И моя рука неловко, неумело задвигалась. Тут из самых глубин моего тела стремительно поднялась некая темная, сверкающая волна. И не успел я прислушаться к новому ощущению, как волна эта разлетелась брызгами, ослепив и опьянив меня. Немного придя в себя, я с испугом огляделся по сторонам. За окном шелестел клен, пятна света и тени от его листвы покрывали весь письменный стол: учебники, словари, альбомы, тетради, чернильницы. И повсюду – на золотом тиснении книжного корешка, на обложке словаря, на стенке чернильницы – лежали белые мутные капли. Одни лениво и тяжело стекали книзу, другие тускло поблескивали, как глаза мертвых рыб. К счастью, альбом я успел прикрыть ладонью – чисто инстинктивно, – и репродукция не запачкалась. Это была моя первая эякуляция, а заодно и первый опыт, случайный и неуклюжий, моей «дурной привычки». Юкио Мисима: «Исповедь Маски» Забавно, на самом деле, борясь с деструктивом всё чаще и чаще замечать посланные богом знаки о правильности выбранного пути. По всей видимости и личным ощущениям - перестать дрочить есть единственный путь к самосовершенству. Даже страшно становится, что вся моя жизнь и мироощущение зависит от стручка между ног. Всем благ.

Йоу! После последнего поста я понял, что что бы я не написал - обязательно придёт кто-то и скажет, что я неправ, пишу хуйню, ему виднее, что мои мысли здесь не нужны, да вообще я молодой-горячий (ага, в 33), ничего не смыслю и так далее. С одной стороны, это интернет - хуле я хотел? Но с другой, то, КАК тут проходят срачу в какой-то момент стало заметно меня напрягать. ИРЛ я ни с кем не срусь, меня реально сложно вывести из себя. В других соцсетях, ресурсах я тоже ни с кем не срусь, меня к этому ничто не подталкивает и не побуждает. Поэтому я решил неделю почилить и тупо сюда не заходить. И наете что? Мне очень понравилось. Я понял, что какие-то профиты от нахождения здесь я уже давно не получаю. Мои советы и мысли нужны тут 2-3 чувакам, остальные предпочитают слушать всяких инфацыган типа Маркаряна, читать молитвы и делать всякие энергетические пассы. Пробиваться же через всё это дело крайне неблагодарное, об этом меня никто не просил, да я удовольствия от этого не получаю. Вечно доказывать какие-то очевидные для меня вещи, объяснять, что что-то не я сказал, а ты придумал и теперь требуешь, чтобы я тебе объяснил, почему твоя выдумка хуйня - мне правда надоело. В общем, всвязи со всем вышеописанным я принял решение двигаться дальше. Какой-то потребности в интернет-дружбе у меня нет - у меня всё впорядке с социалкой, дуэли давно превратились в унижение нулёвок с моей стороны, а не мою личную мотивацию, какой-то новой инфы я здесь не черпаю. И да, я ни в коем случае не хочу сказать, что Дофамин плохое место, а я лучше вас - просто так бывает, люди иногда идут разными путями по своим причинам. Более того, очевидно, что этот заход сюда помог мне вспомнить много важных вещей про нофап, наработать какие-то новые навыки, реанимировать старые. Так что какую-то реальную пользу нахождение здесь на первых порах мне очевидно принесло. Но, как я уже написал выше, сейчас я этой пользы уже не чувствую - я тут только трачу своё время непонятно на что, ничего не получая в замен. В общем, спасибо этому дому за всё, но пора и дальше оправдывать свой никнейм. И хоть я и не разделяю многие местные убеждения, это не значит, что я считаю вас плохими людьми или тем более, вы такими является. Тем же, кто ещё в цикле хочу пожелать успехов. Самая распространённая ошибка, которую я тут вижу у многих - излишняя драматизация процесса. Стремление к абсолютной трезвости, когда путь борьбы с зависимостью часто долог и полон срывов. Попытка поставить на кон слишком много, забывая о том, ради чего вообще ведётся борьба с зависимостью. Вечные самобичевания и разочарования в себе в связи со срывами, что ведёт лишь к ещё большей фрустрации и потребности заглушить боль привычным способом. Пожалуйста, не будьте так к себе строги и оставьте себе пространство для ошибок. Главное не с наскока выйти на 100 дней, а НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ без ПМО. В этом вся суть. За сим, всем всех благ!

