телу 16 мышлению 14

Фехтовальщики-новички: Пришли за полтора часа до турнира, тщательная разминка, здоровый завтрак, перепроверили каждую шпагу по десять раз, немного кофе для бодрости, обсуждают новые проф.кроссовки Мизуно, фоткаются каждые десять минут Фехтовальщики со стажем 7 лет+: Объявился за 3 минуты до начала, вялая разминка левой пятки, банка энергетика, снюс под губу, три шпаги, из которых рабочая одна, кроссовки замотаны скотчем, последняя фотка сделана три года назад

Пока держусь.

нифига сайтик обновили, прикольно че 10к пушапс за лето существует? хочу участвовать если такое есть

Пора кончать с летними каникулами которые я сам себе устроил, сбитый режим, плохая еда, курение, одним словом слабость, посмотрим смогу ли я выбраться из этого кокона. снова

ААААААААААААААААААА Я СНОВА ТУТ АДДИКШЕН ВЕРНУЛСЯ ОТКУДА НЕ ЖДАЛИ, РАЗРЫВ С ДЕВУШКОЙ ПОВЛЕК ПЕЧАЛЬНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ НО Я ПОЛОН РЕШИМОСТИ.

буду пересдавать химию по химии 47 из 100 баллов, заруинил вторую часть , органику , выехал с расчетными задачами и неорганикой.. по математике базовой 1 балла до оценки 5 не хватило, заруинил стереометрию.. Русский был дурацким, биология приемлемой тьфу-тьфу, на след неделе придут Держал нофап 4 дня, сейчас сорвался Хочу так же в мед , пойду на целевое . На коммерцию не пойду из принципа. Могу и в училище- балл аттестата хороший . У меня есть фора в год , если сравнивать с одноклассниками. Учился 10 лет , вместо 11 , так можно , если ты дистантом. Только единственное - в армию заберут. И снова придется сдавать егэ после училища, что накладно , так как в мед шараге надо хуярить по-черному, зубрить что задали на парах. могу толком и не подготовиться к экзаменам, походит на погоню за двумя зайцами, не совсем мудро. Химия была с пероксидами во второй части и надпероксидами , а именно овр и ионный обмен с ними . Светлые умы решили . Самый высокий результат среди моих приятелей - 70+- Шо делать? Я просто обязан пересдать. Чую, я эту обоссаную химию сделаю , там были ошибки по тупости Сумбурно пишу, после срыва залетел сюда.Всех благ вам. Я должен прорваться на целевое , а потом не вылететь после сессии. Работать настроен, дело ахнет керосином

Друзья, посоветуйте мне ужастиков (фильмов, которые ставят целью именно напугать), которые бы вас по-настоящему испугали? Не драм, с сильными психологическим эффектом, вроде "Иди и смотри", а именно фильмов ужасов. Хочу проверить одну свою гипотезу.

Ломка вроде поотошла, поэтому могу констатировать факт 2 недель воздержания, хотя фантазии порой проникали, но самостоятельно я их не разгонял. Был один тупняк с большим шансом сорваться - когда последние пару дней был буквально отречён от социума, а тут ломка накатила бешеная, и ты буквально лежишь в кровати, сопротивляясь мыслям, одно движение - и всё. Слава Богу, хватило в один момент сил рвануть с кровати и выйти на улицу, иначе просрал бы все дуэли и кучу денег. При этом мозг - понимая, что к количество дней и нофап для меня по прежнему излишне приоритетен - давит на это - "да это уже неправильное воздержание" - всё лишь бы подрочить. Нет, я эту схему уже знаю, поэтому не поведусь. По эффектам - всё как обычно, уверенность, походка, осанка, всё стало лучше. Думаю, даже вырос немного, хотя в 23 года вроде как уже пиши-пропало в этом плане, ну меня мои базовые 183 см устраивают вполне, это с выпрямленной осанкой - если в высоких кроссовках, там все 190. Кайфую, когда прохожу в толпе и выше почти всех. Двигаюсь дальше по своей стратегии - опять меняю рацион, перешёл на интервальное голодание вообще без каких либо проблем. На прыщи пока что забил, вернул молочку. Содержание белка повысил до 3-4 г/кг массы тела. Для кого-то сумасшедшая цифра, но организм воспринимает нормально, да и мышцы пора уже набирать. + разбавляю рацион продуктами, подавляющими эстроген - крестоцветные овощи (брокколи, цветная капуста), зелёный чай теперь пью вместо мяты, ибо от той эффекта честно говоря мало.

Позорно сорвался два раза подряд. На прошлой неделе 4 раза сорвался. Надо с этим завязывать, стыдно...

