От души

Вот какими надо было быть лохами. чтобы повестись на этот недуг, просто быть во власти сраных пикселей, каблук даже не живой женщины. а её картинки. При этом всё что происходит с ней на экране, это реально просто ты в этом не участник.

Благодарю

А, кто здесь!?

Дружище, я тоже к тебе с максимальным уважением, нужно будет посмотреть на маркетплейсах держатель для душа, да затестить твой вариант

Я ещё и холодные ванны принимал, до получаса по времени, давно в этой теме, так что не думаю, что я прям сильно что-то потерял, от отсутствия стационарного душа, так или иначе это же не повод отказываться от практики И ещё заметил, что лить в одну точку на теле легче, она так гореть начинает и норм дыхалка быстро стабилизируется, а когда то грудь, то спина, то лицо, то голова, словить дзен сложнее, главное всё отведённое время себя поливать, а вот если убирать душ, тогда конечно, да эффект сильно хуже в сравнении с фиксированным душем

Короче я сам действовал по схеме схожей со схемой ФантомЛорда, но рекомендовать её не могу, потому что она опасная для некоторых людей, вообще молодого парня или мужика это ушатать не должно, но кто знает. как видишь я и ФантомЛорд кайфуем, но может для кого это слишком сильный шок.

просто держу его в руке и поливаю себя по голове, по лицу, по груди, по спине, по рукам, периодчески перекладываю в другую руку, в это время рядом с ванной телефон с таймером, ну и всё вожу так туда сюда, на ноги не лью, на яйца бывает лью, бывает нет.

У меня кста душ тоже не фиксированный, и опять же чем выше счётчик тем кайфовей закаливаться, да вообще вся жизнь кайфовей, меня ещё биохакинг маленько вытягивает, но как же я хочу соединить реально большой срок и какой-нибудь средний стэк биохакера, вместе это должна быть просто сказка. Такого кайфа от жизни дажё самые просвящённые ребята из древних не исптывали, у них то капсул с магнием не было.

Я бы не стал так советовать, но вот мой личный опыт такой как в ФантомЛорда, только при этом мой первый тайминг это 3 минуты зимой, а дальше уже эксперименты, лучше последуйте его совету или используйте 30 сек, но самой холодной из доступной вам воды - именно так вы поймёте весь кайф этой темы. Тут в чём суть как раз вот этот шок и сжигает кортизол и выплёскивает дофамин, а вот эти ваши постепенно - конечно официально я советую именно их, это безопасней, но кайфа в этом нет и я никогда таким методом не пользовался. А сейчас я 60-90 секунд зимой делаю, когда есть лёгкая болячка, но опять же я на опыте.

Я делаю 2-3 минуты сейчас зимой, а летом душ до 10 минут, В ванне как-то сидел 30 минут Но обычный летний тайминг 5 мин. Начинать лучше вообще с секунд 15-30 особенно, если начинаете с зимы

Есть как минимум десятки причин, почему люди воздерживаются, но всё сводится к тому, что на нофапе, будь то полный целибат или секс только с девушкой, ты чувствуешь себя лучше, чем когда смотришь порно и дрочишь. А почему люди в итоге срываются? Ради краткосрочной вспышки, которая выжигает их жизнь.

Да, то что чувствуешь себя сильно лучше чем тебе есть лет, это точно, мне самому 28 в теме нофапа с разными успехами с 24 и у меня реально чувство, что настоящий пубертат только сейчас начался, а не в 13, там или 18, молодым всего боишься, какие-то проблемы со здоровьем, врачи постоянно с физры снять пытались(сам просил оставить, хоть и не очень любил уроки, а то совсем бы зачах), а тут недавно диспанцеризацию прошёл, так говорят, всё в норме ни одной болячки и это при условии, что мои лучше сроки раза так в два, в три меньше твоих. Раньше был жирным задротом. а сейчас 20 раз подтягиваюсь при весе 90 кг, товарищи говорят, я на химии, а я даже белок и тот из простой еды получаю, а не из спортпита а вот мозги(голова всегда неплохо работала, ботанил ещё со школы) тут тяжело, в моменте вообще теряю возможность сосредоточиться, нужен выход на более серьёзный срок потому что вот эти мини-нофапы, это чисто для тела неплохо, но ты как зверёныш становишься. А самый кайф всего этого движа в том, что ты понимаешь не смотря ни на что, что жизнь прекрасна, сколько твоих и даже моих ровесников уже стонет, что стали старыми, хотя это вообще не возраст. Твои истории вообще мотивируют, потому что показывают, не только "успешный успех", но и что идя путём вроде бы простого работяги, ты становишься реально успешным, уважаемым человеком. Только у тебя там с девчёнками совсем туго, "Загнивающий запад", я наших русских девчонок, больше полюбил, много контента о том, что они какие-то не такие, но в целом у наших вместе с гонором иногда действительно и таланты есть и мозги, да и по внешке одни из лучших в мире, то канадки эти твои прихуевшие, просто потому что прихуевшие.

Да я думаю, те кто на нашем общем пути достаточно давно и имеет успехи, вообще во многом ровные ребята.

Красавчик, всегда читаю твои сообщения, жёстко двигаешься, особенно вот важно, что ты про голову пишешь, тело неплохо себя чувствует и типа на периодическом воздержании, но как же круто работает голова при >30 дней. Ты писал уже наверное, но не напомнишь сколько тебе лет?

Кудя это первый чел который с таким сроком, так странно себя ведёт, я уже не помню сколько у меня рекорд, но меньше 200 дней и уже небожителем себя чувствуешь, так и в целом что сливать стал многократно меньше, понимаешь, что жизнь прекрасна, а тут буянит и буянит. Так-то бы тоже набить что-то подобное надёюсь сейчас хорошо захожу, пока по самочувствию прям кайф.

По правилам нофапа нет, а срок переставил(к чему скорей всего и придерается Кудя, но он там не особо дипломатично уже несколько месяц назад общался, поэтому его сообщений давно не вижу), потому что подсел на сайт где ИИ изображения ресуешь, даже не NSFW, но подтекст всё равно ясен и понял, что я это использую как отдушину и чистоту это нарушает, нет такого же запала энергии и мотивации, как без этого, поэтому изменил срок начала нофапа, потому что хочу двигаться по новым правилам чисто для себя, а таймер мне нужен для моих целей. Дрочил ли я в этот период, нет. Смотрел ли прон, нет.

Тишина это кайф, но её не всегда добьёшься, шумный город, шумный офис, поэтому музыка часто наименьшее из зол, Хотя когда получалось побыть в тишине, это полный кайф.

Кудя скажет, что я подтасовал, я скажу, что ему просто показалось) Я разок расписал уже по этой теме, дальше не хочу с этим возиться, никому от этого лучше не станет.