Приветствую всех. Последние две недели следил за сайтом, многим тут пожал бы руку за огромное количество дельных мыслей и мотивацонных речей. Спасибо вам на этом Сам ноуфапом начал заниматься с лет 17 (мне 21). Хватало не надолго, доходило до двух недель, но в конце концов сексуальное напряжение брало верх надо мной. В 18 лет пошёл в армию, там меня хватило на пол года, пока в руки не попал телефон с порнухой. Признаться честно, особых бенефитов и пользы отказа от онанизма не видел. Чувствовал себя херово как при фапе, так и при ноуфапе. Обжирался, курил, дрочил, много спал. В определённый момент начал вести разговоры с самим собой, и осознал, что когда я говорю о своей проблеме - боль и напряжение по-немногу отпускает. Потом начал совмещать ноуфап с физкультурой (гири, бег, турники) и неожиданно впервый раз за лет пять почувствовал себя живым. Вообщем, ещё раз благодарю всех, кто пишет на этом сайте, благодаря вам я держусь уже восемь дней. Буду писать по возможности о своих ощущениях, и когда буду приближаться к срыву. Скоро отправлюсь на вахту, там, мне кажется, воздерживаться будет легче. Всем добра.

16.07.2025 - 08.08.2025. 23 день. 22лвл. Самочувствие в порядке. Выбрал нофап для поиска девушки - пока не нашёл. На след. недели пойду на собеседование на официанта для преодоления внутренней зажатости в общении с людьми. Живу в хате с другом, сейчас он уехал в родной город, а я остался один и это одиночество меня развращает и становится невыносимым, хочется сорваться, хотя скорее не подрочить, а чтобы прошла эякуляция без разницы как либо одному, либо с девушкой, это сподвигло меня для создания анкеты в ДВ(пока всё глухо). Вопрос насколько мой тестостерон поднялся? сахар, мучное, курение, алкоголь не употребялю, питаюсь умеренно, ежедневно отжимаюсь, с начала нофапа сделал 1500, принимаю холодный душ 2.5 недели. Выбрал для себя цель не мастурбировать на порно(и по памяти) всю оставшуюся жизнь, делать это только с девушкой. Какие трудности могут быть впереди?

Ну что, подошла к концу первая неделя без телефона. Жизнь у меня в целом достаточно статичная - первые несколько дней был в запое, но дрочил на фантазии (1-3 девушек), что менее кайфово чем порнуха. Со временем мозг сам отказался от дрочки, ибо не вставляет. За компом провожу достаточно много времени, но отказываться полностью от всех источников дофамина, как показало время - губительно, тем более что комп для меня та же самая социализация, здесь больше всего времени провожу с друзьями. На форуме вижу срач многих с Эрой кромешной ебанавтики, у нас с ним взгляды на многое конечно разнятся, но тем не менее не забывайте что это тоже человек со своим мнением, и он имеет право находиться на этом форуме и высказывать своё мнение, пока это не противоречит правилам форума. Я считаю он опять же отчасти прав - всё-таки человек живёт ради себя, и каким-то радостям жизни время от времени стоит придаваться. Дрочка на порнографию лично для меня к допустимому не относится, потому что забирает жизненную энергию, да и на воздержании я сам держусь увереннее и чувствую себя лучше, чем обычно. Компьютерные игры для меня не под запретом, ибо они не мешают моему развитию в спорте, на работе (если и мешают, то незначительно). Короче, чуваки - если совсем пиздец с зависимостью, попробуйте полностью избавиться от телефона - если есть машина, не таскайте его домой, оставляйте там, если общаетесь по телефону чуть чаще чем два раза в неделю (как я), то купите кнопку, ну или если боитесь что родственники вас потеряют. Но смартфон - это главный триггер мастурбации на порно, даже за компом дрочить не так удобно, как лёжа с телефоном в кровати перед сном. Всем удачи!

