А кетчуп и майонез готовишь сам?

Не. У меня такого не было. Мне если и снятся эротические сны, только с живыми девушками)

Поехать в баньку попарится с друзьями, пивко, шашлычок тема. А потом и в прорубь сигануть. Если смел.

Ооо... Такие мысли крысиные пошли. Ой, у них у крыс такие всякие пикантные штуки в голове, лучше так не думать)

У меня совсем на оборот. Я по началу загорелся этой идеей записывать каждый день впечатления о дне, мысли о нофап, состояния. А сейчас, на таком сроке как то похуй :/)

Пиздельник

)))

Попробуй

А что сказал ежжи в тот момент?)

Дорогу осилит идущий. Продолжай в том же духе, мы наблюдаем за тобой…

Добро пожаловать в ряды борцов с пороком. Мы здесь для того, чтобы перестать быть рабами своих страстей. Здесь можно делится мыслями, переживаниями, наблюдениям, просить совета и многое другое. Надеюсь, ты быстро освоишься. Со временем ты поймёшь как вести дневник, что такое дуэли, как справлятся с триггерами. Успехов!

Хошь не хошь, живи

Поллюции это норма. Представь себе автобусы в которые постепенно, день за днем прибывают всё новые пассажиры. Без возможности покинуть его. Они сидят и ждут, пока водитель не получит сигнал ехать прямо в пункт назначения. Процесс продолжается пока автобусы не окажутся переполненными. Водитель понимает что в таком темпе у автобуса полопают рессоры и он сядет на дно. Назад пути нет и уехать хочет каждый. Ему ничего не остаётся кроме как в срочном порядке ехать наугад)

-Ты куда собрался? -Читать. -Аа всё ясно)

Одевай на ночь семейные трухеля.

Отказыватся от интоги сразу не стоит. Сначала отпишись ото всякого хлама по типу мемасиков и бесполезной дичи. Далее проведи отписку ото всех людей с которыми ни разу не виделся, или давно не общаешься. оставь только близких и друзей.

Попробуй посербать матэ. Даёт эффект крепчайшого кофе, с полезностью какао. Не затрагивает сердцечно-сосудистую, то есть давление остаётся в норме. Меняется образ жизни, привычки, предпочтение в еде, всё.. Про усталость или бессонницу можно будет забыть) Улучшает половую функцию, ночное зрение, высшие мыслительные функции. Вся таблица Менделеева, в частности магния-В6 в нём ложками.

Пей соки прямого отжима, в них не содержится сахара. Совсем.

Мне перед началом важного (но не срочного) дела помогал метод обраного отчёта. Посчитай 5, 4, … 1, 0! и на счёт 0 начинай работу. Я не знаю как это работает :) Возможно для мозга это как соревнование и ты на стартовой линии. Не побежать - значит проиграть, может так)