Думаю из за этих факторов: 1) Стрессы(тут нужно найти свою разрядку - иначе ФАП найдет тебя) 2) Забываешь о своей главной цели(из за того что приходится на пути преодолевать не интересные шаги) 3) Триггеры 4) Скука/Печаль

Такое бывает от неправильного режима сна, и неправильного питания. Как бы это зашкварно не звучало, но после 6 есть нельзя. Питаться нужно три раза в день и не есть всякую хрень типа сладостей в первую очередь (сахар имею ввиду, конфеты, шоколад, но фрукты и мед можно) печенье и тд Спать нужно ложиться до 10 и просыпаться желательно в 6 (это самое позднее). Хотя и по времени еды и по времени сна нужно ориентироваться на солнце и луну, но в целом не есть после 6, и ложиться до 10 вечера и не вставать позже 6 утра. А ещё если утром тренить, потеть, то ваще будет збс бодрячком будешь ходить как пружинка, готовая всечь кому нибудь на хорошем настроении)) шучу

Перетерпи неделю, дай обещание не думать не смотреть не вспоминать о ебле и телках. Так поступай, отводи взгляд даже от глаз женщин, ваще ни на каких женщин не смотри. Не стой рядом в общ транспорта. Каждый раз когда допустил хоть что то из вышеперечичленного представь как ты раскаиваешься. Пиши сюда о каждой допущенной мысли, ни одну не пропускай. Обещай себе больше не думать эту мысль. Так можно Продержаться неделю, а там уже похоть будет не такая сильная и можно будет уже нормально держаться. Нужно не допускать ни единой мысли совершенно. Короче прими решение контролировать себя крайне жёстко. Я думаю такое должно помочь в самом начале, а дальше уже сориентируешься полюбому

Завтра с утра займусь выполнением условий всех дуэлей, а пока пойду позанимаюсь самоуничижением.

Ничего браток, со всеми бывает, теперь у тебя все получится. В этом деле главное не терять настрой на победу

Раз ты это делаешь, значит это нормально. Мы здесь собрались чтобы вынести пользу из нофапа, а не для того, чтобы как от огня избегать любого вида женское тело. Смотри если хочешь, главное помни, что перед тобой всего лишь экран телефона, а не реальная девушка. Большесроки говорят, что со временем вырабатывается безразличие к изображениям.

Зашел сегодня на порно сайт на 2 минуты, но ничего не делал. Все равно засчитал себе как срыв, т.к. сначала ты себе скажешь: одним глазком гляну, потом одной рукой на пару сек, а в итоге опять сорвался. Такую цепочку нужно сжигать.

Связь может быть, потому что то, что ты ешь усваивается организмом, в желудке и кишках всасывается. Там длинная цепь (что куда распределяется из у военного, но распределение идёт постуаенчато, например самое грязное в гавно, самое чистое в мозг и сперму) , и в самом конце идут сперма и че-то связанное с костями. Когда тратишь много спермы постоянно - организм, чтобы восстанавливаться берет нужные всякие штуки из костей и костного мозга (че-то такое я уже не помню), точно также как после физ упражнений тело может брать на восстановление мышц ткани из других мышц. Так что трата спермы (самой ценной жидкости этого тела, ибо идёт на продолжение рода) приводит к истощению организма. Слабость, разбитость, Депрессия, страх - все это от того, что тело не успевает восстанавливаться. Тело, ум и дыхание неразрывно связаны. Когда ты боишься, сердце колотит, дыхание учащается например. Или наоборот ты можешь специально замедлить дыхание в медитации, делать задержки, и таким образом успокоить пульс, и мандраж пропадёт, если на то есть время конечно.. Так что я считаю что связь есть

нахуя бороться

Пройдись по абрикосовой, сверни на виноградную. И на Тенистой улице постой-ка ты в тени. Вишневые! Грушевые! Зелёные! Прохладные! Как будто в детство давнее ведут тебя они)

Мне помогает по большей части активные виды деятельности: Душ (не грех и 3-4 раза в день сгонять), спортзал, разные тренировки на гибкость, ловкость и выносливость. Тут главное начать процесс а дальше взбодришься.Медитация (особенно на свежем воздухе) это вообще вне конкуренции. Что не помогает совсем, так это сидячая работа, писанинаи даже увлечения вроде рисования и лепки. С этим приходится ограничиваться на время перезагрузки.

Умышленное пребывание на сайтах с эротическим контентом = первый шаг к эджингу. При эджинге шансы сорвать вырастают до критической отметки. Делай вывод.