Думал о причинах своей зависимости. Возможно, это боязнь отказа. Но если ты на нофапе или еще лучше целибате , то : 1. Отказа я уже не боюсь, потому что мне просто интересно пообщаться 2. Выбираю только интересных девушек, с которыми хорошо и без секса. Это очень ограничивает круг общения

Не заходил на этот сайт шесть долгих лет... Думаю, пришло время оставить хоть какую-то отметку в дневнике здесь! Мой текущий рекорд (число вспоминал примерное, а вот месяц точный) - самый большой в моей жизни!Всё благодаря течению жизни и смены окружения и взглядов и последовавшая за тем встреча любимого человека ;) Могу пару советов накинуть "на скорую руку" из личного опыта, которые в будущем (надеюсь) немного дополню: 1. Самый важный совет - дисциплина! Без неё не только не получится отказаться от F A P, но и в целом ничего не получится по жизни. Не могу назвать себя каким-то мега дисциплинированным человеком, но вижу плюсы развития этого пунктика в себе. 2. Прячь все источники лёгкого дофамина. Не нужно полностью отказываться от тиктоков, игрушек кампутерних, ютабов или каких-либо ещё СДВГ-шных штук, но стоит задуматься над тем, чтобы просто "усложнить" себе доступ к ним. Ограничь время использования приложений через сам смартфон; удали игру, чтобы её нужно было качать снова; удали обходы для ютабов и твичей - это лишь пара примеров. 3. Развивай общение с людьми. Это может показаться типичным советом, но это реально будет дополнением на твоём пути 4. Перестань кого-либо или что-либо винить в своих проблемах - пойми, что творцом твоей реальности и недовольств, в которых ты сейчас живёшь, являешься только ты настоящий. Если захочешь, будущий ты может изменить всё это. 5. Удали всех ненужных друзей в соцсетях и МАКСИМАЛЬНО ограничь поступающую в тебя информацию в целом из интернета. Ты удивишься, как быстро убежит перегрузка твоего мозга и нервной системы из-за переизбытка инфы вокруг. 6. Чаще оставайся наедине с собой в тишине. Выключи музыку и свет и просто посиди. Не отгоняй и не бойся своих мыслей, которые ты постоянно заглушаешь своими ЭйРпОдС пРо или КсЯоМи наушниками - мозг их вызывает, чтобы ты мог обдумать всё и найти решения проблем или придумать что-то новое. 7. Не бойся пробовать что-то новое в чём угодно. Даже если это вызывает у тебя дикий кринж или недоверие - дай течению времени проткнуть "завесу тьмы" ;) 8. Больше гуляй и наслаждайся миром вокруг, а не смартфоном или новым треком в ушах) Это лишь какая-то часть того личного опыта, что я прожил за эти долгие шесть лет отсутствия на этом сайте - в дальнейшем, надеюсь, буду чем-то дополнять ещё! Удачи тебе, человек читающий, и не забудь прожить эту жизнь ;)

Еслиб знал об этом сайте, завёл бы тут акк раньше. Очень много раз на самом деле начинал нофап, но даже и не знал, что существует целый сайт который посвящён этому. Ну чтож, на данный момент я воздерживаюсь с 1 июля (всегда стараюсь залетать на красивую дату), до этого держался с 1 февраля по 24 июня. Так что, комрады, встречайте пополнение:)

Хочу написать пост для тех кто убивается, что сорвался, кто думает, что всё как жить как быть. У меня есть близкий друг, он всю жизнь занимается спортом, сейчас он фитнес тренер, он почти каждый день занимается сексом с разными женщинами, и он всегда в хорошем настроении, заводной, всегда что-то придумывает интересное. Выглядит очень хорошо. Без фармы. Всё от нашей головы идет, эффект плацебо все же знают, вот пример : людям у которых была бессонница, давали таблетки с кофеином под видом снотворных, и те засыпали крепким сном. На каждого из нас всё действует по разному, у каждого своя картина мира. Я даже так скажу, что лично у меня были ситуации, что после мастурбации я чувствовал себе еще лучше, чем до неё. Радостный шел в душ, потом спокойно делал дела, не думая о прекрасном под юбкой. Поэтому каждый день делает выводы для себя, но я думаю попробовать воздержание стоит.

