Как мне кажется смысл есть, но только если ты будешь развивать свои рассуждения каждый раз. Мол, не просто расписал в первый день все это и переписываешь как мантру, но и в последующие две недели попытался развить это дело. Например: Почему я хочу отказаться от порно? -> Чтобы быть энергичнее -> Зачем мне быть энергичнее? -> Чтобы вести себя активнее по жизни -> Зачем мне вести себя активнее по жизни? -> ... Короче говоря, это упражнение может служить хорошим способом наполнить нофап смыслом. Главное развивай мысль, развивай смысл своих действий.

не дебил, а нахуеверт 😎🤙

Нет, не вся, это лишь выжимка лишенная художественных оборотов (по крайней мере я попытался свести эти обороты к минимуму).

Возьму на заметку, спасибо.

Да, хочется.

Нет, но работаю над этим.

>Нам надо выработать у себя дисциплину, как то, каким то сраным образом. Могу предложить вариант: Проблема слабой воли заключается в том, что ты разучился принимать сложные решения (либо же никогда не умел) и у тебя отсутствует методика по тому как работать с неконтролируемым стрессом. Для прокачки силы воли нужна практика принятия этих самых решений, а для этого хорошо подходит правило 5х секунд. «Каждый раз, когда вам нужно что-то сделать, но вы испытываете неуверенность, страх или стресс, начните считать от 5 до 1 и действуйте, когда дойдете до единицы». В целом можно 3 секунды взять, 10, не важно. Главное это выполнения действия через заданный промежуток времени не смотря ни на что. Маркером для применения этого метода может служить пик тревоги, ведь у твоего мозга нет опыта работы с этим состоянием и лучшим выходом он назначает ступор, он решает не делать ничего, а потом переводит твои действия в смещенную активность и рационализирует то, почему ты это не сделал, поэтому когда ты наблюдаешь у себя это чувство, то это правильный момент для применения правила. Допустим, стоишь перед раковиной, смотришь на гору посуды и в голове начинается рационализация того, почему тебя нельзя ее сейчас помыть и как только ты выловил себя на этой рационализации, то сразу подрубаешь правило и делаешь дело. После этого, точно также как у человека принимающего наркотики происходит закрепление что наркотики это хорошо, у тебя происходит закрепление что проявления инициативы это хорошо. При чем, что самое хорошее, не обязательно чтобы реакция окружающей среды была благоприятной, потому что когда человек проявляет инициативу, берет контроль ситуации в свои руки и это приводит к какой-то хуйне человек все равно себя хорошо чувствует, потому что он перешел из ситуации неконтролируемой в ситуацию контролируемую. Ты понимаешь что раз ты сделал хуево, ты можешь сделать и хорошо, или по крайней мере ты знаешь когда будет хуево и это уже хорошо. А сама самодисциплина - это по сути своей привычка и вырабатывается она посредством применения воли. Сначала ты применяешь волю к мытью посуды и постепенно наращиваешь объем. Самодисциплина - это лишь следствие.

>Зачем вообще вступать в отношения, если рано или поздно они закончатся? Для реализации своих целей, а цели в свою очередь исходят из ценностей. Некоторым людям отношения вообще не нужны, не те у них ценности пометочка: я не говорю что их ценности хуже или лучше >Да, пахнет фатализмом. Скорее нигилизмом, так всегда происходит когда идеалы и реальность сталкиваются, такое порой тяжело пережить. Держись там. P.S. От такого хорошо лечит Amor fati, рекомендую ознакомиться.

>Поэтому я отношусь к женщине под боком как к попутчику который обязательно выйдет на своей остановке и не привязываюсь. Поддерживаю. Как по мне, так и нужно относиться ко всем людям в твоей жизни. Они лишь попутчики.

лучше и не скажешь, гость

>Отказ от фапа означает, что ты хочешь взять свою жизнь в руки. Отказ от фапа означает лишь то, что ты не удовлетворен текущим положением дел и пытаешься нащупать инструмент который поможет тебе это исправить. Но некоторые люди здесь видят в отказе от фапа самоцель и отказываются брать свою жизнь в руки. Но ладно, мы сейчас не об этом. >Чтобы добиться секса с девушкой, нужно приложить немало усилий ага >чем это отличается от быстрого фапа? Как минимум тем что ты тратишь на это дело больше ресурсов, да, не так много как если бы ты решил добиться секса с обычной девушкой, но тем не менее. >Хорошее решение, дай пять)) Не, тут я с тобой согласен, челики которые купируют свои проблемы с девушками и, допустим, сохнут по своим ЕОТ и в это же самое время ходят по феям думая что они этим что-то меняют или, что еще хуже, уходят в отказ "мне нахуй не нужны ваши отношения, все девушки шлюхи, я скозал ррряяя" поступают мягко говоря глупо идя на поводу у другой своей слабости - страха. Поэтому я не топлю за походы к феям, но и твои сообщения про то, что секс это только когда по взаимной любви не поддерживаю. И то, и то крайности. Но что если человек уже все себе доказал (в плане взаимодействия с девушками) и просто напросто хочет потрахаться без лишней ебли со всеми этими социальными играми? Далеко не каждому человеку вставляют эти социальные игрища (и нет, это не из-за того что они не умеют в них играть) и далеко не каждый человек хочет (и может) найти девушку которая бы ему нравилась как человек, а не как мясо для ебли. Секс это потребность, да, иного порядка, но тем не менее потребность. Что плохого когда такой человек ходит по феям? Ничего. P.S. Но да, даже при таких раскладах я считаю необходимо постараться эту деятельную энергию, эту инициативу куда-то в другое русло направить, как-то сублимировать её (не обязательно в общение с девушками).

То что человек держит нофап не означает что он должен держать целибат. Это личный выбор каждого. >"Целумудрие 21 века" Это ты вообще к чему?

Удачи раван, всех благ. ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

>Платить за секс с девушкой? Почему нет если у человека есть потребность в сексе, но нет, например, потребности в душевной близости с другим человеком? >Иметь более реалный шанс поцепить что-то венерическое? но этот шанс есть при любых раскладах >Не ставьте проститутку рядом с любой девчонкой Почему?

Качаешь дискорд, заходишь в каналы по интересам, находишь там голосовой чат, заходишь туда и по первой можешь слушать о чем люди говорят, после этого сам пытаешься говорить (ты же на тематическом канале как никак). После того как тебе становится более или менее комфортно находишь какие-нибудь совершенно рандомные каналы и повторяешь всю эту схему выше. Тут ведь все в опыт общения упирается, чем с большим количеством разных людей ты говоришь, с тем большим количеством людей ты можешь говорить.

Да, об одном и том же

Видимо так, если ты говоришь о прекращении восприятия страдания как чего-то ужасного, то я с тобой полностью согласен, но я подумал что ты предлагаешь стремиться к жизни В ПРИНЦИПЕ без страданий, а для меня это уже не жизнь, это небытие.

>А помните, как в детстве было сильно воображение? У меня в детстве были игрушки бакуганов (круглые такие) и когда они сломались я их просто скотчем заклеил чтобы сами по себе не открывались, лежал, вертел ими и фантазировал. А лет в 13-14 резко отрубило, фантазии стали более плоскими что ли, не интересно стало.

+, извинись (если считаешь нужным) и не просись, а предложи ей попробовать еще раз

Ты сегодня взрослее стала И учебу ты прогуляла Собрала всех своих подружек Ну а как же я, ведь 90 дней у тебя