Информация
Ник: SanusVita
Дней: 382
Максимум дней: 399
Срывов: 16
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 17.04.2023 10:58
| Март | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (10 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (11 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1909 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (4 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
ꅐꉢꌦꉣꂵꏿꃃꈤꂪ | ЛЕШИЙ🌲 (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
DimchesPanda (180 дн.) оставил запись в дневнике.
Вечныйнытик (36 дн.) оставил запись в дневнике.
Endur Side (120 дн.) оставил запись в дневнике.
мюнгхаузен (47 дн.) оставил запись в дневнике.
28.06.2025 20:46
28.06.2025 20:46
Подправил бота в ТГ @GodModeProBot
Рейтинги выдаються правильно)))
Напомню бот делает все тоже самое что и тут, только в ТГ для удобства. Было бы круто услышать какие-то предложения, что можно добавить.
Я хочу сделать какую-нибудь геймификацию с Очками опыта полученными от "дней чистоты"
29.06.2025 04:19
29.06.2025 04:19
Сообщение удалено
29.06.2025 04:21
29.06.2025 04:21
Сообщение удалено
27.06.2025 07:48
27.06.2025 07:48
Без фапа ЖИТЬ ВЕЛИКОЛЕПНО. Столько времени свободного...
Я тут кстати чет понял, что в ТГ очень много сижу, а нормального решения по NoFap нет...
Я решил сделать быстренько своего бота - @GodModeProBot
Абсолютно анонимен, не сохраняет ни каких данных, просто реагирует на сообщения. Постарался добавить научных фактов и геймификации. Конечно абсолтно бесплатный, сделаный для комьюнити.
Было бы круто, чтобы кто-то протестировал и отправил обратную связь))
27.06.2025 10:40
27.06.2025 10:40
Анонимности там нет, ибо в рейтинге пишется твой тг-адрес.
А в остальном классно.
28.06.2025 12:11
28.06.2025 12:11
Ахахаха, ппц)))
Ну id в любом случае приходиться сохранять, по другому приложение не сделать в ТГ. Иначе сообщения не отправить.
Спасибо, поправлю сегодня этот момент! Я сделал отдельный идентефикатор.
02.10.2024 12:41
02.10.2024 12:41
День 1.
Итак, новая попытка номер 12 xD
Жить с неудержимой мастурбацией в 20 раз херовей чем без нее, факт.
Итак, вход вновь делаем плавный. Ближайшие 14 дней без особых нагрузок на себя.
05.09.2024 11:12
05.09.2024 11:12
Еще раз зафиксируем, что даже одиночная слабость приводит к запою. Как бы ты себя не переубеждал в моменте...
Начинаем все по новой...
05.09.2024 13:23
05.09.2024 13:23
Мне всё больше и больше начинает казаться, что концепция "я слабый, поэтому подрочил" это самонаебка мозга и порождена зависимостью. Я слабый, поэтому я имею право дрочить. Вот был бы сильным, я бы не дрочил или когда стану сильным, тогда перестану. Создаёт чувство вины, которое ещё больше подталкивает к мастурбации.
Столько когнитивных искажений порождает зависимость, я в ахуе. Играется с мозгом как с игрушкой.
Ты подрочил, потому что сам решил подрочить, вот и все. В этом нет ни силы, ни слабости, просто осознанный выбор.
на меня напала одержимость, демоны завладели разумом и я подрочил это тоже дешёвая наебка
28.08.2024 11:40
28.08.2024 11:40
День второй
Сегодня думаю немного расслаблюсь и буду делать попытку заново войти в более эффективный режим)
26.08.2024 18:28
26.08.2024 18:28
День первый
Желания не было после срыва, но я то знаю, что оно скоро появится.
26.08.2024 18:28
26.08.2024 18:28
Итак 46 дней удалось продержаться. Уже не плохо.
Срыв значится у меня был по причине, так как мне заслали фотки непристойные в ЛС) И это был прям срыв... Т.е. я про себя еще подумал, что ну один разочек, а потом опять вернусь в русло. А нет, желание преобладало.