Самое сексуальное животное Я бы даже сказал, уникально сексуальное! У подавляющего большинства видов, и даже у многих приматов, брачный сезон наступает раз в год. В остальное время ни о каком сексе даже речи быть не может. А люди и человекообразные обезьяны готовы круглый год скрещиваться. Причем люди в этом перещеголяли даже своих ближайших сородичей. Обезьяна, например, демонстрирует готовность к оплодотворению своим видом и поведением только в дни овуляции. У нее «от нуля» до максимума увеличиваются молочные железы, она начинает принимать сексуальные позы, прихорашиваться и стрелять глазками. В другое время самка агрессивна и самца просто к себе не подпускает. А вот у человеческих самок молочные железы всегда увеличены. Они всегда стреляют глазками и призывно качают бедрами при ходьбе. Подобные перманентные вольности сигнализируют о том, что наши самки – всегда готовы. Этологи – специалисты по поведению животных – называют это гиперсексуальностью. Гиперсексуальность – последний подарок эволюции человеку. Гиперсексуальность появилась для того, чтобы женщина как можно дольше привлекала своего самца. Чтобы, когда бы ему ни захотелось, она могла его задобрить сексом в обмен на кусок пищи для себя и своего детеныша.

Всем привет! К сожалению, не смог сдержаться и сорвался. 53 дня это нормально, но я хотел большего. Очень важен спорт, без него не смогу воздерживаться даже неделю. Каждые 2 дня спортзал и бокс. Особенно в спорте, видны результаты. Улучшается кординация, выносливость, сила растёт. Но и растёт агрессия. Но разные практики помогают справиться с ней. На воздержании никогда никогда не смотрите порнуху, на немаленьком сроке 50 дней думаешь что ты сможешь удержаться и что ты почти победил эту слабость, но нет. Каждый минуту тебя искушает. Очень жалко, что так произошло. Хотел звание майора получить. Сначала просто появилась безобидная мысль "просто взглянуть", потом ещё раз, потом там внизу сильно затекло и начал отжиматься, холодный душ. Но через пол дня перед ночью, опять "случайно решил взглянул" и не смог, всё тянет и тянет, даже можно сказать болит. В общем и целом это пиздец. никогда не играйте в эту игру с дьяволом. Он умнее и хитрее. Не получится обмануть его и себя. Я очень хочу это бросить. Иногда думаю, что получается после месяца. Но это иллюзия. В этом году сначала держался по две недели, потом по три недели. Но это для меня недостаточно. Если всё правильно делать и не попадаться под всякие триггеры, то можно ,воздерживаясь, жить очень хорошо. Ребят, что поможете подсказать в этой ситуации ?

Электронки роняют либидо.

А ещё долгий нофап лечит от мысли, что ты лучше других. На 100, на 200 днях ещё можно увлечься этой ложью, что ты кого-то то там превзошёл, что ты более волевой или что-то такое Но это всё иллюзия, это всё чушь У тебя своя предыстория, свои стартовые условия, у других людей свои. Человек за свои крошечные 5 дней нофапа, может, больше крови пролил, чем ты за свои 200 И так во всем - мнимые и реальные таланты, достаток, добрые и злые дела. Осуждать тяжело отучиться, но нужно. Это гораздо труднее, чем бросить дрочить. У онанизма и осуждения есть какая-то сложная взаимосвязь, хитрая алхимия такая. При онанизме сложно понять, что ты на самом деле гордец, что обидчив и высокомерен, а на нофапе вся чернуха вылазит только в путь Жизнь это вообще не место, где можно мериться чем-то с другими. Это галера, где все пашут вровень, ссут и срут в один гальюн, все чем-то накосячили и оттого сюда сосланы. Кичиться за веслом, воняя потом, что ты лучше соседа по палубе это полный бред

Интересное наблюдение, спустя 32 дня без порно, вчера поймал себя на мысли, что просмотр порно кажется каким-то ненормальным. В том плане что когда делаешь это простоянно, то кажется это обычным занятием, которое тебе не нравится, но все же вполне обычным. А сейчас со стороны смотришь и кажется это чем-то супер странным и неприятным)

