У меня недавно такой же сон был,проснулся и несколько секунд не мог понять,я сорвался или нет)) Крыть скоро перестанет, это время самое важное во всём процессе.

Если получал травмы,ожоги,от скользячки по асфальту,если падал с велика или с мотоцикла,-вспомни,как коросты начинают чесаться,но чесать нельзя,до мяса раздерёшь. Нужно перетерпеть,пока не заживёт!

Это флэтлайн,он необходим!

Переждать,скоро постепенно начнет отпускать. Это то состояние,когда мозг начинает основательно перестраиваться. Самое ценное,на самом деле,время. Ни в коем случае не срывайся,это как выдернуть из розетки кабель компа,когда идёт установка новой винды.

Наоборот,цени это состояние и радуйся что оно у тебя началось. Чем дольше и тяжелее -тем лучше. Почитай,посмотри ролики про это,там всё подробно изложено. Это и есть плато, флэтлайн. Но не зацикливайся на нём,старайся как-то себя отвлечь,развлечь. Сходи в кино например,в магазин за новой футболкой или тапками. Ну ты понял.

Вообще, всегда надо базу закрывать: сон, питание, контроль стресса, физ. активность, не употреблять ПАВ (в том числе алкоголь, никотин). Если она не закрыта, то и нофап особых профитов может не дать. Да и продвигаться будет сложнее. А если закрыта - тогда присоединюсь к PapaDuvalie. Но если состояние затянется - может просто каких-то эмоций не достаёт, социализации. Попробуй в эту сторону посмотреть.

Успехов,но готовься к настоящим испытаниям. Серьёзно готовься.

Дерзай, не расслабляйся: сложнее всего будет в начале 3й недели и во второй половине 4й.

Если не собьёшься с пути, будь внимателен на 3-х неделях и с 45 по 60 день. Кроет сильно. Это можно перетерпеть если здоровье в целом неплохое, но если подхватишь простуду или сильную боль (зубы, спина и тд), можешь сорвать. Также важен психологический момент, на нервах воля слабее. Удачи

Странно,не получается тебя вызывать на дуэль,пишет ошибки term и refresh,не знаю что это значит. Можешь вызвать меня,на любое время и на любых условиях.