| Октябрь | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | - |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
GIDRON (64 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
realone (16 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
MonkMode (38 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Козодой (9 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Единственное спасение — в борьбе (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Ищущая Душа (5 дн.) оставил запись в дневнике.
25.10.2026 13:34nofap
Да, согласен.
Это может даже длиться от 6 до 12. Первые 3-4 часа, самые острые, далее уже потихоньку спад. Все зависит от интенсивности и времени тренировок. В моем случае, я тренируюсь по 1.5-2 часа за тренировку.
Главное не переусердствовать, и не уходить в глубоко утомлённое состояние. Это состояние вредно как телу так и контролю наших действий. Особенно для нас, кто и так годами мучил свое тело.
Я также срывался из-за перетренировок, когда не было сил.
Нам лучше сохранять умеренность и слушать тело. Нужно всегда обладать остатками сил для нашей осознанности. Без сил не будет осознанности, а без осознанности мы провалимся в привычное для нас болото.
👍 1