Повысить тестостерона уровень однозначно помогут. Так и сам серотонин как в строке ранее.

Похоже что тебе нужно больше активности ,тренировки на регулярной основе. Лишний вес если такой есть ,избавится от него. Также сахар ,сладости тоже тебе необходимо убрать из рациона. А добавить овощей Попробуй. Если все останется неизменно ,возможно что то случилось с твоей эндокринной системой. Здесь уже специалист тебе должен подсказывать. Это просто мои мысли ,как я это вижу и понимаю. Ведь может у тебя все в норме ,просто ты такой женственный ультрасовременный хлопець.

Тут конкретно что хочешь ,хочешь просто перестать фапать. То на ,пожалуйста не фапай и будь здоров. А сверхспособности ,более чем средний обыденный человек. То уже пожалуйста развивайся ,ставь цели -добивайся. Не фапать это только один шаг к развитию. Если так уж прошло ,то средний человек. Это наша с вами отправная точка. Все что ниже среднего ,это наркоманы ,заядлые пропитые алкаши. Выше среднего это то куда нам нужно. Это мои мысли ,кто -то возможно иначе размышляет.

Так уж устроены люди ,пока ноги в порядке то это норма. А когда ты мог их потерять ,или временно был не способен ходить нормально. Только тогда понимаешь ценность этому.

Конечно удачи !!! Тебе бы меняться полностью ,и завести отношения не ради секса ,а ради отношений. Тогда и секс в обязательном порядке будет прекрасен. Дело в том что сам секс ,есть великая доля вероятности что не особо тебе понравится. Если ты часто нон-стоп марафоны устраивал. Перестань думать что отношения это секс , это понимание ,поддержка ,разговоры ,работа ,и секс ,но секс в добавок. Работай над собой друже ,не отступай. У тебя все получится.

Магнием

Хороший пост , действительно нужно быть вполне нормальный ,устремлённым в хорошую сторону во всех смыслах и проявлениях. Тогда и в ответ будет плюсовой во всех смыслах. Даже мысли некорректные ,не входящие в состав нормы лучше не давать им повода ставать больше и навязчивее. Спасибо что черканул сюда.

Не трогай его и всё

Тут как ты определяешь для себя уже ,что нужно что нет. Я жбо читал ,там тоже был момент что нужно ,необходимо прям установить время когда смотреть порно на протяжении какого то времени. Вроде месяц каждый день с 21 00 по 21 20. Я этот момент пропустил. Ну это я. Кто то по другому. Читал А. Карр. Легкий способ бросить курить ,и он тоже писал ,что мол курите пока читаете , иногда даже в тексте написано идите перекурите. Но я так не делал. Друже ,вокруг полно информации. И не вся она хорошая правильная и полезная. Разделяй.

Для кого ?

Столько уже лет планете ,а человечеству тоже не мало лет. Космос возможно не таков как нам показывают ,не такой какой показывают в кино. После прибытия в Японию ,начну собирать Шатл для отправки в космос для понятия того самого.

Такой наратив об Японии. И. Самурае который никогда не был самураем.

Это чисто его субьективный факт. То что его станция отправки не имеет соединения конечного с остановкой Япония. Не имеет ничего общего с объективным фактом того ,что точка отправки у каждого своя. Для кого-то Ты на поезде до Японии не доберёшься. Потому что только до Сахалина. А для другого все реально. Факт на то и факт ,он есть объективный один на всех. И субъективный лично для каждого.

Ментально я без поезда туда доберусь. На одной ноге ,с завязанными глазами.

Время не стоит на месте , якщо этого много ,значит смотрят. Не все для нас.

Был чел, который начиная с 1 дня своего нофапа писал "Осталось 364 дня до поездки в Японию", с убыванием дней в течении своего нофап-срока С каждым новым срывом он начинал отсчёт заново, а потом пропал с форума. Это выражение стало в некотором роде шуткой.

Не знаю брат , мне в рекомендациях постоянно спортивные тренировки ,мотивации. Ремонт машины в гараже. Реклама онлайн спорт магазинов ,курсов по прибили. Он же умный ,он показывает то что ты предпочитаешь.

Там поезд в Японию уже становится на рельсы. Для тебя найдётся местечко. Главное его дождаться.

Хотя это сейчас такой подход. Самурай нофап. А на таком как у тебя сроке действительно ,было по труднее. Но прими во внимание.

Я подхожу по другому ,без сил. Спокойно ,уверенно. Не теребя себя мыслю что сегодня 29й день ещё денёк продержаться. Чем спокойнее воин - тем меньше у него шансов проиграть.