Каким бы пафосным не была моя последняя запись, все же готов признать, что в 2024 году я не смог окончательно победить зависимость. Более того, я сдался под влиянием внешних обстоятельств и в течение 24 года предавался всем возможным излишествам. Но этот опыт помог мне взглянуть на ситуацию со стороны, я будто вернулся в те первые дни воздержания, когда давал себе обещания больше никогда не опускаться так низко. Чтож, после месяцев запойного онанизма и часовых просмотров порно я смог взять себя в руки, заняться своим здоровьем и карьерой. В результате я смог восстановить и улучшить качество своей жизни, получил повышение на работе (дважды), а также встретился с одной из самых прекрасных девушек в моей жизни. Спортивные результаты также улучшились - я бегаю как проклятый, а прогресс в зале удивляет и меня, и окружающих. К чему я это все? 6 долгих лет я шел к этому, было очень тяжело, и временами я терял всякую надежду, но вот оно вознаграждение. Я не говорю, что моя жизнь идеальна, но я получил шанс исправить многое, и все пережитые трудности стоят этого шанса. Думаю буду банальным, если напишу что нужно верить в свои силы не смотря ни на что, но это то что ты должен делать, чтобы найти дорогу к достойной жизни. P.S. Вчера обнулил счетчик, т.к. пришлось пофапать в медицинских целях. Это не срыв, а скорее жест в сторону того, что я перестаю считать дни и зацикливаться на теме воздержания. Спасибо Вам всем, парни, что продолжаете бороться - Вы стали для меня примером мужества и стойкости перед окружающим хаосом.

