2 поллюции подряд и третья через день. Это не норма, как мне кажется. Эджингом не занимался ни разу, когда натыкаюсь на триггер, сразу отвожу взгляд, мысли стараюсь пресекать. Тогда в чем моя проблема?

DETOX2020 8/157 Здарова, нофаперы! Накидал немного ценности: 1.Берите более сильную позицию. У одного цель прокормить себя, у другого прокормить семью. В чем отличие? В позиции второго прокормить себя это уже заданный стандарт, который не требует обсуждений. Также в нофапе. Если у тебя позиция например как у нофапера ΑΝΑΧΑΡΣΙΣ (https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=5495) провести 100 дней без поллюций, то ты УЖЕ пресуппозируешь что держишь нофап 100 дней. Или я решивший 157 дней (до конца года) воздержаться от интернета и почти всех источников легкого дофамина, в моей позиции я УЖЕ вложил смысл о 157 дней нофапа, не думая о нофапе. 2.Меняйтесь. Серьезно Вы не должны просто держать нофап и жить той же жизнью. Сколько ребят начинают, и совершают эту ошибку (почти все). Подумайте, ИМЕННО ваша жизнь, ваши действия, ваши привычки привели вас к нынешнему состоянию (и наоборот). Это если бы тренирующийся жиробас который хочет похудеть, продолжит наполнять свой холодильник абсолютно теми же продуктами которые привели его к лишнему весу. Похудеет ли он? Неа, ему нужны здоровые продукты и правильное соотношение ЖБУ. Так и вам нужны здоровые действия. Играть в блевоту 2, смотреть 95 серий N сериала за сутки, зависать в зомб. сетях и дрочерских сайтов и прочих параш - некруто. Рвите цепь отстойного образа жизни. Вот немного абстрактные (потому что все индивидуально), но практичные советы: 1) Займитесь чем то новым. 2) Займитесь чем то трудным. 3) Создайте то чего не существовало ранее (семья, бизнес, изобретение, кино, картина, книга...) 4) Бросьте вызов старому себе, характеру, убеждениям, ценностям (ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙ). Если твой голос тихий - говори громко. Если ты человек жесткий -веди себя мягче. Если ты уступчивый - будь супер жестким в течении месяца. Плевать что подумают ваше окружение. Ставить чье то мнение выше своего успеха означает что вы никогда не достигнете успеха. 3.БЛОКИРУЙТЕ Я не раз скидывал видео о том как заблокировать доступ к нежелательным сайтам. Многие мне говорили что это легко обойти. Это легко обойти, согласен. Но намного НАМНОГО ОПАСНЕЕ когда возможность срыва решается в 2 клика. А снять блокировку все же требует время (2-10 минут), за которое можно одуматься, и увидеть - животное в спешке, потными руками снимающий блокировку, чтобы слить весь потенциал на пиксели. И это заставит задуматься. Вообщем гуглите yandex dns семейный (блок через роутер, либо же на устройстве). На андроид есть крутые приложения как BlockerX и AppBlock. 4.Помогите ближнему Продолжая тему сильных позиций. Хороший способ держать нофап - это помочь другому. Как говорится, хочешь что то хорошо понять, попробуй этому научить. Я в IRL посвятил нофапу четырех людей, двое из которых являлись моими одногруппниками. Я дал им лекцию на 2-3 часа, они были шокированы и воодушевлены. Они замечали на себе негативные воздействия порно и мастурбации, но у них не было никаких знаний об этом. Я им рассказал, один пообещал нофапить год, другой месяц, оба сорвались через две недели. Но красную таблетку уже не выплюнуть...Также я посвятил двух близких друзей, у обоих неплохой срок. Помогая другим, ты попадаешь в позицию "учителя", теперь на тебе дополнительная ответственность, которая поможет держаться дальше. Вообщем братья, KEEEEP CRUSHING IT!

