Дневник

Навёл пафоса ниже) Сорян, что-то потянуло на высокие речи. Я не хочу показаться каким-то проповедником, или казаться выше. Просто потренил, вот и с этой энергией, решил пробраться в ряды философов 🥲😅 Отнеситесь с пониманием пожалуйста :(

Ищущая Душа

Светлый Путь

5 дн.

25.10.2026 13:14nofap

После хороших силовых тренировок, ваше тело будет в состоянии нагретости, вы прямо таки будете ощущать как ваше тело выделяет тепло. Важно в этот момент четко осознавать это, и максимально контролировать свои мысли 3-4 часа после тренировки, пока ваше тело остывает. Если у вас +-хороший срок, вы будете ощущать как весь этот накопленный срок, был выпущен и бурлит по вашему телу. И конечно же это бьет по мозгу, ведь тело едино. Все ваши мысли в этот момент, будут одарены этой энергией. Соответственно любая похабная мысль будет превращаться в животный инстинкт. Вы почувствуете, как ваша фантазия будет рассматриваться с точки зрения МУЖЧИНЫ, САМЦА, АЛЬФЫ. Захотите Обладать, что само сабой ранее непривычное ощущение, которое глушится нашим долгим самобичеванием. Так что будьте аккуратнее в этот период, пока тело остывает. Если вы четко будете осознавать, что есть такой период, вы не сорвётесь, ведь будете контролировать свои мысли. Пройдено все это, на личном опыте. Занимаюсь силовыми тренировками ради набора массы (я худой). Много раз срывался, не зная что существует такое состояние, соответственно не был на чеку.

Ст. сержант Козодой

Светлый Путь

9 дн.

25.10.2026 13:20nofap

Если тренировка на выносливость, то ещё дольше.

❤️ 1

Ищущая Душа

Светлый Путь

5 дн.

25.10.2026 13:34nofap

Да, согласен. Это может даже длиться от 6 до 12. Первые 3-4 часа, самые острые, далее уже потихоньку спад. Все зависит от интенсивности и времени тренировок. В моем случае, я тренируюсь по 1.5-2 часа за тренировку. Главное не переусердствовать, и не уходить в глубоко утомлённое состояние. Это состояние вредно как телу так и контролю наших действий. Особенно для нас, кто и так годами мучил свое тело. Я также срывался из-за перетренировок, когда не было сил. Нам лучше сохранять умеренность и слушать тело. Нужно всегда обладать остатками сил для нашей осознанности. Без сил не будет осознанности, а без осознанности мы провалимся в привычное для нас болото.

Ищущая Душа

Светлый Путь

5 дн.

24.10.2026 09:39nofap

Всех приветствую. Сидел здесь в прошлом году - забросил, и снова я здесь... Кончено, на протяжении всего этого периода я не бросал попытки, однако они не увенчались успехом. На этом пути, я уже с 17 лет. В данный момент мне 21. Рекорд который я ставил, за время отсутствия на этом сайте: 10-11 дней. Слился с этого сайта я по причине того, что писал высокие речи, но на деле... Стыдно было вот и ушёл в закат. Покидайте дуэлей, условия: Проигравшие ставят себе в ник (месяц) - Заблудшая душа.

Сообщение изменено

👍 2

Пират CID_49

52 дн.

24.10.2026 09:42nofap

С возвращением в родную гавань

👍 1

❤️ 1

Ищущая Душа

Светлый Путь

5 дн.

24.10.2026 09:47nofap

Успехов нам

👍 1

Проповедник Властелин Фапа

Чистый Разум

102 дн.

24.10.2026 12:18nofap

О, мы с тобой ровесники и на сайт примерно в одно время пришли, значит. Помню, как заходил на сайт и не верил что возможно даже две недели удержаться, а потом бам - 40+ срок. Колоссальный успех для меня. А потом и сотки пошли. Не беспокойся, кажущаяся пропасть между тобой и сотниками - всего лишь иллюзия. У страха глаза велики, как говорится. Удачи! Самое сложное - первая неделя. Потом легче. Когда сорвёшься - не беспокойся. даже если ты сорвёшься сейчас - ты прожил 3 дня без фапа, это уже усилило твою способность к воздержанию. Погугли про эффект Чейзера и про эффект нарушения воздержания, погугли как их преодолевать. Это будут твои протоколы локализации срыва. Что касается борьбы с тягой, профилактики срыва - одной силы воли мало, нужно контролировать среду, и тогда держаться будет намного легче. Запомни правило HALT - hungry, angry, lonely, tired. Это состояния, повышающие вероятность срыва. Старайся их не комбинировать. Если сидишь дома - обязательно будь сытым, выспавшимся, спокойным. Разозлился - выходишь на улицу, зовёшь друзей гулять, в компы идёшь или ещё что. Накидал тебе подсказок, дальше дело за тобой. Но здесь тебе всегда помогут и ответят.

❤️ 6

Ремесленник MonkMode

Чистый Разум

37 дн.

24.10.2026 13:41nofap

Добрый день! Я не знаю, как прислать приглашение на дуэль, готов поддержать, жду вызов.

👌 1