>>1 хм, очень странно. на канале банлист пустой. решил проверить, может, ты конфу имел в виду, но в конфе только удалённые и боты. попробуй ещё раз присоединиться?

>>1 да. собираемся вживую, коллективно закупаемся походом в какой-нибудь определённый зал с зоной для единоборств, и колошматим друг друга.

конфликтов у всех всегда полно, это да. по твоему первому вопросу: не заработаешь. у организма на этот случай припасено множество всяких фокусов – те же поллюции, например. плюс можешь заняться Кегелем, чтобы окончательно себя обезопасить. по второму: всегда стремись к внутренней референции – это значит, что каждое твоё действие должно быть результатом твоего независимого решения, сформулированного в согласии с твоим видением мира и твоими принципами. те, кто используют внешнюю референцию (стремятся понравиться, приспособиться, идут на поводу общественного и чьего-то личного мнения) – обычно в плане личностной конституции больше похожи на перекати-поле, швыряемое ветром туда-сюда. и я очень жалею, что усвоил это достаточно поздно. в конечном итоге единственное, что имеет значение – будешь ли ты чувствовать себя счастливым, если выберешь той или иной путь. но этого я тебе сказать не могу, потому что единственный человек, который знает, когда ты счастлив – это ты сам.

ловлю на слове! но, дружище, пожалуйста – не срывайся. мне куда больше хочется, чтобы твоя жизнь стала лучше, чем ещё одну иконку в стиме. я верю в тебя, у тебя всё обязательно получится.

ну, на будущее: бабы на самом деле хотят трахаться куда поболей нашего - их воспитывают слишком импульсивными и зависимыми от эмоций, в отличие от мужЫков, которых учат эти эмоции подавлять (в общем-то, все посетители этого сайта как раз этим и занимаются - подавлением одной конкретной эмоции). и если ты ей эту потребность закрывать не будешь (или будешь делать это некачественно/неполностью) - готовься, что она съебёт к тому, кто будет это делать, качественно и полностью. горьковато, но такова правда. а что по поводу того, что она его упоминала - опять же, из первого абзаца: импульсивность, зависимость от эмоций. если мужЫки склонны разговаривать об интеллектуальных абстракциях, то бабы трут чисто за эмоции (потому что таким образом способны пережить их снова - как, впрочем, и мы тоже, но, опять же - подавление, подавление, подавление). друг твой очевидно неплохо подсуетился и понравился ей - вот она про него и рассказывала, дабы ещё разок покайфарить на сдачу. всё просто.

>все было хорошо секс был?

>>2 корреляция со сроком минимальная, я об этом как-то давно уже писал. основное – это соблюдать три «НЕ», исключить вообще какой-либо порно- и эротический контент из жизни, а также максимально далеко рвануть из распорядка жизни, который у тебя был. как я уже смог убедиться, даже мелочей хватает, чтобы всё пошло наперекосяк. эту дисциплину я соблюдаю всё это время – данный, кхм, инцидент вышел случайно. и в этой связи нофап даётся даже слишком легко. если под словом «отношения» понимать различной регулярности секс – нет, у меня такого сейчас нет, уже месяц как, считай. до этого было что-то вроде, но, честно, от него мне было хуже, чем от собственно дрочки. не было романтического аспекта, а без него это хуйня полная. tl;dr: если я и думаю о дрочке, то с отвращением. однако, как показали случайные триггеры, лёгкого эксцесса из правил трёх «НЕ» достаточно, чтобы превратиться в предсрывное животное. еблю свело на ноль, но я не то чтобы особо по этому поводу грущу, хотя и надо бы это в перспективе поправить.

молодцом! рад, что ты смог себя превзойти: это знак того, что ты становишься хозяином своей судьбы. значит, получится и в дальнейшем!

чаю за первый столик! ломать будет только если ты сохранишь прежний образ жизни: тогда да, тебе действительно надо будет придумывать костыли, чтобы на старой дороге ехать по-новому. если же ты твёрдо решил поменять свою жизнь (и, собственно, сделаешь это) - то никаких ломок не будет. собственно, я и на себе это замечал: чем дальше я от своего старого, "дрочерского" образа жизни - тем меньше в моей жизни триггеров, внезапного возбуждения и желания разрядить утренний стояк. и, наоборот, когда я к нему приближаюсь (как сделал это вчера и про что вот только что писал себе в дневник) - сразу же начинается всё это говно. будь молодцом и меняй свою жизнь!

ух, аж мурашки по спине забегали. сильно!

а, важная вещь: с утра сел и записал в дневник, почему эта маленькая победа над угрозой срыва была важной. 1. мне не стыдно и дальше быть собой. я не какой-то неудачник, который топит своё горе и свою слабость в порнухе. 2. у меня осталось много энергии на достойные дела. 3. у меня осталась тяга к реальным отношениям с девушками. 4. моя совесть осталась чистой. 5. моя честь осталась незапятнанной. 6. моя воля доказала свою железность и победу над зависимостью. тут, кстати, в дневнике получилась лингвошутка - дневник я веду по-белорусски латиницей. слово "железность" записывается как žaleznaść, а "зависимость" - как zaležnaść. получилось забавно: гачек перепрыгивает на букву вперёд, а смысл меняется кардинально. и нет никого выше того, кто остаётся стоять.

