Сегодня был бешеный день на работе, очень устал, на счет срыва даже и не задумываюсь, вообще ничего не хочется делать) Цель: не скролить короткий контент 7 дней (4 из 7 дней)

Всем привет, я здесь новенький. Мне 23, курю с 14 лет, но бросал в 19 лет и в 21 снова закурил. Вчера я выкинул пачку и решил покончить с этим раз и навсегда.

Сегодня был спокойный день, триггеров и желания слить не было. В прошлый раз сорвался на пятом дне, хочу перешагнуть эту отметку. В целом всё хорошо, по-маленьку уходит чувство вины из-за прошлого срыва. Цель: не скролить короткий контент (3 из 7 дней) Всем желаю успехов!! P.s. Цель конечно же продержаться неделю, но именно видосики последнее время влияли на слив, так как триггеров там полно, поэтому цель не скролить)

Всем привет, сегодня второй день, восстанавливаюсь от срыва, чувствуя себя конечно же не очень. Как хорошо что тут есть дуэли, они придают уверенности, особенно когда жесткие условия) Сегодня был обычный день, ничего нового, лень заставить себя что-либо делать. Цель: не скроллить короткий контент. (2 из 7 дней) P.s. Очень хочется поучаствовать в битве, но пока не могу как я понял(

Вчера ночью я сорвался и хочу подвести итоги: 1. Я проиграл 3 дуэля и в одном было задание смотреть 30 мин в стену, это было супер сложно (раньше практиковал 10 минут скуки,но 30 минут это жесть) 2. Всё из за того что я ленился и вместо чего-то полезного решил лечь и скролить. 3. Начинаю всё заново. 4. Был 109 по рейтингу на сайте, сейчас 167 5. Снова чувство стыда Цель: продержаться неделю и не скролить короткий контент (посмотрим насколько поможет если отказаться от скролинга видосиков) P.S. Киньте дуэлей для уверенности)

Сегодня сорвался, цикл повторился лёг - скроллинг - триггер - срыв

Четвертый день без этой ужасной зависимости. Начинает проходить немного стыд от срыва который был 4 дня назад. Сегодня заметил что достаточно много скролил в инете, что конечно же плохо ведь можно легко сорваться. А так день в целом хороший, очень много сегодня ходил сам того не замечая, вечером созвонился с родными и в целом всё. Я бы не назвал этот день продуктивным так как кроме работы ничего почти не сделал, но день все равно выдался хорошим. Всем желаю здоровья,любви и добра!

Сегодня третий день без этой блудной привычки. Вчера забыл отписаться здесь и сегодня чуть не забыл, пока не привык еще) Расскажу немного о себе, мне 23, борюсь с этим уже 2 или 3 года,тогда я узнал про всё зло этой привычки из ютуба. (а так стаж с 14) Из за этой зависимости я потерял девушку, стал закрытым, мне постоянно страшно на улице, я смотрю вниз и в целом стыдно за то что я смотрю и при этом сливаю на это, так как это не просто 18+ видосы, такое мне уже не заходит из за того что каждый день смотрю и спускаю. Мой рекорд 13 дней,около пол года назад, но последнее время не могу продержаться больше 5-6 дней. Нашел этот сайт, собрал все силы, написал сюда и мне это понравилось + есть еще дуэли которые тоже сдерживают меня. Сегодня день прошел хорошо, не было ни тригеров, ни желания посмотреть 18+ или слить. Всем желаю победы, здоровья и любви.

Сегодня второй день, всё как обычно - сил нет, лень, тяжело себя заставить что-то делать Даже лень думать о срыве и вообще ничего не хочется

Всем привет, сегодня 1 день как я снова пытаюсь избавиться от этой привычки, но я нашел этот сайт и набрался смелости чтобы вести дневник