250 дней чистого целибата - продолжаю держать рекорд. Без сливов, без хуевёртства, без пустых загонов, прохожу пожалуй самый тёмный и изматывающий этап в своей жизни. После недавней госпитализации бати и последующей выписки – продолжается его реабилитация надому. На работу так и не вернулся, неопределенность отцовского восстановления сорвала все планы. Попробовал податься на федеральную программу по уходу за родственником - предсказуемо обломали. Не хватило ебаных 20 часов наработки — было 580, а надо 600. И теперь всё что есть — батина пенсия, которой едва хватает на лекарства, жратву, коммуналку. Осознаю, - от меня щас мало что зависит в сложившейся ситуации, но надо вытаскивать батю. Свалившаяся на меня бытовуха — это не просто суета. Это та ещё рутина: готовка, уборка, ночные вставания, подгузники, таблетки, моральная поддержка. И всё это каждый день, без пауз, без выходных, без права на слабость. Я принял всё это как реальный вызов. А ведь ещё недавно был рукоблудствующим задротом, паразитом по сути своей, зависел во многом от бати: он готовил, убирал, держал быт…. я же профукивал энергию на непотребство и дофаминовую иллюзию. Был слабым, размазанным, прожжённым до дыр. Цвырканья из хуя - как вороватые крысы, тянут энергию изнутри, после чего ты пустой, а когда на тебе ещё и висит жизнь другого человека — пустому быть просто непозволительно! Выходит, целибат в моей ситуации — это как последний оплот против всего этого адского пиздеца. Продолжай я гонять лысого в сложившихся реалиях - от постоянного напряжения и бессилия - ёбнулся бы и не вынес вообще нихуя. Мозг, подсевший на дофаминовые скачки от поклонения богу Онанию просто не потянул бы этот вал ответственности. Без жёсткой внутренней дисциплины и контроля сдулся бы и перегорел к чертям собачим. Но мне повезло, я вовремя пошел на заход воздержания, успел нарастить стержень. В результате мне не стыдно за себя. Как сын, я поступил абсолютно верно, ведь батя не вечен, и когда придет время, вспоминая, оглядываясь назад, смогу ответить честно: «я сделал всё что было в моих силах, не бросил его на произвол ради легких кайфов и сладострастия». По здоровью: все 29 пунктов, которые дотошно прописывал в отчёте за 115 дней, - продолжают выстреливать вверх, как ракета с надписью “Целибат — отец всего”. Кожа чистая, что особо радует, спустя то 20 с хуем лет борьбы с хронической сыпью по всему телу, даже на голове! Теперь ни прыщей, ни жирных блинов на лбу, поры стянуло, рожа дышит чистотой. ЖКТ работает уже почти без поносов. Стул значительно плотнее. Пищеварение фурычит как швейцарские часы, даже если вкидываю простую нищенскую жратву — никакой вздутости, ни сраных газов, ни бурления. Никаких залипаний и тупняков с пробуксовками на ровном месте, “куда я иду, зачем я тут” - всё выстроено чётко, не вижу преград, не рассеиваюсь, не туплю. Энергии полно — как будто реактор на термояде, утром вставать легко, особенно если вспомнить те потуги при наяривании дрючка…щас мозг бодр. Сон просто идеален если отец не будит среди ночи чтоб ему помочь. Могу въебаться в задачу и не вылезать, пока не добью. Психика значительно укрепилась: хандра, тревога, нытьё — всё ушло нахуй. Каждый день ощущение, что перешёл на новый уровень. Продолжаю регулярную практику холодного душа — 100% поутру - вхождение в реальность, часа через 4 могу повторить, а то и 2 раза в течении дня. Но с утра – обязательно! Сразу после чистки зубов под ледяную воду — это не просто бодрость, а настоящий взрыв, который пробуждает каждую клетку. После душа, на голодный желудок — пузырёк Prince of Peace Ultra Ginkgo Plus Endurance Formula. Внутри этой настойки не какая-то бабушкина ромашка, не какая-то сраная травка, а настоящий концентрат гинкго билоба в ударной дозе, подмешанная с корейским женьшенем, элютерококком и шиитаке. Работает — как будто кто-то на подкорке впиндюрил "режим охотника": фокус, выносливость, память, ясность. Особенно в связке с целибатом — когда нет утечек энергии, организм хватается за каждый стимул как за оружие. Гинкго сам по себе может ни хрена не дать, если ты весь день лежишь на диване с хуем на перевес. А на целибате он реально добавляет к мощности. Гинкго — это древнее дерево, которое пережило, блядь, даже динозавров. Его листья не просто «улучшают память», — они расширяют сосуды мозга, усиливают кровоток, буквально заставляют твой чердак дышать. А женьшень в этом коктейле — это уже пинок под жопу, от которого вскакиваешь и идёшь вперед. Он не просто бодрит — он повышает выносливость, стабилизирует сахар, настраивает нервную систему на холодную мощь. Плюс шиитаке и элютерококк — это как мелкие подрывники: они помогают иммунке. Всё это вместе — не просто энергия как у сахара или кофеина, а стойкая, глубокая сила, как у зверя в засаде. После завтрака — ровно одна капсула Opti-Men от Optimum Nutrition. Тут без фокусов, просто мощный рацион в капсуле, для тех, кто живёт под нагрузкой — умственной, физической, психической. В ней имеется 75 компонентов, включая: – Витамины группы B — не просто поддержка, а топливо для нервной системы. B6 и B12 — чтобы не скатиться в депрессию, а держать тонус, думать быстро, принимать решения чётко. Цинк, магний, селен, хром — микроэлементы, которые восстанавливают выработку тестостерона, успокаивают нервы, нормализуют обмен веществ. Аминокислоты — для восстановления и поддержания мышц. Экстракты растений — типа лайкора, женьшеня, виноградных косточек, зелень, ферменты. Opti-Men — это не волшебная таблетка, а просто добротный мужской поливитамин. Если ты не доедаешь или не высыпаешься, не всегда успеваешь жевать тоннами овощи — он подстелит соломку. Особенно для тех, кто живёт на стрессе, на высоких оборотах — это как броник на каждый день. Не даёт скатиться в вялость, в растерянность, в синдром лодыря "я устал, я полежу". Но он не делает тебя сильным, он просто помогает тебе не просесть, если ты уже на правильном пути, не даёт тебе утонуть в инертности. Вся эта алхимия становится боевой лишь в связке с целибатом, когда ты контролируешь себя, когда держишь яйца в кулаке и не цвыркаешь на лево и на право,. За последнюю неделю параллельно с обязанностями сиделки решил продолжить работу над своей пристройкой, с той самой, что и возвёл САМ С НУЛЯ, начинал подготовку площадки сносом старого гаража ещё позапрошлым летом - держал целибат с периодическими срывами, прошлым летом хренячил плотничиские работы, будучи уже на следующем заходе целибата! И построил, хотя и не плотник совсем! Без целибата ничего не двигалось, каждый раз срываясь - работа останавливалась минимум на месяц! Мгновенно пропадал весь напор, исчезал фокус, руки опускались, появлялась лень, раздражение, уныние апатия и всё прочее. Сейчас вот, на днях впервые в жизни взялся за электрику. Ни курсов, ни советчиков — просто цель с желанием вникнуть, разобраться в вопросе и реализовать самостоятельно. Просчитал нагрузку, смонтировал суб-панель, покромсал весь потолок в цокольном этаже чтобы пропустить линию на 40 ампер от домашнего щитка, поцепил коробки для розеток, начал укладывать трассы. Хоть и времени маловато изза бати, но всё же это лучше, чем прозябать, рискуя спустить от безделья и скатиться в яму, откуда потом хер вылезешь. Наступил какой-то интересный и абсолютно новый этап, будто реальность переключилась в другой диапазон. Всё что цепляло раньше – бабские вареники в шортиках, повсеместная пиздятина, все эти лицемерные прошмандовки – абсолютное равнодушие к той хуете, что раньше просто выжирала изнутри. Теперь их словно не существует, ведь выстроив систему зависимостей, отказавшись от соцсетей и порносайтов – ты находишься в реальности, думаешь о поступающих задачах, забываешь обо всем этом говне. Будто и не я был тем дрочером. Словно та моя рукоблудная часть жизни — сон другого человека. Начинаешь смотреть на мир не глазами бывшего онанюги, а как будто это вообще никогда не было частью твоей истории. Лайфхак чтобы быстро уснуть. После ужина, принимаю едва тёплый релаксический душ, закидываюсь в койку и врубаю аудиокнигу прямо с телефона, уставившись в свой 49-дюймовый телек, поставив его на таймер минут на 20. На фоне идёт YouTube-канал RailCowGirl — медитативная штука: поезд неспешно ползёт по горам Швеции, рельсы, пейзажи, снег, туннели, скалы и от этого фона будто растворяешься в моменте, - гипноз чистой воды. На днях через синтез речи даже закончил прослушку книженции: "Свами Шивананда Сарасвати — Практика Брахмачарьи" - именно таким образом. Присутствует индусская мантра с терминами как из какого-то мануала, но книга очень чёткая: железная дисциплина, управление сексуальной энергией, сила мысли и т д. Практика Брахмачарьи и есть практикой целибата. Сей очерк лег как бальзам на душу. Местами индусская дичь, дохренища терминов, санскрит, пуджа, атма, вся эта экзотическая муть..., но основа и суть всё та же. Книжка не плоха, можно содрать с флибусты .Такая комбинация быстро уносит в сон — лайфхак проверенный временем. Вывод: Целибат — это не просто отказ от хуёвых привычек, болота пассивности и распиздяйства, - это про перерождение. Практика полного воздержания — это взрывная сила, которая выстреливает меня вперёд, ибо отрезает всю ту срань, мешающую быть настоящим мужиком. Был дёрганным зашуганным дрочилой, сливал жизнь сидя на толчке ради минутных кайфов, был зависимым не то что от порнухи, а даже от блядского вареника какой-то канадской разъебайки, где-то в общественном месте! Цвыркал раз по 5 на день, будучи впоследствии убитым и сидящим на шее у отца! Теперь же я — источник своей силы. Подумать только, я восстанавливаю батю, тяну пристройку САМ, без бригады падких на доляры гопарей, которым только успевай отслюнявливать! Лишь в свои то 37 допёр и начал закладывать фундамент всей своей жизни. Теперь я тот, кто кует свою судьбу собственными руками, мдаа…... но как говорится: «лучше поздно чем никогда.» В подтверждение своих слов привожу ссылки на вышеупомянутое: Prince of Peace Ultra Ginkgo Plus Endurance Formula: https://ibb.co/Z1dzfSJ3 https://ibb.co/7dybBVBz https://ibb.co/VWrz4WK9 https://ibb.co/4R322L29 https://ibb.co/wFZC9FRM Opti-Men от Optimum Nutrition: https://ibb.co/mCjnbbpT https://ibb.co/8nCxXSKG Процесс строительства пристройки к дому исключительно на целибате, всё делал сам и впервые, за исключением мягкой кровли которую заменили на дом и на пристройку: https://ibb.co/S760PNsf https://ibb.co/hJLdCvdF https://ibb.co/Q7Cqk8Hr https://ibb.co/v0JQ5Tc https://ibb.co/Nnr4MR8y https://ibb.co/XZKzTJhz https://ibb.co/h1VgXcvF https://ibb.co/hF5NLSrc https://ibb.co/gb0K44HM https://ibb.co/chLgFgqs https://ibb.co/1fxxqbj0 https://ibb.co/kbcQpkm https://ibb.co/s9qdVBHS https://ibb.co/cSY9wzZd https://ibb.co/TDfm2BmK https://ibb.co/S7WcZFh2 https://ibb.co/Zpx7L7G9 https://ibb.co/39J5WyBs https://ibb.co/ZvJpxbQ https://ibb.co/Mkg4Bh6Y Книга "Свами Шивананда Сарасвати — Практика Брахмачарьи": https://flibusta.is/b/297068 Продолжаем движение

