор, что она хорошо делает массаж. А делает она кстати его очень не хуего) Я начал ей делать массаж и она такая: - Да ты вылитый массажист. Редко кто может делать, чтобы мне понравился. - Я говорю в шутку: Когда мне теперь?) - Когда хочешь, можно на выходной) - Тогда в субботу? - Да, после прогулки) После говорит: если я делаю массаж, то я должна до конца его довести, если не доведу до конца, потом мне плохо) Тут такое дело) Она старше меня на 15 лет, лул) Обстановка на выходной: Брат её сейчас на командировке. Жена брата заболела - в больнице. Детей она отправит к свекру. Ну посмотрим, как она делает «массаж» Отпишу в воскресенье)

Почему-то тексты типа ЖБО работают лишь один раз. Прочитав ЖБО впервые, я словил что-то вроде вдохновения и смог после этого выйти на долгий срок с новыми мыслями. А после срыва, зная всё то, что описано в ЖБО, повторное чтение и переосмысление никакого эффекта не давало. Так же было после того, как я прочитал много христианских текстов про грехи и про блуд в частности. Меня вдохновили вещи, в которых я узнал себя и около недели легко переносил и пошлые мысли, и превозмогал свой гнев, своё уныние, но всё равно в итоге на более-менее крупном сроке сорвался и после срыва будто похуй стало вообще. Всё-таки на подобных текстах и мотивациях далеко не уедешь, они всего лишь помощники, не только в деле как не теребить свою пипирку, но и в серьёзных жизненных вещах, а чтобы что-то реально изменить, нужно ломать себя и при этом получать от этого удовольствие. Ради чего стоило бы полностью изменить своё окружение, привычки и мировоззрение? Некая абстрактная "лучшая жизнь" с успехом, счастьем, красотой и любовью не даёт никаких стимулов из-за своей неопределенности, туманности и расплывчатости, зато мелкие проблемы по типу нехватки сигарет заставляют ходить на подработку, когда в принципе можно и без неё легко протянуть не напрягаясь. Всё-таки, вопреки поговорке, мечтать очень вредно.

Из-за нескольких дней рождения подряд пробухал три дня и приостановил тренировки, в итоге расслабился и сорвался как-то максимально тупо с мыслями "начну держать нофап с августа". Киньте дуэль на неделю с условием лизнуть ладонь, которой дрочил, сразу после срыва, ну или с любым другим, кто крутой кто смелый кто жеский.

Ну что, я себя поздравляю. 7 дней, хоть и жалкий для многих срок, для меня это рекорд за последние 3-4 месяца. Это приятный знак. Чувствую себя уверенно. Намерен не сдаваться и больше не возвращаться к порнофапу. Сейчас взращиваю в себе ощущение и понимание того, что я больше никогда не подрочу. Примиряю себя с этим фактом. Мне кажется, это важный аспект - отбросить идею, что фап может ещё когда-то заиметь место в твоей жизни. Нет, всё, баста. 7 дней назад я подрочил в последний раз в своей жизни. Пришло время искать новые, более полезные и продуктивные источники удовольствия и удовлетворения.

Приветствую народ! Решил начать нофап, и проглядывая все сообщения дневников, заметил медитацию. Захотелось начать, но не знаю с чего. Поможете? Ещё есть проблемы с концентрацией. Банально не могу сосредоточиться на одной цели слишком долго, из-за чего сильно страдаю.

Такие дела, малята 🤔

Заметил чем раньше человек начинает фап, тем сложнее ему воздерживаться и избавлятся от этой привычки

5 день чувствую себя вполне неплохо, дурные мысли посещают иногда, но быстро уходят

За весь месяц не было ни одной поллюции ,это нормально ?Я читал у некоторых уже на второй недели они начинаются.Потом по воздержанию смотрел видосы и там говорили ,что если поллюций нет в первую(вторую) недели ,то нофап я держу не правильно.

Нравится мне оформление сайта под киберпанк. Ещё этот мужик так эпично стоит на вершине крыши. Прям "Бегущий по нофапу"

Безделье это игрушка дъявола есжиъ. Сегодня отрубили электричество на похуе, даже не предупредив, поэтому весь день я балду гонял (фигурально) и делать было нечего, ну и что-то сморило немного. В итоге в полусне (а сон был ай-яй-яй), уже не фигурально прогнал балду так что понял что я проебался только потом. Ещё пришлось все вещи и одеяло в стирку кинуть так как ебанул фонтан похлеще ниагары. Обидно конечно, но на самом деле, по сути даже никакого удовольствия не получил, вообще фингербокс какой-то. Ладно уж, начнём сначала.

я начал смотреть всякие каналы об уверенности и знакомств с девушками как я вообще должен себя вести. с одной стороны меня это как бы мотивирует но сдругой стороны это вызывает у меня какую то тревжность будто толку от этого если я не вывезу. все мне писали мол действуй напиши ей и зови гулять только я не знаю что потом делать и как мне с ней себя вести, о чем говорить. да я чувствую что теряю время и могу все проебать, но это меня совсем не мотивирует действовать будто я даже готов смириться с провалом