Вот они оказывается главные страдальцы) Ну основной посыл ты понял, опять же сливать в мутную бабу глупый движ, но сливать на то как сливают в мутную бабу, это куколдизм вообще. Тут то это все в основном понимают и уже на пути борьбы, главное чтобы не отступали с него(хотя почему лично мне на это не пофиг?)

Да, это основная причина срыва, хотя после долгих ранних практик на 100+ дней, я срывался и без прона тупа на желании. Но в целом наша борьба по сути заключается в том, чтобы вернуть внимание себе, а пока ты эту дрянь смотришь, то самое ценное, что у тебя есть, твоё время, твоё внимание, твоя энергия уходит коропорациям и их шалавам. и тому самому мужичку который их дерёт, прикинь как он над тобой доминирует в этот момент и насколько ты убог.(Ну не конкретно ты, а каждый здесь)

Спасибо. Настрой боевой каких-то уныний не испытываю

Ля и с кайфом тебе живётся на таком стэке? Ясно, что ключевая причина в похотливости мыслей, что я ещё голову не очистил, а кабер чисто подтолкнул

Погнали. Сил, терпения и удачи на пути.

Удачи в борьбе, главное не останавливайся, будет 100 дней, делай 200. Сорвёшься, главное не уходи в запой. Вот какой максиум на пути выдать можешь тот и делай, это правильный путь. И спорту внимание удели, чтобы кровь не застаивалась. Да и физическое развитие это наверное первый шаг на пути сублимации. Респект, что будучи уже взрослым серьёзным дядькой идёшь по пути развития, а не считаешь, что уже пофиг.

Сильно долго изучал вопрос дозировок, ты прям какой-то мяу-мяу описал, а не кабер, Сердце жёстко садят дозы которые юзают для болезни Паркинсона и всё равно эти люди живут, девочки опять же больше дозы кушают А я на минимальной терапевтической дозе двигаюсь, и учитывая тревожность без него, да на силе воли, да на воздержании я чего-то добиваюсь, но вместе это совсем другой уровень бытия, прям кайф, ну и буду раз в пару месяцев сдавать анализ на пролактин, что бы в ноль не уронить, да надо было бы МРТ сделать, может пролактинома есть Вот если я под ним серию срывов устрою, вот тогда да пздц, выжгу дофаминовые рецепторы

Сейчас у тебя рекорд? а придыдущие рекорды это около 3 месяцев?

Это по сути целый комплекс дыхательных упражнений я их не все умею Но тут нужно научиться дышать диафрагмой И я чаще использую видоизменённый вариант дыхания Вим Хофа, дышу глубоко диафрагмой, раз по 50, потом на выдохе задерживаю дыхание, вдыхаю когда захочу, держу 15 секунд и возвращаюсь к глубокому дыханию

Да в полулотосе я сам только полчаса сидел и у меня ноги офигели. а 2 часа это я так на табуретке просто вопрос чисто во внимании. Пранаяма вообще норм тема, мне против тревожности хорошо помогает, да и просто глубоко подышать полезное дело, Медитация это как по мне ответ куче пустой информации которую мы потребляем

Это твой рекордны срок или бывало больше?

Поздравляю титан, дальше больше.

А ну чаще возникает, чувство что ли Благодати? Знаешь ну жизнь хороша и жить хорошо, когда просто Солнцем наслаждаешься или наоборот дождичком. Просто существуешь и с этого уже классно. Бесит только, я вот не пью, не курю и если бы наука или псевдонаука в сети не приарила. типа 21 раз в месяц надо, профилактика рака, я бы не учитожил себя, правда я коненчо и делал скорей 210 раз в месяц, но всё же я никогда уже не хочу сходить с пути воздержания, либо целибат, либо любовь

