Я слышал что важнее это намерение, чем сами действия. Хотя без одного другого не возможно.

Сфера? я ведь тоже вкатываюсь

Это разве не подразумевает отказ от порно и дрочки одновременно?

я один раз в жизни тоже 90 дней воздерживался, да это не панацея, это и есть норма. Просто человек слабый, И Я В ТОМ ЧИСЛЕ.

На кого?

Не отчаивайся: перестань злоупотреблять, не дрочи и всё.

Проще сделать ссылку в виде веб приложения.

Хз, я нашел по пикчам в принтересте.

https://mrmindblowing.com/lifeforce/ Вот другая статья, но автор скорее всего какой то забугорный инфоцын. Но суть его такова: Применение этого метода может помочь преодолеть зависимость от порно и мастурбации без необходимости использования силы воли и ограничительного контроля. Тебя просто убеждают, это своего рода психотерапия только за 40 баксов.

Я не знаю, я понимаю что это тяга. Теперь я исключаю эти моменты.

https://read.easypeasymethod.org/ru/index.html Вот книжка. Понимаешь, есть такой метод, называется "Простой метод". Он помогает избавиться от вредных привычек без необходимости держаться на силе воли. Сначала, он подходит для всех - как для тех, кто уже пытался бороться с порно, так и для новичков. Здесь нет жестких приступов абстиненции, так что процесс менее болезненный. Тебе не нужно тянуться до последних сил, чтобы держаться. Метод работает без этого. И никаких шоковых терапий или других хитростей - просто подход, который меняет твои мысли о зависимости. И самое главное, он действительно помогает избавиться от зависимости навсегда, а не просто подменяет ее другой. Это как будто вместо того, чтобы бороться и страдать, ты просто начинаешь наслаждаться своей новой свободой, забывая о старых привычках. PS: Эта книга создана волонтерами в форме мануала, предлагая набор инструкций и методов, которые могут помочь преодолеть различные проблемы и вызовы в их жизни. Тебе как раз-таки заходило подобное?

Да низкая, но когда мимолетно попадается порно, мой контроль теряется, и берет в верх зависимость. Я говорю что самонадеянный, это как алкаш который даже рюмку не должен выпить, чтобы не сорватся.

Чел это называется необработанные эмоции. У меня у самого такая фигня. Это сексуальная аддикция, просто народе ломка. Вообще не смотреть порнуху и не дрочить проще простого. Самое сложное это не начать опять. Поэтому для этого есть всякие психотерапевтические методики, например КПТ, или специальная проработка плана действий. Например не засиживаться за компьютером/смартфоном. Проявлять осознанность./ Групповая терапия (чем я сейчас и занимаюсь, находясь на этом сайте). Нетипичная нехимическая зависимость, но зависимость. Поэтому нужно серьёзно к этому относиться. Чтобы не сорваться нужно хотя бы первые 30 дней здесь залипать. Ни в коем случае не смотреть порнографию, даже глазком. Я срываюсь всегда на дваче (анонимный отечественный имиджборд). То есть у меня тяга, посмотреть порно, хотя все порно ресурсы заблокировал. Через роутер, путём настройки DNS сервера. Но всё равно срываюсь, то есть я не проработал свою зависимость, то есть Я держался на силе воле, что они есть хорошо.

Обычные ощущения, просто не возбуждаешься. Стал осматриваться, на девушек на улице. А потом одёргиваю себя. Смысл воздержания в сублимации энергии.

Ну получается это наркотик? Правда умереть не получится, но качество жизни попортитсся.

Ну я вообще никому не говорю.Что девственик. Да и впринципе всем пофиг, я занимаюсь спортом, планирую научится подтягиваться. Турник купил настенный, хочу резиновые петли к ним прикупить. Мой пост к чему, почему на трансиков тянет. Обычное порево уже скучно. Это так дофаминовая система роздрочена? Дальше что зоо,копро?

это да, та то что я девственик абсолютно не напрягает. Напрягает только что не могу держать нофап. Я осознал эту проблему, но не сдаюсь.

Братан я тоже этого мнения. Я как то не задротил, потому что работа/учеба. Как в 2019 году полуил инвалидность, так и стал безработным. У меня неврологическая ебала. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%81%D1%82%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%B5%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%8D%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%84%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D1%82

https://hard.rozetka.com.ua/chieftec_gps-500a8_500w/p263522/ Нет, но у меня денег нету.

У меня игро дроч, буду вкатыватся в новую професию.