Ну вообще да, чем больше воздержания чем больше устойчив, по себе вижу

Да, но просто так с неба тебе это не упадёт. Холоднокровный ты становишься тогда когда у тебя возникают подобные ситуации. Первый раз страшно, второй менее и так далее. То есть когда ты через страх делаешь это и в моменте пытаешься себя успокоить и сказать что другого варианта нет. То есть нужно себя осознанно контролировать в ситуации где страшно, но и делать это, а в следующий раз будет менее сложнее. Задавай себе вопрос: чего я боюсь, а почему я боюсь

Ну это явно не так легко, сколько людей срываются каждый день. И для них цифра 60 это что-то сверх нереальное

Я заметил что у многих утро- это камень преткновения на этом форуме. У меня наоборот: утром видеть никого не хочу и после обеда просыпалось желание. Ну молодец, главное не трогай член и не открывай порно. Прыгай, бегай, плачь, катайся по полу, кричи, но не открывай ссылки. Когда преодолеешь первый этап ломки - пиши, там уже другие законы

Про сладкое не думай сейчас, если у тебя нет медицинских показаний. Начни с чего-то одного и в процессе, по этапно убирай, то что тебе не нравится, но не сразу с первой недели и даже месяца прям все свои проблемы. Почему от сахара может повышаться либидо ? Это связано с тем что он стимулирует центральную нервную систему, что в свою очередь может улучшить настроение и сексуальное желание, если уж сильно выражено у тебя - снизь количество. Но не забывай что уходя от любой зависимости ты должен чем-то её компенсировать на какое-то время и еда наш друг в этой ситуации. Особенно если ты работаешь головой, без сахара просто невозможно, это топливо для мозга. На мой субъективный взгляд ты ставишь очень сложные задачи: к концу года миллион км, за месяц тысячу книг.. Возьми что-то проще: нужно продержаться один день, потом ты хочешь книги, значит: не плохо было бы найти одну книгу и стараться каждый день по 20 минут читать, затем хочу велосипед, значит неплохо выходить кататься раз в 3 дня, условно, но не вот это : хочу 500 км к концу года, месяца. То есть я хочу сказать что ты ставишь тяжелые задачи которые тебе со временем надоедят. Ты можешь делать все тоже самое, но с менее сложными рамками и с осень простым планом, как для ребенка. И когда ты его выполняешь в полном объеме, то тут ты можешь планку повысить, например то мы просто катались, а теперь мы хотим 50 км на велосипеде в месяц, тогда мы просто читали по 20 минут в день, теперь мы хотим прочитать полкниги за месяц. Потому что ты хочешь и от дрочки отказаться и рекорды ставить километровые и еще читать и еще записывать книги и тут твой мозг попадает в стресс и еще больше тебя просит пойти подрочить и расслабиться и забыть это всё

Солдат, солдат…. Я так надеялся на тебя..

Тигр 🐅 Там где 7 там и 107 будет ))

Мне наоборот, когда сижу дома или когда знаю что завтра никуда не нужно, что у меня отпуск, каникулы - то это самый опасный период. Чем загруженней день и чем сложнее - тем лучше

Мефисто, когда начнешь держать пост ?? Что это за о дней ????

Чем мне нравится @Sublimaster, так это тем что он всегда всех поддерживает 😆 похлопаем ему 👏👏👏

Брат, ну тут 101 процентный показатель идти к врачу. Почитай мой дневник, там ты для себя найдешь полезное. нужно говорить себе нет, где-то терпеть и чем-то заниматься, другого выхода не существует. Период выхода из любой зависимости сопровождается ломкой и тут уже нужно обратиться за помощью медикаментов и врача. Если ты дрочишь больше раза в день, то тут не самая простая ситуация. Читай в общем мой дневник и если что пиши

У меня сны регулярны, иногда сверх чувствительные и еще думаешь про них полдня. Интересно почему так

Нет, но чем больше держишься чем меньше хочешь потерять весь пройденный путь. На начале у тебя одна цель, в процессе еще плюс одна: не потерять полученный результат

Хорошая идея, изменю ник на 50 или 55 дне

Да, без этого невозможно решить проблему с порно и вернуть нормальную реакцию на секс

Что не убивает нас - делает сильнее

Очень хочется покончить уже с этим, и чтобы последняя дрочка(35 дней назад) - была последний раз в жизни. Лучше жить без эмоций от эякуляции чем с ней

Можно, но вот моя ситуация: я не курю, не пью, я молодой, хожу в универ учиться, питание нормальное, но при всем этом не мог сдерживаться чтобы не сорваться, может быть у тебя получится и добавив это всё тебе будет достаточно чтобы компенсировать, но для меня прогресс наступил только с врачом

Причина срыва в том что тебе нужен один из главных гормонов - дофамин. Из-за него ты чувствуешь себя плохо когда его не хватает. Данное медикаметозное лечение которое прохожу я заключается в том что уровень гормонов отвечающих за счастье всегда находится в норме и это как результат дает мне больше сил держаться и не идти дрочить так как у меня настроение хорошее. Так же любую стрессовую ситуацию ты воспринимаешь легче и ты становишься стабильным

Просто вбивай в поисковике: психиатр - сексопатолог (онлайн). Очень часто когда предлагает просто психиатр, и тут надо открывать разные сайты где есть анкеты врачей и уже читать описание с какими проблемами они работают. Я искал долго, так как не каждый психиатр работает с сексуальными расстройствами