Возможно ты просто все начал делать правильно, и впереди ломок может и не быть. Это воздержание у меня так же началось. Я просто решил, и исполняю в согласии с тем, что решил. Таким образом все получается как по маслу

аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ аллен карр лёгкий способ

Медитации*

Убери эту привычку

Фу, ужас, зачем детям это знать, что с тобой(

Почитай про всяких бойцов, а не геев В основном бойцы воздерживаются, в том числе от секса за месяц до боя или за два, наверняка не все, но есть и такие

Тревога, и ваще всякие псих проблемы, это в том числе результат образа жизни, а не только дрочильное истощение. Глупые люди не понимают взаимосвязи образа жизни со своим состоянием. Во сколько ты встаёшь? Во сколько ты ложишься? Сколько в день ты гуляешь? (неужели ваще гулять нельзя?) сколько ты шевелишься за день? Просто перемещение по квартире это не движение, а пребывание на одном месте. Если ты делаешь какие то ежедневные упражнения то хорошо. Что ты ешь? Во сколько ты ешь? Все это очень сильно влияет на тело, а значит и на ум. Если попробовать надавить пальцем на раскаленное до красна железо, то появится сильная боль. Изменится ли ум в этот момент? Появится ли сильно желание убрать палец? Это про взаимозависимость ума и тела. Я к тому, что посредством ухода за телом, можно влиять на ум. Обстановка очень влияет. Твоя собственная культивация чего либо тоже очень влияет. Ты млжет помнишь, что я тут советовал кому то начать любить людей, хоть и искусственно? Если это развивать - станешь сам счастливым, не будет места для тревоги. Любые состояния ума - результат нашего образа жизни, который мы сами себе устраиваем зачастую. Ты ж не раб у террористов которые не разрешают тебе двигаться? Ну вот. Ты сам можешь решать. Нужно пробовать. Ты же говорил об улучшении Состояниия от прогулок. Значит надо бить в эту точку, значит надо гулять, если есьб возможность. Если нет, то делать кардио тренировку дома, так чтобы лёгкие провентлировались. Попробуй)

Ключевым словом тут является "дисциплина". Дисциплина какая конкретно? - "нофап-дисциплина". Дисциплину что можно? Соблюдать/делать)) Лан все молчу

Слишком много болтаю может, и уже в голову всем вьелся?))

Ниже в ленте дневников есть Озимандия 850 дней. Зашёл к нему и понял, что буду читать его записи) Так что очень советую! Давай на этом бензине мотивации преодолей первые сложные дни, и поддерживай состояние без фантазий, дальше будет легче)

Уводи взгляд, не разглядывай её, не палься, замечай само желание посмотреть на неё. Я не из тех, кто начнёт говорить типа трахни её, это ж бред. Зачем тогда нофапить, если ты все равно спускаешь семя. Эти вещи противоречивы, попытка воздерживаться и возбуждаться. Думая о телках, разглядывая их, ожидая близости, рассчитывая на близость - не будет нормального воздержания. Ты же можешь не смотреть на гавно на улице? Глаз не различает красоту или отвратность. Глаз видит только цвет и форму. Проблема тут психологическая, ты начинаешь фантазировать каждый раз когда её видишь. Просто перестань это делать. Забудь о ней, забей на неё и тогда перестанешь писать такие комменты)) По поводу фоток - это просто пример человеческой глупости,которая затемняет способность видеть взаимозависимость явлений

Красавчик, капитальный! Теперь чтоб уменьшить напор этих мыслей ждущих своего момента нужно использовать силу раскаяния, а затем обещания не совершать таких поступков (фантазий) вновь. Это позволит ослабить силу этих мыслей и продолжить воздержание. Когда даёшь обещание нужно стараться сдержать его любой ценой. Не допускай мыслей и не заметишь как уже прожил 80 незабываемо счастливых твердо стабильно уверенных дней без зависимости, вместо 80 дней тухлого мешка с гнилью (дрочерская жизнь). Давай бро!

О, я только узнал о твоём дневнике. Спасибо, буду читать)

В душ прохладный, не игнорь этот совет! Быстро придёшь в себя, мозги включатся. Терпеть это как трубу с потоком воды перекрывать рукой. Потом как хлынет. Как чутка протрезвеешь сразу беги читать жбо и посты о херовости и депрессии после срывов здесь

Мне этого не хочется и приехал от тянки - ну эт че-то ваще уже(( Как помочь то тебе если ты сам себя в яму тащишь? Иди в прохладный душ бегом, приди в себя

Поддерживаю

У тебя очень короткие посты в одно-пару слов с очень большими промежутками времени. поделился бы с людьми ощущениями и вообще, на что ты тратишь своё время и энергию на таком то сроке!

:D ну вощем опасно флиртовать - вот все что я хотел сказать) это может возбуждать начать, потому что начинаешь представлять невольно как там могут продолжить развиваться события) береги себя!

Противоричие здесь вот в чем: 1. Поменять на определенный ник 2. Поменять на любой (неопределённый) ник Неопределенный и определённый - противоречие. Как выход можно поменять ник (условие выполнено), и тут же заменить на желаемый (условие тож выполнено)

Женщины так устроены, что их успешность зависит от альфы, и если будет кто то кто лучше тебя - то она потянется за ним. Вся их (и наша, но щас не об этом) жизнь - это бизнес. У тебя есть деньги - она твоя, у тебя нет денег - она уже засматривается на других, и затем уходит. Ты должен подстраиваться. Если будет кто то альфачнее, и возьмёт её, добьётся - то она уйдёт к нему. Тлже самое произойдёт и с ним, если найдётся ещё кто альфачнее, то уйдёт к другому. Если останется то только из за "правильности", но в мыслях она давно с другим, и к тебе она холодна. Типа раз уж начали, то надо продолжать. Тюкать будет всю жизнь. Женщины (большинство) никогда не успокаиваются. Ты слишком мало зарабатываешь, ты не даришь мне цветы, мы никуда не ходим, ты не удаляешь мне внимания, поэтому я случайно дала твоему другу (со мной такого не было, но было с другом. Дала не мне. Я б ей по щам зарядил, если бы начала лезть). Со временем пьяный взгляд влюблённости истощается, и вот вы уже косо смотрите друг на друга, ругаетесь, ненавидите, но деваться уже некуда (иначе останешься один, это ж ты че, страдание невыносимое быть свободным). И короче это повторяется со всеми почти. Есть исключения - духовно развивающиеся люди (по настоящему, а не как оправдание привязанности) - но они друг с другом не из за привязанности, в любой момент могут расстаться и не проблема им сделать так. Но их так мало, что упоминать их смысла нет.