Возвращал успешно. В итоге даже женился и вот только тогда понял, что не подходит она мне ни разу. Уже у психотерапевта понял. К которому пришёл по поводу суицидальных мыслей внезапно появившихся после свадьбы :)

Важно не сколько слил, а сколько не дрочил. Это как с алкоголизмом: если чел на год бросил, а потом один раз напился, значит он напился один раз за год, а не сто.

Любопытно. Размышления записывал на диктофон. Послушал запись и оказалось, что было осознано гораздо больше, но почему-то забыто. Есть важный пункт, который вылетает из головы практически моментально. Вот уже снова не помню.

Крепко заверенные цветы лаванды размазывают похлеще феназепама.

Нет. Чтобы она разделилась ей нужно ещё прочие органеллы сдублировать и мембрану разделить. Миоциты у нас многоядерные. То есть одна мышечная клетка может иметь много ядер и соответственно производить параллельно сразу много белка. На этом основана мышечная память: если один раз хорошо накачался, а потом забил, то миофибриллы то сдуются, а ядра останутся и когда потом вернёшься в зал сможешь гораздо быстрее всё вернуть, чем набирал первый раз.

Я считаю этому миру небходимы зануды. При том занудство не мешает применять абсурд, но абсурд должен быть явным. То что кто-то что-то неправильно делает не имеет никакого отношения к тому как делать лучше. Мне в принципе даже почти пофиг. Потому как приоритет у того кто там алкаш, а кто чайлдфри для меня нюкрайне низкий. Ибо крайне мало влияет на здоровье моё и моих потомков. Может даже конкуренцию сокращает.

Что хуня? То что коричневая моча это миоглобин? Почитай про рабдомиолиз https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B7 Или то что миоциты не размножаются? Поищи хоть одно доказательство существования у человека мышечной гиперплазии (увеличение числа клеток). У нас только гипертрофия (увлечение размера клеток). А стволовые клетки в мышечной ткани диффундируют в имеющиеся миоциты и образуют в них новые ядра. Но вот новых миоцитов не образуется. Кстати это происходит ровно по той же причине по которой нейроны спинного мозга заново не отрастить. Миоцит имеет длину всей мышцы, он один по всей длине. И аксоны нейронов спинного мозга тоже могут быть длиной почти с весь позвоночный столб. Как в уже взрослом организме должна вырасти новая клетка таких размеров, при том ровно туда куда надо? Да никак. Она должна вытягиваться с эмбрионального возраста вместе с ростом всего организма.

Не совсем. Лучше быть здоровым, чем богатым. Лучше быть богатым и одиноким, чем бедным но с бабой. Лучше быть здоровым, богатым, со здоровым потомством, чем здоровым, богатым, с кучей баб но без потомства. Ну последний пункт это уже от ценностей зависит. А вот остальное даже от ценностей не особо зависит. Потому что больной рано или поздно лишится и бабла и баб. Как и нищий лишится сначала баб, потом и здоровья.

Когда работал оно даже проще было. Просто потому что времени меньше, значит и планировать меньше. Условно: подъем, поссать, умыться, позавтракать, одеться, вывести собаку, поехать на работу, поработать, поехать в магазин, купить то да это, написать тому-то и поехать либо туда, либо домой, по пути оплатить коммуналку, ответить тому-то насчёт того-то, дома взять вещи и пойти в зал, после тренировки вернуться домой, поесть, час по ебланить, пообщаться с дамой, уделить полчаса своей психике, вывести собаку и до отбоя можно почитать. Отбой. Планируется это всё легко, но смысла нет, и так всё ясно. А вот когда времени вагон, то и дел много и в основном они маленькие. Рабочие задачи это разумеется совершенно отдельный план. Но он обычно довольно условный. То есть просто список задач в порядке приоритета и приблизительная оценка. Когда сумма часов превышает 6-7 список заканчивается (и лишь изредка приходится искать внеплановую задачу). Менять этот план можно, но только если прям вообще пожар. Иначе нафиг, и так мозговых ресурсов на рабочий день не хватает, ещё и перестановки эти что-то сожрут.

