из-за переезда на новый сервер некоторые штуки у хоста наебнулись. чиним, скоро всё будет восстановлено.

>Или же можно вообще не парится (не фапать) и жить как нормальный человек? да. зависимость от мастурбации – симптом того, что в твоей жизни есть какая-то проблема, из-за которой у тебя не получается жить на полную катушку. чаще всего – это классический образ жизни посетителя имиджборд: большая часть времени проводится за компьютером, хобби и интересы напрочь отсутствуют, физическое развитие напрочь отсутствует, социализация – туда же, «друзья не нужны, тян не нужны». абсолютно закономерно, что единственным способом справиться со скукой и стрессом у такого ущемлённого по всем фронтам человека остаётся унизительное теребление гениталий ладошкой. если же разнообразить свой образ жизни, найти то, чем тебе нравится заниматься, начать укреплять своё тело и развивать свой разум, взаимодействовать с людьми и находить новых друзей – то и прибегать к такому способу больше не придётся просто потому, что стресс и скука развеются через тысячи других «отводных каналов». воспринимай своё решение начать нофап как отказ от старого образа жизни. и тогда тебе даже не нужно будет придерживаться всех этих правил – потому что ты и так их будешь соблюдать.

>как набрать массу дрыщу? кушать побольше, в основном белок. рис + куриные грудки – старый безотказный рецепт. ежедневный объём рассчитывай из формулы «полтора грамма белка на килограмм желаемой массы тела». учти, что максимум за один приём пищи усваивается только 50-60 грамм белка, поэтому есть надо дробными порциями несколько раз в день. сам рост мышц в объёме происходит от микроразрывов в тканях, которые в процессе регенерации утолщаются. исходя из этого, очевидно, что питание сочетается с тренировками. если знаешь английский, то вот хороший полный гайд: http://liamrosen.com/fitness.html >Появились мысли, что не толстел от того, что куча энергии в дрочку уходило. тоже замечал, что слегка набрал жирку, но не будем спешить с выводами.

красава, мужик! успехов и дальше!

>P.S. как пробовавший оба блюда заявляю, что нет. ну, если, конечно, не играть в дебила и не аффирмировать самому себе регулярно «эх как же хочется тяночкуууу». а «нофап+секс» тяжелее тем, что на следующий день всегда приходит желание догнаться.

молодец, всё правильно делаешь. именно так и тренируется сила воли, эта святая сила, которую человек использует с благородной целью. через отравление мозга дегенеративными видосиками, лишёнными намёка на человечность. через самоповреждение. через умственное разложение. красава, мужик. ты разгадал рецепт. продолжай так делать. продолжай резать руки и смотреть на стонущих пёзд, думая, что воспитываешь силу воли. ты определённо окажешься в хорошем месте через пару месяцев такого режима.

у меня тоже включился скепсис во время перевода, и я пошёл, так сказать, пруфать базар. гугл на вопрос, какой стиль плавания самый быстрый, выдал «фристайл», а ютуб на запросы по фристайлу выдал вот этот видос: How To Swim Faster Freestyle вкратце, чел заваливается в воде на бок, одну руку держит как направляющую, а второй слегонца подгребает. работает при этом в основном бёдрами.

в школе начал, в унике продолжил, сейчас балуюсь переводами и тусуюсь иногда на англоязычных бордах, чтобы оставаться в тонусе. в общем, бери восемнадцать лет. скажу, что много больше, чем школьное образование, сделала для меня американская лицензионная версия WoWа, в которую за моими младыми ногтями играл мой батя. волей-неволей, а пришлось подключить все лингвистические ресурсы, чтобы понять абракадабру на экране. а там ведь ещё и нейтив-спикеры водились, с которыми тоже надо было общаться. мне в этом плане повезло: мне всегда хорошо давались языки, поэтому я не прилагал каких-то лютых усилий для освоения английского. it came naturally, so to speak, бгг.

>герой может вполне осознавать весь этот вред и заниматься чем и раньше и вот я открыл глаза, когда скудные лучики солнца продрались сквозь занавески и разбудили меня. я точно знаю, что я сегодня буду делать: я буду продолжать вредить самому себе. в чём благородная цель самовредительства? будет ли человек, который уважает самого себя, заниматься самовредительством? у меня есть сомнения насчёт этого. по крайней мере потому, что самоуважение, на мой взгляд, включает в себя стремление достигать большего и лучшего – хотя бы потому, что «я этого заслуживаю». ежедневный вред самому себе не входит ни в большее, ни определённо в лучшее. >в его видение мира этого может быть достаточно второе мнение: в видении мира нашего героя отсутствует одна важная деталь – склонность мира изменяться с течением времени. от незначительных перемещений пылинок до глобальных катаклизмов. очерченная зона комфорта, конечно, может оставаться комфортной очень долгое время. but nothing lasts forever. будет ли готов к этим изменениям герой, который ежедневно занимался самовредительством на протяжении долгого времени? сможет ли он противостоять реальности, пришедшей нарушить его комфорт? сможет, если поймёт, что иногда надо выйти из дома, чтобы заметить идущий на него оползень.