60 дней на счётчике. Мне нечем гордиться на самом деле. Для меня это вошло в привычку уже. Я никогда не славился красивым написанием текста, я особо не знаю, что ещё можно написать. Не могу сказать, что энергии у меня много, я всё так же ленюсь что-то делать, 8 дней тому пример. Стали просыпаться эмоции в целом, на одном моменте в сериале, девушка рыдала, а я пустил скупую мужскую. Когда дрочил постоянно, меня не цепляло ничего. Что касается уверенности в себе: да, есть такое, но сегодня и вчера, я и испытываю опять как при первых днях нофапа (тревога, апатия). Не знаю, но порой мне кажется, что я становлюсь ассексуальным. Возможно, это самовнушение, но я действительно не испытываю полового влечения к другим девушкам, я просто 60 дней не думаю об этом, не позволяю даже думать о других тянках (даже не смотрю в их сторону, а если и смотрю, то держу взгляд до конца, пока они сами не отвернутся) Как я вообще мог смотреть порнуху? Не даёт мне покоя эта мысль. Может быть, я ещё и сорвусь, может это всего лишь затишье перед бурей, но меня реально уже не тянет на порно, да и не тянуло весь этот срок. Пропала боязнь срыва, потому-что я знаю, как бороться в случае если начнёт ломать. Этот форум дал мне огромный буст в плане отказа от порнухи. Я хотел бы поблагодарить каждого участника! Благодаря вам, я для себя понял какие-то моменты, которые теперь помогают бороться с моей порнозависимостью. Надеюсь, что мне больше никогда не захочется смотреть порнуху. Stay true.

Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. (c) Дерзи ставить ахуительные, но реальные цели, рискуй, пробуй разные варианты, возбуждайся от неудач, накачай свой мозг, как мышцу, на позитивные мысли (и о себе в том числе). Ищи во всём только хорошее, даже если вокруг полный пиздец, на говно просто не обращай внимания и оно рано или поздно от тебя отвалится. В процессе роста над собой должно быть сложно, от тебя будут уходить старые люди и приходить новые. Если не сложно - значит, ты стоишь на месте. После учёбы года летят раз в 5 быстрее. Если секса никогда не было, а тебе уже лет 20 - то начни заниматься этим вопросом прямо сейчас, ибо дальше будет только хуже. Мотивация будет присутствовать всегда, если твой мозг будет мыслить позитивными установками, хотя перестройка тоже занимает некоторое время. Решил высрать это в качестве последнего поста. Всем удачи в укрощении своих атомных половых реакторов и до новых встреч в новых воплощениях! Да, ещё есть книга "Мужчина всегда прав" Амирана Сардарова. Не читал, но пишут, что вроде неплохая.

18й день.Плюс ещё одна поллюция без эротического сна.Частенько что-то стало происходить

Попробую режим типа 15ти мин на каждый день. Так удобнее должно быть.

1. Во что превратился мой мозг? 2. Почему я не приближаюсь к своим целям? 3. Почему не чувствую себя взрослым?

Восемь дней просидел дома. По болезни сбил режим сна, всю неделю занимался хуйней , прохожу старую jrpg Grandiа. Пытаюсь разобраться в себе, пока хуево получается. Завтра мб что еще напишу. Два раза начинал писать простыню, два раза не сохранилось.

Вчера у меня был день рождения. Очередной день рождения который я даже и не думал отмечать

Слился. Вновь.

Пару месяцев назад одна тян наткнулась на меня в комментариях какого-то паблика. Написала, начала активно проявлять внимание к моей скромной персоне (никого не трогаю, работаю работу). Вроде все шло неплохо, писала какие-то милые глупости, я старался не отставать. Начал думать о том чтобы приехать к ней ближайшее время (живем в разных городах, но относительно недалеко). И вот на днях вскрылось, что девочка активно упарывает запрещенные вещества. Причем судя по дозировкам, ебошит она их давно и уверенно. Естественно, ни о каких дальнейших перспективах не могло быть и речи, "расставание" было неприятное, но быстрое. Я это всё к чему - забавно, что за эти полтора-два месяца я получил от нее больше эмоциональной отдачи, чем от другой тян по которой пиздострадал последние полтора года (это позор, знаю) Щит хэппенс, ничего не поделать. Посидим на нофапоне, приведем мысли в порядок и будем двигаться дальше.