Ну разумеется. 2 дня силовых, а остальные кардио по часу. Иначе это так, ЛФК чтобы совсем не развалиться от пассивности.

Я просто не работаю) Но на самом деле и когда работал норм. Секрет бодрого радостного пробуждения в том, чтобы ложиться по будильнику. Именно ложиться. Вставать можно и без. И делать утром что-то прикольное (что на данном периоде вдохновляет). То есть первым делом с утра планировать что-то, что реально хочется делать. Хоть на пол часа. И вот тогда через какое-то время выходишь утром понедельника на работу и не понимаешь что случилось, почему все вокруг такие хмурые, офигенное же ноябрьское утро :) Во всяком случае у меня так было, когда прошлый раз такое практиковал.

До ближайшего лета 9 месяцев. Новичок может за это время набрать 3-5кг мышц, да скинуть примерно столько же сала. Это вполне заметный результат. И это только до ближайшего лета, к следующему будет уже лучше. А так да, нормальная форма за 3-5 лет минимум делается. А чтобы прям атлет был уже лет десять. И то у меня общий стаж как раз около того, но "атлет" (и то скорее "гимнаст") я был ну разве что прошлым летом, после того как три года подряд капитально работал с тренером и на постоянке диетил. За год пинания балды шик и блеск улетучивается. Но думаю 9 месяцев на восстановление хватит, если не буду как сейчас болеть каждый месяц.

Это да

Тебе шестнадцать, жизнь отстой? Ты одинок и хочешь ласки? Футболку КиШ, напульсник Цой Девочки не любят и не строят глазки? Дискворед, угги, аирмакс И ты мечта ванильной щели. Но это выбор биомасс, Унижаться пред ТП это не наши цели. Надень лосины! Они красивы! Бутыль портвейна три семëрки, А лысина должна быть между ног у тëлки! Глэм-метал и тебе дадут! Глэм-метал: тëлки потекут! Глэм-метал это выбор твой! Лак, начёс, лосины, ты теперь крутой! Бросай учёбу, брей лобок, Купи гитару, выпей водки! С нашай побруг, люби глэм-рок, Ведь жизнь быстра, а дни коротки! Не слушай взрослых дураков У них семья, у них работа. Тусовка, дым от косяков. Ты в школе в майке Motley Crue, На ней блевота. Глэм-метал и тебе дадут! Глэм-метал: тëлки потекут! Глэм-метал это выбор твой! Лак, начёс, лосины, ты теперь крутой!

Хз, батя в 72 году в армии татуху набил, а не в тюрьме. П.С. и никаких проблем у него из-за неё не было. Уже тогда всём пофиг было.

Кек. Со слов "голые фотки" перед глазами возникла столь манящая картинка, какой ни на каких фотках не бывает. Триггернуло фантазии.

Ну не знаю. Не слышал ничего о раке рожи после ударов в неё:)

Они его буквально на час поднимают, потом наоборот откат идёт на сутки или около того. А психологические спецэффекты не из-за тестостерона. Чтобы он так штырил это нужно как минимум пол грамма в жопу вколоть. И то наверное не будет так выражено. Это же гормон, а не дурь. Вот есть трибулус. Все исследования показывают, что никакой тестостерон он не поднимает (а маркетологи продолжают его в таком качестве продвигать), но адово-лютую мега-похоть он таки вызывает (были у меня одни таблеточки, с них хоть стены еби). Потому что похоть и тестостерон напрямую не связаны. Да и прилив энергии этот от других вещей.

То вместе, то не вместе. У обоих жильё довольно тесное, долго вдвоём не очень. Может как-нибудь потом двушку на двоих снимем.

Скорее всего потому что когда-то в самом начале жизни от этого зависело выживание. А дальше такие вещи на всю жизнь остаются, если с ними ничего не сделать. Ну для начала вот осознать как факт. И как проблему.