Но на самом деле вот он - настоящий нофап. Теперь это война. Теперь это тяжело, и если пройти это то это будет победа

на дистанции становится легче, сильно, но есть вот этот период перед поллюцией, blue balls так называемый, когда семя скопилось и ищет выход. Вот тогда да, просто мысли лезут постоянно, желание постянно

а и прошлый мой рекорд в +- 1.5 лет тоже сорвался очень легко и просто, от этой самой мысли взглянуть одним глазком

да, так и есть. 114 день и меня ночью просто крутило от желания сорваться. 2 поллюции за ночь, после первой только усилилось это желание

В целом потому что христианин. Это главная причина. Пытаюсь не делать того, что противно Богу, потому что вижу как Он помогает мне во всем, зачем мне делать что-то противное ему

Христос Воскресе! Дело в том что у меня цели то и нет, ну кроме как избавиться от греха. Каких-то прям больших плюшек от этого per se я не ощущаю, а может просто прям не вижу их. Но вот в моменты такого уныния бывает сложно найти мотивацию, так как какой-то конкретной, осязаемой цели нет

Не лысею, но интересовался. Есть какое-то лекарстов от простатита, которое дигидротестостерон подавляет, вроде очень эффективно, название не помню. Ну и миноксидил - тут вопрос индивидуальной переностимости, но с бородой у одного знакомого очень сильно сработал. Другой использовал для головы как раз и особо эффекта не заметил.

Держись. Бог в помощь. Оно явно того не стоит. «Беги прелюбодеяния, помня, что, впадая в него, то сразу и нарушителем закона являешься, и тело свое убиваешь, и себя позоришь, и душу свою подвергаешь мучениям, и род свой бесчестишь, и Бога прогневляешь». свт. Иоанн Златоуст

я кстати раньше делал сплит, но понял что мне фул бади сильно больше нравится. Во время сплита уже просто на одном упражнении группа мышц забивалась, а тебе еще два далеть. И ты кое как их доделываешь. Ну и просто это сильно скучнее было, особенно когда выпадал нелюбимый день, типа дня ног. Поэтому у меня все тренировки фул бади, просто разные упражнения стараюсь выбирать. Я всегда делаю упражнения которые мне нравится, и совмещаю их с теми что мне не очень заходят. Получается что каждая тренировка мне в кайф

дней отдыха катастрофически не хватает

Тоже не курю 230 дней. Все равно иногда тяга есть, меня не прям ломает, но я просто помню что это приятно и, наверное, теперь это со мной на всю жизнь. В первую неделю использовал табекс, дальше само пошло. Курил 5 лет, и много раз пробовал бросить, много раз не получалось. Один раз продеражлся 2.5 недель, покурил кальян (изначально хотел отказаться от всего кроме кальяна), после этого все равно сорвался. Поэтому кальян тоже минус. Так что держись, будет иногда всплывать, особенно в компании и когда будешь рядом с курильщиками. Но свобода того стоит. Теперь руки в час ночи не трясутся от того что нет никотина и негде купить и заснуть не можешь

> на тебе и Симоне держался этот портал Тоже была такая мысль. Действительно у Симона и Странника самые интересные дневники

Многие посты мне были интересны, спасибо. Я думаю, если бы здесь была система лайков то было бы видно что нравились они больше чем 2-3 людям. Успехов

Шизик потому что верный?

А я ничего против не говорю. Я имею ввиду что долгоигращих эффектов с психикой и кожей пока еще не заметил. А то что бодрит и переключает да, тут нельзя спорить, ради этого и принимаю. Все делаю по правилам, единственный пункт про температуру воды не знаю, сначала было трудно заходить, сейчас уже подпривык. Думаю зимой будет как раз таки более шоково, холодная вода будет еще холоднее

Предпочитаю освежать в памяти его житие под новый год

после отключения горячей воды начал практиковать. в целом прям плюсов не вижу, но постепенно это становится приятно, что уже сам по несколько раз в день заходишь под холодную воду

да, так и есть. если включил в 90% случаев срыв обеспечен если не сейчас, то в ближайшее время. сорвался да, потому что решил одним глазком глянуть и очень быстро сорвался. еще тут играл фактор того что я состою в отношениях, но держал полный целибат. соответственно еще из-за девушки возбуждался, а выхода у этого не было

просто потерял бдительность и мне казалось что я неуязвим. решил одним глазком взглянуть, думал что смогу остановиться. и я бы на самом деле мог бы остановиться, но после столь долго воздержания мне хватило всего пару касаний чтобы сорваться

С юбилеем в 2000 дней