11й день. До сегодняшнего дня было довольно легко держаться, хоть я заядлый дрочер и это уже мой рекорд за последние несколько лет, видимо помогал какой-то энтузиазм. Сейчас проснулся и понял что становится сложно, тем более что настиг меня эмоциональный упадок и тяжелые экзистенциальные мысли. Импульсивное желание получить быстрое удовольствие обостряется еще тем, что после 11дневного воздержания оно будет особенно приятным. Картинки эротического содержания лезут в голову и я представляю какой гормональный взрыв испытаю если открою соответствующие видео. Моя цель - 100 дней. Хочу больше никогда не возвращаться к порно, а получать удовольствие от общения с реальными девушками, хочу чтобы мне нравились просто красивые девушки а не размалеванные бляди. Хочу чтобы у меня была энергия и мотивация что-то делать, а не скатываться бесконечно в карманное удовольствие, затмевающее разум и заставляющее страдать сердце. Мне 21.

Лу Ферриньо в своё время считали новым Шварценеггером. При росте 196 см и соревновательном весе в 130 кг он был значительно крупнее 185-сантиметрового Арни, достаточно посмотреть их совместные фото. Лу был отлично сложен, симметричен и в 23 года на пике формы был готов завоёвывать мир. Однако на "Мистер Олимпия" 1974 и 1975 годов Ферриньо был очно уничтожен Шварцем, что нашло отражение в фильме "Качая железо". Превосходство Арни отражалось во всём: как он вёл себя с соперниками, с судьям, со зрителями на выступлении. Австриец рычал, двигал тазом и задвигал на второй план более крупных конкурентов, а вечером укладывал в постель моделей с подиума. Ферриньо же был зажат, мало говорил и всячески пресмыкался перед Арни, считая того своим кумиром и образцом для подражания. Он также отвергал женское внимание, считая, что карьера культуриста важнее. После двух подряд поражений Лу не смог найти мотивацию продолжать тренировки и ушёл в кинематограф, где также не снискал славы. В 2000 году Шварценеггер и Ферриньо случайно встретились на благотворительном вечере в Сакраменто. Выпив пару бокалов виски Лу спросил у Арни напрямую, в чём секрет его успеха, как он сумел выиграть "Мистер Олимпию" шесть раз подряд да ещё и в золотую эру бодибилдинга. Австриец пригубил бокал, отставил в сторону, наклонился к Лу и тихо сказал: "Я держал нофап с 14 лет".

Нихуя, Кузнецы победили, не ожидал - поздравляю! Стартанули прям совсем плохо и большую часть времени также плохо шли, но под конец вывезли - красавцы! Кстати, это моё название. Прикольно, что первая же война после моего возвращения и снова моё название для армий победило. Помню, когда раньше тут сидел, 1 или 2 раза также предлагал выигрышное название. Понимаю, что это мало что значит. С другой стороны, так странно стесняться или стыдиться этого - а я почему-то такие чувства и испытываю, поэтому и сейчас не хотел признаваться, что это моё название. Так странно. Я настолько привык себя куда-то на второй и третий план уводить, что боюсь признавать свою заслугу даже в таких мелочах, будто я не важен и всё это глупо. Как будто я настолько боюсь оставить свой след в чей-то памяти, что предпочитаю оставаться всегда где-то в стороне. Мол, если надо, сами всё найдут и догадаются. В итоге, в памяти остаются только те, кто активно отсвечивает, напоминает о себе. А те, кто стоит где-то в сторонке, там, в итоге, и остаются.

Я сорвался на нулевом дне.... Думаю многим это знакомо Но дело в том что я уже продерживался около 300 дней И пожалуй - главное чему я научился - не нагонять ненависти на себя из-за срыва. Боюсь эта записать встанет плюсом к вашему сегодняшнему решению фапнуть По тому что я говорю что - БРОСАТЬ ФАПАТЬ - БЕЗНАДЕЖНО. Проконсультируйтесю с любым наркологом - большинство из них скажет что бывших не бывает. По этому - я предлагаю тебе изначально поменять формулировку твоего челленджа БРОСАТЬ - ЗАМЕНЯТЬ\СДЕРЖИВАТЬ ибо именно бросить это занятие - увы невозможно. Вред от фапа не столько в потере тестостерона - это пустяк по сравнению с психологическим ущербом который мы создаём после срыва (ненавидим себя, опускаем свою самооценку) Да, регулярная потеря тестостерона - может вызвать депрессию Но я не об этом (чрезмерная требовательность к себе, тревожные мысли) - работайте лучше с этим. Если ты хоть раз подумывал о том что бы отрезать себе член - то этот пост для тебя

Ну вот. Вчера написал про Солнце у Ника Ланда. А сегодня сгорел. Сижу весь красный как рак. Совпадение? Не думаю!

