Меня умиляют такие эксперты

Мне тоже так кажется….

Да, это очень классная игра. Была у меня зависимость от игр. И потом понял что игры в целом меня не прокачивают. Могу поиграть, но редко, когда уже устал.

Я думаю что получится когда-нибудь не быть зависимым о чего-либо... Я при выборе зависимостей отталкиваюсь от влияния этих зависимостей на мой организм. И в начале конечно желание просто попробовать. Если по итогу хорошие результаты самочувствия или другие положительные успехи, то можно присмотреться и как-то оптимизировать зависимость. Я зависим от: - Еды - Денег - Работы - Спортзала - Друзей и общения - Общения с девушками - Хорошей одежды - Помощи другим людям - Каких-то организаторских действий - Чтения книг - Размышлений на тяжёлые темы Я думаю что это не все мои зависимости. Эти зависимости делают мою жизнь интересной. Есть и плохие зависимости. Но в основном это извращение хороших. Привычки, которые стоит внедрить: - Сразу включаться в жизнь после просыпания. Душ, зарядка, чтение, общение, завтрак. - Гимнастика или спортзал, каждый день. - Постепенное и вдумчивое отношение к тяжёлым процессам твоей жизни. Лучше двигаться потихоньку, но уверенно. Возможно переоценить какие-то вещи. - Чтение книги. 1 глава в день — идеально. - Пить бады - Прогулка Здоровая опора возможно не будет нравиться, но ты увидишь положительный эффект на длительной дистанции. Здоровая опора делает тебя живее и развивает.

чел спасибо, что вклинился в наш диалог. жму крепко твою почти девственную руку за такие крепкие и уверенные ответы!

Это к тому что тебе нужна свобода) и эта свобода явно не в сбросе напряжении, отношений или где-либо ещё. Похоть будет преследовать в любом случае. Почитай исследования о психологическом вреде дрочки и всего остального. И на сколько это по настоящему гробит твой мозг, что дрочка без порно или с порно. Не повторяйся, я всё понял что ты написал.

Есть поллюции. Которые от части помогают. Просто когда ты вообще не воздерживаешься, то склонен загонять себя в рабство похоти. Если пытаешьься с ней бороться. Напряжение, которое создаётся не самое худшее, что есть в этой жизни

Мне помогает понимание того что, если я не воздерживаюсь, то я просто разрушаю какую-то часть своего организма.

Конечно, лучше вообще никотин не употреблять... Я на снюсе последние пол года сидел. С электронок сложнее слезть. И мне показалось что намного сильнее по здоровью бьют. Со снюса в итоге слез. Я читал твои дневники в других разделах. У тебя прям опыт богатый) Давай чувак, не застревай в этом говне. Желаю тебе свободы от всех вредных веществ.

уже год чист от никотина

Я не встречал ещё людей, которые счастливы с таким образом жизни. У меня есть знакомый, который похож на радостного человека, но поговорив с ним минут 10-15 становится понятно, что проблем очень много. А счастья меньше чем кажется. И на чём оно построено, это счастье?

у меня кожа намного чище становится! никаких прыщей, даже если скушаю что-то не то.

это забавно)

Это очень полезный контент.

Почитал насчёт стояка через раз - вроде это период перед перестройкой организма. Может длится от нескольких недель до нескольких месяцев. Для сна магний с витамнами В пью. Мне цитрат помогает.

Испытывал такое. Через время проходит, но важно не завязнуть в этих мыслях. Сил тебе!

А сколько длится воздержание? И действительно, я недавно узнал, что дофаминовая система перестраивается на 90+ дней. И образ жизни тоже сильно влияет. А секс — это нормальная история, но может быть, над этим тоже нужно работать. Если от него не воздерживаешься. У тебя вроде жена есть и если есть, то от секса нет смысла воздерживаться

Я не думаю, что есть смысл что-то добавлять. Когда ты будешь готов услышать другую точку зрения — тогда мы сможем нормально поговорить.

Знаешь, я прощаю тебя) Я рад, что ты кроме этого ничего не сказал. Добавлю ещё что ты максималист. А твоя философия не выдерживает реальной жизни. Живи в своём придуманном мире

Слушай, в том, что ты говоришь про полную приверженность — ты прав. Но я думаю, ты недооцениваешь, насколько всё сложнее, чем просто вопрос воли. Люди, которые действительно выкладываются по полной, всё равно иногда срываются. И это не потому, что они недостаточно старались. Просто мозг — он не так работает. Нейронные пути, которые создавались годами. Триггеры, которые ты не всегда можешь контролировать. Сресс, усталость, давление жизни. Даже самый сильный человек может сломаться, если на него давить достаточно. Это нормально. Это не значит, что ты слабак или что ты недостаточно стараешься. Изменение — это не "либо я полностью бросил, либо я неудачник". Это долгий процесс. Два шага вперёд, иногда шаг назад. И это нормально. А ещё — будь к себе добрее. Да, ты должен себя держать в руках. Но не нужно себя за это ненавидеть. Самоосуждение только затягивает цикл. Самосострадание работает куда лучше. Если ты упал — встань, и иди дальше. Не потому, что ты себя боишься, а потому, что ты себя уважаешь.