Давно не писал про свои спортивные приключения и за это время много всего произошло. Сгонял с друзьями в поход, после чего некоторое время процент жира падал сам собой. Потом заметил, что даже когда ем сколько хочу жир не прибавляется. То есть с одной стороны организм привык к текущей жирности и не считает ее за худобу, которую необходимо восполнить, а с другой мой аппетит перенастроился на меньшую суточную каллорийность. Особенно это заметно, когда я беру такой же обед, какой брал на сушке и не могу доесть, оставляю на вечер. Это сохранилось даже когда я наконец начал тренироваться в зале. Первая же тренировка в зале меня очень удивила тем, что я имея значительно большую мышечную массу, чем в прежние качалочные времена, беру намного меньшие веса. В прочем ничего удивительного здесь нет, так как весь период домашних тренировок я целенаправлено минимизировал отягощение. Также логично, что мышцы, которые в моих условиях было слишком неудобно тренировать, оказались возмутительно растренированы. Вот вчерашние утренние показатели: Процент жира 7% ИМТ: 26 В планах постепенный переход в относительно сухой массонабор до февраля, а затем снова сушиться. К весне должна быть та же жирность, что и сейчас, но +3-5 кг сухой массы. Кроме того есть определенные цели в плане силовых показателей и здоровья спины.

Сегодня 4-ое августа, 2020. Запись вторая. Я обязался каждый день писать сюда дневник. Завтра ждите записи за прошлые дни. Постараюсь интересно написать.

nofap.pp.ua vs. АнимеПрогнил (^=◕ᴥ◕=^): Идет дуэль. Проигравший должен будет выполнить условие: рассказать родителям о своей фапопроблеме и суть этой беседы публично изложить в дневнике. Могу сказать, что условие дуэли я уже выполнял. Рассказывал родителям про дофамин, дешёвые удовольствия и вот это вот всё. Вот здесь немного про это писал https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/88678

Сегодня сорвался, но собираюсь держатся еще как минимум 100 дней. Буду надеяться что всё получится

Накидайте дуэлей на срок до 60 дней. Условия любые более менее выполнимые.

Проиграл дуэль. После срыва быстро и эффективно наработать тестостерон, восстановить физически организм поможет здоровый сон с 21-22:00, обильное питание и ударные занятия в качалке. Мускулы растут благодаря тестостерону, так я его и получу. Чтобы накачаться и был виден прогресс необходимо на одном тренажёре делать по 10-15-20 кол-во раз, от 5 до ∞ подходов. Я этого не знал и потерял год в качалке просто так. Мда, лекции мне хорошо получается читать И я понимаю, что лучше вообще не срываться, чем потом отрабатывать

Интересная ситуация нарисовалась. Я думаю надо быть честным с самим собой до конца и засчитать это за срыв. До сотки не дошёл, увы. Репост моего поста из нофап-треда на дваче: Можно ли считать срывом срыв в осознанном сне? То есть я спал днём, у меня был осознанный сон, там я осознанно ебался с бабой, которую сам же и представил, и после этого кончил. То есть порнуху я не включал, пиструн не дёргал, но у меня была некст лвл фантазия во сне и по сути что-то типа осознанной поллюции. Вроде как это можно назвать сексом во сне, а вроде и хуй его знает. При этом поллюции после спонтанных эроснов я срывом не считаю, но здесь-то сон был нихуя не спонтанным. Я не дрочил, порнуху не смотрел, но как написали на дваче - это было сознательное действие в сторону похоти. Интересно ещё то, что если бы я не умел осознаваться во сне, то этого бы не произошло. То есть довольно интересный навык поспособствовал моему срыву. Зависимость нашла дорогу через осознанные сны блять! Будьте осторожны.

Здарова, дрочеры! Как ваши дела?

Тест