187 день. Пацаны, решил сделать запись только потому, что сегодня вышел на свой абсолютный максимум. Предыдущие 186 дней сорвал осенью 2022. Тогда было тяжело после 120 дня помню и в плане настроения, и какой-то застой по всем фронтам пошел, перепады, хз куда двигаешься, плюс прибухивал гораздо чаще, фап так и вернулся ожидаемо. С тех пор перебивался сроками в неделю две. Пару раз доходил до 100, но тогда еще было пару триггеров, которые я не научился проходить, в том числе с алкашкой. Частое потребление сильно уводит от реальности и реальных проблем и желания их решать. Сейчас удалось свести ее до раза в пол года (стараюсь свести ее к нулю, но такая периодичность вроде бы и не так страшно, если ты не теряешь полный контроль над собой). Так вот заход этот идет достаточно легко даже по сравнению с 2022 годом. Контроль мозга вернулся. Наконец, не он меня подбивает, а я спокойно управляю и мыслями, и действиями. Охуенно, когда контроль весь на тебе и ты не мчишь в пятницу вечером домой с мыслями, как все заколебало, скорее бы включить порно. Рецепторы стали чище, чувствительность к гормонам радости повысилась. Я снова ощущаю просто кайф от жизни, от обычных вещей, от простой прогулки и встречи с друзьями, просмотра сериала или поездки куда-нибудь, смены обстановки, нового общения и знакомств, тренировки, решения мелких задач, просто выспаться. Даже война текущая прошла достаточно легко. Правило трех НЕ уже соблюдается на автомате, редко, когда приходится усилие воли прилагать. Ушло уныние, безделие, образ жизни пришел в норму. Наконец, планировать распорядок дня стало получаться, ушла прокрастинация. Снова общаться стало проще. Не сидишь и не перебираешь в голове варианты, как начать диалог, что не забыть бы сказать (а с памятью были как будто проблемы, в голове простые вещи не удерживались). Инициативность вернулась, желание что-то самому организовать, сделать, поменять. Выбрать или поддержать тему для разговора с людьми. Дисциплина к себе повысилась. Вообще, из плюсов нофапа на самом деле все тоже самое, что было на прошлом высоком сроке, который сорвал. И высокий уровень требовательности к себе, своему окружению, к внешнему виду, к обстановке, в которой живешь или работаешь, стандарту чистоты, питанию. Больше всего радует, что без алкоголя по выходным и фапа, начал решать проблемы, которые давно задвигал годами, в частности по здоровью. Занялся зрением, занялся вопросом своих вен. Вопросом смены работы. Надеюсь, что до конца года все эти вопросы закрою и буду двигаться дальше. На самом деле вопросов много, и двигаться есть куда, и вообще жить жизнь прекрасно. Но вначале надо перетерпеть этот трудный период отказа от ПМО, до сих пор не верю, что я спустя десятки попыток (или сотни) вырвался из этого трехлетнего порно запоя. А может со временем опять сорвусь и уйду в фап марафон и зря я тут выеживаюсь. Время покажет. Но всем нофап, пацаны. Ля, хотел написать коротко, не очень вышло

Ура, в кармане тридцаха и первая победа на войне за 5 лет сидения на этом форуме. Может быть это день, когда все изменится. Спасибо Абрамычу за этот движ вчера с кулькем травы приехал чел прям ко мне домой, хотя я даже не просил, накурились и немного погуляли. Потом вернулся домой, жёстко убитый, сел по старой традиции смотреть порнуху, у меня это sfm и только некоторые 3д аниматоры, которые вызывают интерес. Пересмотрел все что можно, возбуждение было сильным. Были мысли дождаться полночи, когда закончится война и сорваться, но твердо решил не дрочить и осознав бессмысленность своих действий выключил порнуху. Сегодня утром тоже появилось желание кое-что посмотреть, но я спросил себя зачем, с какой целью я хочу это посмотреть и поняв, что смысла в этом нет никакого, ведь дрочить я точно не буду, встал и пошел по своим делам. Неужели интерес к порнухе угас, наконец-то

Добрался до "Проклятия Солнца". Перечитал три раза. Почему-то именно эта небольшая статья Ланда произвела на меня огромное впечатление. Возможно, срезонировало с опытом. Возможно просто понравилась метафора - Ланд сравнивает Солнце с абсолютным знанием, которое проливается на нас светом и с абсолютным расточительством, которое тратит и уничтожает. Увидеть это абсолютное знание нельзя - глаза сгорят от энергии траты. В какой-то из критических статей к "Проклятию Солнца" я видел логичное продолжение этой метафоры - платоновский узник, выбравшись из пещеры, видит не плодородный сад с журчащими ручьями и плодородными деревьями, а выжженную пустыню, простирающуюся далеко за горизонт. Дальше у него есть выбор - либо вернуться в пещеру и продолжить смотреть на пляшущие тени, либо - идти по пустыне и надеяться, что Солнце не высушит его и он куда-то дойдет. Дочитываю Ланда и сразу же беру "Тысячеликого героя". Прочитал взахлеб одну главу. Понравилось, буду дочитывать.