#Отчёт, неделя №1 В этом году решил каждую неделю писать в дневник, показывать себе свой прогресс. Всего их будет 52, как и недель в году. Спорт, пока делаю со своим весом, на улице холодно, но я выхожу, мне это нравиться. Возможно это показатель для самого себя что мне всё равно на погоду и я могу выйти на холодный турник. Особой прогрессий нет ибо начал 3 недели назад, в следующем дневники напишу точные замеры по своим результатам. Пресс делал всего один день и то планку. Читал но пропускал дни. Общего развития на то что я хочу не было. Английский не начинал, но думал о нём каждый день. Честно ленился. Всё на следующей недели Сладкое очень тяжело идёт, меня жёстко ломает когда я не ем его. Все волосы на голове подстригу на следующей недели, холодно, но мне это нужно. Стараюсь не общаться с людьми с которыми общался, наркоманы и алкоголики, с 01.01 до 06.01 не общался, а сегодня вышел погулять. Я начинаю так постоянно, но всегда обратно с ними дружу. Я настоящий чревоугодник, буду работать и над этим, мне надо убрать 30кг(примерно) На счёт девушек, они мне очень мешают, не хочу думать о них совсем, было бы хорошо если бы можно было бы отключить это чувство. Нофап идёт тяжело, каждый день хочется сорваться, но что-то меня останавливает. Также мне нужно много денег, надо придумать как их заработать, в этом году решить все денежные вопросы. Пока-что это первая неделя. писать мне нечего. Всем сил, и помните ради чего вы здесь.

Проиграл дуэль, не буду есть с 22-00 06.01 до 08-00 08.01 Условие было другое, но я хочу сам так. Я уже не помню что такое голод, потому-что обжираюсь как хряк.

Ну всё, время пришло https://ibb.co/KhctWF5 Начал ломаться, 10 лет будет в этом году ему. Теперь нужно покупать новый, не так легко будет конечно собрать на него, но надо, он у меня 40к гривен стоит нормальный(конвертировать не надо, сейчас всё переменно) Но на данный момент это 80к рублей. Теперь нужно аккуратно его двигать, чтобы ничего не произошло Я стараюсь бросить есть сладкое, но возле дома есть магазин и в нём орешки со сгущёнкой. Эти орешки, творения настоящего мастера, я не знаю кто их делает. Тоненькое мягкое тесто, посыпанное ванилью, совсем чуть-чуть, слегка, наверное для вкуса и красоты, а внутри свежая сгущенка. Это не обычные орешки на которые забили, это божественная амброзия. Когда ты берешь один орешек, ты чувствуешь его силу, увесистый из за большого количества сгущенки и мягкого теста. Когда он прикасается к твоим губам и попадает в рот, в эту секунду можно ощутить себя в самом лучшем месте которые ты можешь приставить. Ты не сможешь остановиться... Я не смог.. и купил целую коробку, просто ем и наслаждаюсь Поделюсь с вам одной вещью, которую хочу делать в этом году. Избавиться от чужого мнения. Я парень большой и если я буду лысым, это будет очень страшно. И первое что я сделаю, это целый год буду ходить лысым, стричься буду раз в 10 дней. Я просто переживаю что не понравлюсь девушкам из за этого. Нужно от этого избавляться. Я на пути к лучшему. Это только первый шаг. Второй, это не сомневаться и делать так как хочу, а не писать своим знакомым и спрашивать что они думают. Да начнётся империя!!!

Всех с новым 2023 годом. Старайтесь быть лучше и процветайте через невзгоды. С вами ваш покорный слуга, Кастиил.

Кто завтра будет пить?

Читаем внимательно условия Дуэля, это Для всех В январе 19 числа будет проходить крещение, тот кто до 19 января сорвётся, идёт в этот день и ныряет в прорубь на видео. Мне кажется это классная дуэль, можете кинуть мне на 21 день или поставь плюс под постом, я сам кину. Дуэль на 21 день, проигравший идёт прыгать в прорубь с видео!!

Нужна ваша помощь, я последние время бездействовал и получилось так что я деградировал, нужно вернуть былой интеллект, что делать, посоветуйте?

Стыд и позор, но я знаю ошибку, я эти дни все чувстовал себя хорошо, просто сегодня опять в это ебучие казино проиграл... Ладно, заново, нужно дойти до 21 дня, двигаемся дальше. Прошу прощения всех кому проиграл дуэли. Вот что я понял и хочу сказать вам, большой стресс очень сильно влияет на срыв, не позволяйте ему произойти, если это произошло, сразу сделайте что-то, я ничего не сделал, я сидел на месте. Праздники очень тяжело будет, потому-что выходные, нужно будет пройти этот рубеж А ещё хочу сказать, что правда нужно найти то, что будет давать тебе силы, это очень важно, оно поможет сдерживаться, я о деле

Началась ломка

Хочет кто дуэль до нового года?

Какое же я хуйло, опять наелся орешков и колы.... Так ещё и какие-то плохие орешки были...

Ну что же, сейчас начну заново бороться с зависимостью под названием, "САХАР" Сейчас это самый злейший враг, постоянно мешает мне что-то делать, особенно вечером, мысли только о нём и о нём, о нём и о нём. Вчера ел орешки со сгущёнкой и запивал колой, сегодня просто их ел. Также начну заново тренировать тело, чтобы к лету выглядеть хорошо. Так и думаю о том, как какая-то девочка облизывает моё подкаченное тело, ммм. Нужно сильно постараться чтобы выйти к лету худым. Нофап идёт хорошо, сорваться хочется особенно после такой дозы сладостей. Ну в общем всё, теперь лишь путь на верх Если есть желание, жду дуэль на срок до конца года с любым условием

Когда ты на самом дне, не стоит общаться с девушкой...

10 дней, господа. Сказать как я продержался ? Я всё это время с девочкой общался, вот так вот.

Помогите составить программу тренировок с собственным весом. Пн:Отжимания+Приседания Вт:Подтягивания+Брусья И вот так повторять через день. Нормально ли так? И я хотел бы узнать до какого предела идти, типа 150 отжимании, 300 приседаний и тд.

Большая ошибка была лишатся телефона и ноутбука, мне нечего делать и это привело к срыву. Больше этого никогда делать не буду, потому-что только занятость поможет мне отвлечься. Сейчас попробую загрузить день. Пришлось забрать ноут за последний деньги с ломбарда, на телефон не хватило, остался без еды, придется сдать кровь и ждать следующей пятницы, короче, вот так и живу, это пиздец, но зато с ноутбуком) Очень жаль что я сорвался...

Девочки не хотят работать, они хотят обеспеченого парня, который будет из обеспечивать. Как минимум 2к$ нужно зарабатывать. Я как вчера подумал и охуел, что весь мои труд, это всё моё удовольствие и что надо много денег, вонючий ты не кому не нужен.

Лишился телефона и ноута до конца месяца, зашёл со смарт ТВ. Вот и вопрос, что делать? Не смотреть же мне телевизор постоянно? Просто читать какие-то книги и заниматься спортом и работать ? Тяжело без гаджетов

Появление Тайлера, это грандиозное событие. Добавило мне ещё больше сил, чтобы вывезти эту тягу

На следующей неделе мне 27 лет. Смешно писать текст, в котором сказано что ты неудачник, заложник своих страхов, ничего не добился и не победил себя, настоящий пидарас(прошу прощения за мат) До этого дня я хочу написать о своих целях, которые мне помогут стать лучше, около 10 штук. Всё что я писал в начале года, о планах на 2022, ничего не произошло. Я верю в себя, и верю в то, что мне удастся сделать любого и быть на верху.