Изменения они постепенные, Ты быстрей восстанавливаешься по спорту, можешь проводить больше тяжёлых тренировок. меня уже как пару лет, а я на такие сроки не часто выходил обвиняют в употреблении стеройдов, хотя я чист. А по ощущениям, просто тебе лучше живётся и Все проблемы не такие страшные, все кайфы более кайфовые вот и всё, это касается абсолютно всего. Да ломки бывают, но они контрятся душем спортом, приседаниями, Кегелем. В сети куча всяких описаний того, что происходит с людьми, мне помогала github nofap wiki - так и вбивай поиск там многолетняя история, сборник отзывов разных людей за разные года и мой тоже помоему за какой-то год есть, но не суть, там много разных ребят, их истории вдохновляют ты и узнаешь, что это даёт. Я сам сейчас максимально убеждён, что сексуальность должна крутится либо вокруг целибата, либо вокруг любви. Между этими вариантами я выбрать не могу, целибат конечно надёжнее так как зависит только от тебя, но любовь тоже сильна Для меня пока единственный минус, я стал менее внимательным, всегда был внимательным пай мальчиком, а теперь тяжело концентрирооваться, но это исправляется медитацией, буду над этим работать. Считаю воздержания очень важной практикой в жизни и оно определённо стоит того, и сходить с этого пути не хочу, хочу в этом только прогрессировать уничтожив похоть в голове, испытывая лишь чистую любовь И если до воздержания я был атеистом иногда воинствующем, то сейчас, я точно не атеист и изучаю духовные пути, относясь с уважением и интересом к разным конфессиям Отвечаю несколько сумбурно просто очень много интресного эта практика привнесла в жизни. Зайти на нофап вики, почитай.

3 неделя для меня всю жизнь самое сложное, меня конечно не навсегда отпустило, но сильно проще стало, а профитов тоже больше стало. Короче дня до 30 тяжело, дальше легче и полезней. Просто постарайся быть занятым Я как считаю есть силы дрюкать, значит есть силы: работать, учиться, тренироваться. А так я читал про кокаиновых наркоманов, там вот как раз несколько фаз, Физическая проходит достаточно быстро А потом долгое психологическое восстановление, но профиты супервысоки поэтому уходить с этого пути просто глупо, когда ты его уже попробывал. И ещё если сорвёшься проходить этот путь в 3 недели раз за разом очень тяжело я два года на это убил и вроде как развивался и что-то делал и это не было похоже на жизнь запойного дрочера, но это было очень мерзко и тяжело и обидно за потерянные силы. Вообще по сути семя должно изливаться только если ты детей хочешь.

+ + +

Это вообще закономерность Да есть там очень близкие люди типа родители, братья сёстры, реальные друзья они с тобой же если ты прям попуск, ну только если ты им пиздец как не вредишь, тут послать нахер супер правильно, если ты там вороватый наркоман например и то не посылают бывает А вот девки почему-то скорей на коммерческие компании похожи, то хрен кто тебе работу даст, то всем нужен так же и на потрахаться

Полностью это не пройдёт никогда, ты же вспоминаешь события 10 летней давности, вот и кадры из прона, будут выскакивать и ощущения, суть лишь в том какой будет твоя реакция: ты сам себе хозяин, ты раб Божий(многим религия правда помогает) или ты раб шлюхи и чела который её драл, и которые тебя даже не знают и рубят на тебе шекели

Цифровой детокс вообще база счастливой жизни в наше время, сам к сожалению ещё не освоил, но высвободить столько времени на развитие, на практику вот было бы топ, пофиг, код, выжигание, какие нибудь 3д принтеры, сварка, а вместо этого сидим в лентах для лохов, ну я сижу, может кто и победил это уже

Здоровая система мотивации. я до первого захода на нофап, сливал по 5-7 раз на дню с 18 до 23 лет, потом сливал раз 2-3 недели, НО на каждый слив уходило 4-6 часов из-за эйдижнга а иногда и на пару тройку дней затягивалось. А так всё что плохо в жизни, будет на 40-60% не таким плохим Всё что хорошо будет на 40-60% лучше И иногда, что для меня одна из главных мотиваций будут "вспышки духа" вот просто идёшь, тренишь, ещё что-то и понимаешь, что жизнь классная штука. Просто сама по себе, вот классная, так у тебя ещё и куча возможностей сделать её ещё лучше.