погнали, ежжи!

красиво! рад за тебя, что ты смог так сильно продвинуться. помню, ещё год назад тебя читал. быстро время летит! вперёд, к успеху!

бег отличная тема! каждый день делаю утреннюю пробежку на 15 минут и чувствую себя замечательно. особенно приятно потом принять душ. день получается всегда отличным и энергичным. давно не чувствовал себя плохо. есть программа по бегу, которой я пользовался – возможно, тебе она тоже будет полезна: http://i.imgur.com/ef98R.png (не нашёл оригинала, пусть будет такая версия, лол) успехов! >>1 большое спасибо за книжку! почитаю.

>Людям нахуй не нужно, чтобы о них заботились и пылинки сдували, людям надо чтобы к ним относились как к говну, только тогда они сами за тобой будут с высунутым языком бегать ну, почти. с бабами просто такая проблема, что им по-хорошему не нужны от тебя какие-то чувства-хуювства, по их стандартам ты должен быть каменной стеной, опорой, защитником, чтобы она чувствовала себя счастливой в безопасности, вот это всё говно. некоторые бабы пытаются с этим в себе спорить, но один хер против архетипического не попрёшь. это во-первых. а во-вторых – отношения с бабами очень бинарны: либо ты лидер, который задаёт направление ветра (с таким она будет трахаться), либо ты блядский флюгер, который стелится под её настроение и желания (такого она будет использовать в качестве эмоциональной прокладки и «ты-такой-хороший-ты-меня-выслушал-мы-отличные-друзья»). не обязательно становиться бездушным и безэмоциональным хуйлом – даже наоборот, не стоит им становиться. но очень важно всегда думать о себе. баб будет много, ты же всегда будешь один, до самого конца. помни о своём времени, о своей гордости и о своих желаниях. будь прям и твёрд в своих намерениях – как сейчас, когда ты это написал: я читаю слова сильного, целеустремлённого мужчины. оставайся таким как можно дольше. удачи, братишка.

две составляющие. 1) порнуха запрещена. пока не откажешься от неё – будешь плескаться вокруг третьего дня. удаляешь/блочишь эту мерзость без капли сожаления. возможно, будет тяжеловато (я когда-то давно долго колебался, прежде чем отправить нахуй свою долго собиравшуюся коллекцию), но ты должен поймать порыв и сделать это. поверь, жалеть не будешь. сталкиваешься с порнухой в интернете – с отвращением закрываешь. тут всё. 2) в первые недели две фапосуккубка в твоём мозгу начнёт умирать от голода, с этим ты уже очевидно сталкивался. естественно, умирать ей не хочется, в поэтому она пустится во все тяжкие, пробуя соблазнить тебя на теребение пипирки. твоя задача в этот момент – найти, где внутри тебя рождаются эти «желания», охарактеризовать эмоцию, которую они вызывают, а потом – напомнить себе: «я больше не жалкий чмошник, который дрочит в одиночестве. я мужчина». и вообрази себе огромный красный крест, который перечёркивает все эти желания. это основы. можно воспользоваться вспомогательными методами, вроде дуэли на деньги, но с помощью этих ты заложишь в себе фундамент железной дисциплины. удачи.

это нормально, не кори себя за это. сам могу проводить у зеркала минут по десять утром, доводя причесон до совершенства. куда больше презираю людей, которые ходят как растрёпы мятые. небольшой лайфхак: попробуй каждый раз, когда срываешься на зеркало, найти в себе что-нибудь, что тебе нравится – удачный ракурс; то, как сегодня легли волосы; взгляд, улыбка, выражение лица. и одобри это, скажи сам себе «отлично выглядишь, приятель!». и не забудь унести это ощущение «отлично» и дальше. мне это помогло пореже и спокойнее обращаться к зеркалу с «мини-поправочками», да и в целом дало хороший буст к самооценке. на тян похуй. она дала тебе хороший буст (25 килограмм скинуть – не хуй собачий), но теперь – отработанный материал. то, как ты двинул к успеху, показывает тебя как сильную личность. а полгода на счётчике – показывает твой железный самоконтроль. ты добьёшься всего, чего захочешь, я уверен. удачи, бро.

ну, думаю, теперь ты видишь главное, чего не видит бог нофапа с нулём на счётчике срывов – оно того не стоило. ты справишься. удачи.

ат ты паскудник! подловил так подловил. но сделал налегке. хорошая зарядка получилась.

два чая за >>1-столик. порнуху поглядывать опасно не только из-за риска сорваться, но и для здоровья тоже плохо. нофап должен быть чистым.