Да. Я кст тебя помню. Ты долго здесь тоже, как и я =)

Спасибо 🙏 1)Я дал себе обещание не дрочить настолько долго, насколько это возможно 2)Бенефиты от ноуфапа перевешивают изредка возникающее желание передернуть и свести всё на нет 3)Я живу в маленьком городе. Построить отношения гораздо сложнее. Остались в основном рсп. Молодые уезжают в Мск. А девушек с детьми не рассматриваю принципиально.

Чуть позже будет мой полноценный пост. У Ии больше доступа к мед информации и он лучше ее структурирует и анализирует мне кажется.

Спасибо за обратную связь

Я был ещё раз в том городе N, но та темненькая, с кем я встречался в тот раз на момент моего нахождения в нем была на родине. Сейчас я на филиппинок переключаюсь.

🤝

Что так жестко?)

Отмечаюсь когда хочу что то написать но потом стираю. Когда почитываю дневники или пытаюсь поучаствовать в войне. P.S. С мулаткой созванивались несколько раз. Поддерживаем общение. Был ещё раз в ее городе но она на родину уехала в это время.

По поводу ментального состояния: у нас в план ДМС входят бесплатные консультации психолога. Хочу записаться

Что подействовало триггером к срыву ? Ничего страшного, главное от порно оторваться

Преисполниться немного 🤭

О да, смартфон много времени и дофамина отбирает. Грех спорить даже

Спасибо 🙏 Сказал что это не свидание - чтобы отмести ненужные блоки в общении.

Благодарю за фидбэк 😊

Срок реальный. Я сам себе даже представить не мог сколько человек может прожить без этого. Мои сроки росли не сразу. Самое тяжелое было перейти через 20 дней.

Спасибо за коммент. Я учту совет. Про hard и nightmare хорошая аналогия)

Соглашусь. Спасибо

Сорри за долгий ответ. Вкратце набросаю: 1)В плане мышления проблемы, и отношения к девушкам в частности, или вообще? В какой то степени думаю есть конечно. Я осознаю это 2)см выше 3)нет я ни с кем не сплю 4) хороший вклад, срываться не планирую. Я освежился эмоционально. Получаю тонны удовольствия от музыки, прогулок, красивых пейзажей, от общения, появляется мотивация менять жизнь и планировать досуг чем валяться на диване 5) прочесть сайт жизнь без онанизма 3.0 Убрать все триггеры (профили инстасамок, фитоняш в инсте, убрать просмотр прона), поставить как я в свое время контроллер контента на телефоне чтобы пароль знал ваш друг или знакомый. 6) 0 7) с незнакомыми людьми я очень закрытый но с теми с кем немного сдружился - достаточно открыт. Я работал в обслуживании давным давно. Может это поможет как и мне когда то. Но это выветривается. Нужно поддерживать навык. 8) катаюсь на велике, лыжах, иногда встречаюсь с друзьями. Придумываем досуг. Но именно с новыми людьми и компаниями практически не знакомлюсь. 9) спасибо за совет. Но для начала я перееду в город покрупнее. 10) +- 30 11) честно, у меня нет цели меняться ради девушек. Как бы это точнее выразить..если я буду менять свое поведение я не буду самим собой. Я так вижу что нужно больше с ними встречаться и по тихоньку я поменяю свое отношение к ним на более спокойное и адекватное. 12) спасибо за фидбэк 👍

Спасибо 🙏 Ачивка знакомая) полагаю ты поменял ник.

Думаю тем кто помоложе как раз тяжелей из за окружения и гормонов) Так же советую не зацикливаться на нофапе как таковом и сроках. Просто живи) От порно есть способ отказа. Нужно смотреть ролики только с одной актрисой. Затем только с ней и только в одном сюжете. Уже через несколько дней увидишь что интерес пропадает.