>где граница между "жить как можешь" и "жить как хочешь"? строго индивидуально. впрочем, по моему мнению, с первым modus operandi за ручку идёт фраза «ну, было бы неплохо, конечно», которая, в свою очередь, продукт разнообразных фантазий. «жить, как хочешь» – это когда тебе не надо даже фантазировать; ты встаёшь, говоришь «чёт мне захотелось», а там хоба! – берёшь и делаешь. «жить, как можешь» – это когда ты фантазируешь о всяческих дворцах из хрусталя и думаешь «было бы здорово так жить, но у меня есть десяток отмаз на тему, почему это в принципе невозможно». сюда же можно отнести и «жить как нужно»: «было бы здорово жить не так, но мне же нужно жить так...» выскажу мнение, что, так как фап и игры – просто хрестоматийный пример паразитарной деятельности, связанной с заоблачными нереализуемыми фантазиями – и нереализуемыми именно в том смысле, что они не в принципе не могут быть реализованы, а не реализовываются тем, кто фантазирует, – лирический герой твоего описания живёт по второму сценарию.

>Моргенштерн ударил по лицу суку а и слабое же нутро должно быть у чувака, которому, чтобы показать свой высокий статус, надо бить кого-то, кто не сможет ударить в ответ. >тогда бы я понял причину одиночества я как-то давно расписывал про это пост: https://nofap.ru/index.php?c=Linker&link=diary/24071 в принципе, не могу сейчас ничего к нему добавить. читни, если есть желание, можем потереть, если с чем не согласен.

скорее как могут.

замечал, кстати, частый мотивчик: под «плевать» подразумевается «меня не носят на руках и не дают клёвые штуки, как это всегда делала моя мама». не имею в виду, что ты так подразумеваешь, но выражаю подозрение в том, что смысловое покрытие слова уже скоро до этого и расширится. да, я не осыплю тебя (или кого угодно здесь) безусловной любовью. но я и не отношусь к тебе (или к кому угодно здесь) с презрением и/или ненавистью, что действительно понимается под словосочетанием «да плевать мне на тебя хотелось». я думаю, что очень здорово, когда ты (или кто угодно здесь) добиваешься результатов и побеждаешь. я думаю, что очень здорово, когда все мы здесь можем друг другу помочь в этом. и я всегда готов, по мере своих сил, знаний и возможностей, помочь тем, кто об этом просит. когда я только пришёл на этот сайт и начал вываливать на общий суд свои мысли – многие мне помогли и меня поддержали. что важно – часто поддерживали не тем, что «ты во всём прав, бро, чмок в лобик», а именно тем, что «вот тут ты хуйню спорол». при этом «серьёзный срок» не имел никакого значения. хоть двести, хоть триста – каждый день нулевой. поэтому, моё мнение: этот твой комментарий ошибочен. что-то типа морали: всегда говори за себя, а не за других. не всем здесь хочется наплевать на остальных. не всем здесь не хочется давать как раз описанную ОПом поддержку. не в обмен на что-то, а хотя бы ради того, что это хороший и правильный поступок. говорю за себя: не всем, потому что есть хотя бы я (хотя вон пацаны уже тоже отписались). ну и ещё одна штука, в которой я уверился за последнее время: то, что ты видишь в других, больше говорит о тебе самом.

держи в курсе, бро.

>Он чёт нарушил разве? моё чувство прекрасного. бан предупредительный, на 24 часа.

по соседству как раз шла беседа в конфе за поллюции. тебя не наебали, это нормальное явление, возможно, что это был первый замеченный тобой полицеский. есть предположение, что таким образом организм «профилактирует» застойные явления.

тусил на этой диете долгое время (слился из-за того, что с деньгами начались запарки, сейчас выровнял ситуацию и буду снова вкатываться). пару дней назад делал гастроскопию. всё чисто-гладко. гастрит, к слову сказать, у меня был с детства, но вроде залечил. но это за себя говорю.

какое совпадение, что именно сегодня я нашёл эту статью из 2008 года (почти 12 лет прошло, охуеть): http://dapook.blogspot.com/2008/03/time-to-move-beyond-mgtow.html

добавил.

кстати, удваиваю. в давние дрочерские времена всегда замечал, что с каждым днём фап-марафона эякуляции становятся всё менее обильными. а если ещё и объединять с сексом, так там вообще на вторую неделю такого режима перестаёшь оргазма достигать из-за того, что тупо нечем.