Всем привет, воздерживающиеся!) Завтра уезжаю на вахту, два месяца детокса, работа ручками, 10к шагов по щебню, спортзал и суровое калорийное заводчанское хрючево. Сегодня на свидание сходил с ебической альтушкой, талия песочные часы, жопа круглая и четкая, бледная белая кожа, пирсинги татушки и нефорская прическа. Вообщем альтгерл на 8/10. Сводил ее похавать к грузинам в джонджоли, попиздели пообщались, хлопнули литр ежевичного винца на двоих, захмелели, пошли дуть кальян и пить чаек. Сидели в кальянке, Муси пуси, ты мне нравишься, вся хуйня, накидал ей что люблю доминировать, и везде впринципе моё решение приоритет. Сказала что это охуенно и ей этого не хватало, мужского плеча и бла бла бла. Сгонял поссать, помыл руки с вкусным мылом, выхожу с сортира, подхожу сзади ее кресла, беру ее за голову и наклоняюсь к ней, классно сосемся. После этого сажусь, она вся «вививививививи засмущал меня всю, но мне очень понравилось». Закинул ей пару намеков, что приеду голодный после вахты, приду к тебе фильмы смотреть и бла бла бла Она намёк поняла сказала будет ждать. Проводил в метро, ещё раз поцеловались и отправил ее восвояси. Ща цель переписываться с ней два месяца, воздерживаться ясен хуй, и приехать на все готовое осенью. Вот вроде бы думал ну какие нахуй девки после наркоты, проебанных денег и слива прошлой герл? Оказывается ещё лучше чем прежние, да и заметил то, что увереннее стал с девочками общаться, считываю когда нужно сосаться делать первый шаг, а когда подождать. Вообщем то ли это жажда секса такая и мозг уже адаптируется от того что подрочу я ещё не скоро, и делает все чтоб спустить с помощью реальной девушки, то ли это магия какая- то хуй знает. Вообщем всем сил ребята, не будьте слабыми с этой зависимостью!