Но в любом случае возвращаюсь к нофапу. Задача теперь продержаться более 46 дней)
21.08.2024 12:55
21.08.2024 12:55
День сорок три
Топ-35
20.08.2024 11:17
20.08.2024 11:17
День сорок два
с понедельника ровный рабочий фон. Все задачи пока успеваю делать)
Вот хорошего видео для развития:
НЕЙРОУЧЕНЫЙ: Как Учиться в 10 раз БЫСТРЕЕ
19.08.2024 11:29
19.08.2024 11:29
День сорок один
На выходных дико болела голова, все время провалялся дома. Сюда даже не заходил. И я так был близок к срыву... Просто дьявольские ощущения, когда боришься с порывом... В голове тысячи причин, почему можно сорваться.
16.08.2024 09:47
16.08.2024 09:47
День тридцать восемь
Состояние ровное. Вроде пока все успеваю, выполняю много задач)
Держу все привычки.
15.08.2024 13:06
15.08.2024 13:06
День тридцать семь
В очередной раз убеждаюсь, как сильно какие-то ЧП вырывают из потока задач. Даже если это ЧП какая-то херата по факту.
Еще раз планирование с самого утра - одна из самых важных вещей!
Ну еще комментарий, 50% от планов должны быть системные работы, которые улучшают операционные задачи.
14.08.2024 12:39
14.08.2024 12:39
День тридцать шесть
С утра очень сильно болела голова. Это с одной стороны плохо, с другой стороны определенный показатель.
Голова у меня болит (именно таким образом), когда я очень сильно интеллектуально перетруждаюсь, ну в сочетание с изменением погоды.
Но с другой стороны, оцениваю последний месяц, я точно в 2 раза поднял свою интеллектуальную активность. И это точно с нофапом связано.
Теперь осталось только правильно перераспределить нагрузку.
13.08.2024 11:21
13.08.2024 11:21
День тридцать пять
Второй день много энергии. Думаю погода на меня еще очень сильно влияет. Ибо в воскресенье, хотелось умереть.
12.08.2024 11:31
12.08.2024 11:31
День тридцать четыре
Так ну сегодня понедельник. Новая попытка сделать себя лучше. Задача отказаться от быстрого контента, типа шортс и сторис. Пробуем.
По тихоньку возвращаемся к списку, который формировал ранее:
- Вставать в 8:00 + репорт тут
- С утра план на день
- Зарядка каждое утро
- Минимум 30 минут концентрированного обучения
- Отказ от покупного кофе с молоком
3 первых пункта с переменным успехом. Буду на них концентрироваться.
11.08.2024 12:32
11.08.2024 12:32
День тридцать три
Топ-40. Больше месяца держусь. Полет нормальный. Но некоторые личные события ограничили немного скорость развития. Но главное что я держусь в рамках nofap.
Второй ключевой наркотик, от которого надо отказываться - дешевый дофамин от быстрого контента.
Ну собственно завтра понедельник, надо постараться начать отказываться от данной заразы.
10.08.2024 22:08
10.08.2024 22:08
День тридцать два
Еще надо отказываться от быстрого контента - сторис, рилс, шортс и т.д. Тоже сжирают ОЧенЬ много времени и вычитают мотивацию(((
Сниженная калорийность дает по тихоньку о себе знать. Вода слилась немного, рельеф улучшился. Но надо 3-4 кг жира согнать.
Показать ответы
09.08.2024 11:07
09.08.2024 11:07
День тридцать один
Все дело в утренних ритуалах... Вот если вставать и сразу идти умываться, а потом зарядку делать. То день по другому проходит.
А если залип в кровати "еще на 5 минут" и не дай бог залез куда-нибудь в инсту в какую-нибудь... То раскачиваешься потом до 14:00..
09.08.2024 12:25
09.08.2024 12:25
Соглашусь с тобой. Последние дни стал просыпаться и валяться в кровати ещё какое-то время, да ещё и с телефоном, а потом хожу весь не собранный часа полтора.
09.08.2024 17:53
09.08.2024 17:53
true
07.08.2024 11:14
07.08.2024 11:14
День двадцать девять
Начал питание с учетом каллоража. Только что-то с учетом того, что я шаурму покупал мне далеко даже до дефицита каллорий. Надо будет пересчитать.