Смотря каких. Классических 25

Воздержание от чего? Воздерживаться можно от алко, наркотиков, фапа. Ты точно понял о чем говорит Ravan прежде чем на него наехать, дурень?

Дык он NOFAP держит, а не NOSEX

Дык вроде раздел называется NOFAP, а есть раздел NOSEX. Никаких двойных трактовок же. >но тут короче прикол в том, что существуют люди, которые считают дрочку плохой, а секс хорошим - это следует признать. и многие здесь именно такого хода мысли. поэтому не стоит со своим уставом в чужой монастырь Уважение чужого мнения -- залог здоровых коммуникаций >ну и по их правилам я типа титан, хотя мне самому смешно от этого) это все ещё видится мне чем то турбо несерьёзным Меня больше смущает слепая вера якобы "титанам" некоторых участников этого сообщества. Это как вера в догматы. Критическое мышление отсутствует. Некий "авторитет" может написать что можно пить мочу и обмазываться дерьмом, если сорвал и неофиты пойдут бездумно так делать. А потом окажется, что этот "Титан" вообще фапает каждый день и просто врет. Проверить то никак это нельзя. Это пугает.

Что пьешь из ноотропов?

Да я сам в полулотосе уже больше месяца каждый день медитирую. Как - то хочется ранзнообразия и как - то в полулотосе тело не слишком расслаблено

Интересно узнать чем ты занимаешься в свободное от работы время

Ну каждому свое, я то не молодой уже

Ну я вот раньше глицин только пользовал, по 5 таблеток за раз

Смотря как к этому подходить. Можно же опираться на свои личные наблюдения и домыслы, а можно на научные исследования. Иногда можно даже самому их проводить

Лично я считаю за срыв просмотр порно. Правило трех не как бы. Но при этом одно правило "не фантазировать" очень тяжко ограничивать. И фантазии я не считаю за срыв если они проходные и я не остановился на них и не продолжил

Спасибо, поправил

По поводу пункта три. Сам подтягиваюсь по 3 подхода но не 4 раза в неделю а раз в неделю. Мышцам нужен отдых. Остальные дни лучше заменить на отжимания и брусья например

А почему именно хентай? Может просто найти с кем початиться? И пообщаться?

Дык, я в посте на который ты отвечаешь так и сделал. Поставил себе новые рамки, более хардкорный вариант

Ну это уже хер знает как делать, тут я уже больше стремиться к этому буду. Считать это за срыв не буду. Надеюсь меня тут поймут и не захейтят

Ну сорян, я тупой

Красава, отличный способ сублимации

Пойми что в твоей жизни для тебя важно. Обычно это делится на сферы интересов: - сфера работы - сфера здоровья - сфера семьи - сфера наслаждения жизнью Пойми какая из сфер у тебя ключевая и что тебе приносит больше всего удовольствия и от чего ты себя чувствуешь счастливым. Потом как уже писали выше напиши план, поставь цели

Честно, ничего не понял из тобою сказанного. Только лишь еще больше вопросов. Если ты хочешь подискутировать про то как мы воспринимаем слово медитация, то для меня просто фокусирование своих мыслей на дыхании, хоть стоя в очереди за пиво -- уже медитация Мне медитация уже сейчас дает спокойствие, стрессоустойчивость, лучшее имение концентрироваться