Дополнение к Ланию. Насчёт волшебной и неуловимой либиды, такие же проблемы и я думаю это из-за большого стажа травы и порнухи соответственно (а иногда дрочмарафоны и под тгк). Прочитай больше про траву, там от неё реально побочки, и тест снижает, и тревожность поднимает —> неуверенность в себе, в своем стояке, с девками; вечные загоны, что какой-то ты не такой и прочее прочее прочее. Тут ещё накинь порнопроблему и всё станет на свои места. Опишу свой случай и фиктивное решение: член стоит норм если трезв, но заканчиваю быстро, а после первой палки уже и не охота. Явный симптом пониженного сексуального желания. Решил эту проблему долгой прелюдией перед началом, там и возбуждаюсь хорошо (не до конца конечно, член стоит, но на процентов 80% как будто). Но тут видишь и эмоциональная составляющая нужна, если донес все девчонке грамотно и дальше сподвигаешь ее на это. Опиши по типу «я бросаю смотреть порно, хочу возбуждаться с пол оборота глядя на тебя голую», чето типо залей ещё красивых слов, говори уверенно и искренне. Девки будут только рады помочь, чтоб у тебя вставал на неё, а не на видосы. У меня работает этот метод и у неё самой интерес возникает уже помочь с этой проблемой, соответственно поднять и заинтересовать твой хуй. Но повторюсь такая тема работает, только с эмоционально заинтересованными тобой девчонками. Опять же, пойдёшь к куртизанкам, там такое не прокатит, они как живой платный мастурбатор, да и врядли ты захочешь лизаться с ней долгое время после того Как уже кончил первый раз. А вообще не советую ебать шлюх, попробуешь обычных девчуль когда она тебя на чистом хочет, то совсем желание тратить деньги на куртизанок пропадет

Насколько рабочий способ купить себе тапочек/или полу-тапочек(с сохранением WhatsApp) и переделкой системы ноутбука для борьбы? Кто-нибудь вообще такое совмещал, можете сказать про это?

Еще сегодня одна мысль об аккуратности, ухоженности и чистоте. На длинном светофоре, можно взять тряпку и протереть торпеду и салон))) Делать все равно нехер)