Правильные мысли. А игры действительно стоит бросить. Игры это как слабая поддержка зависимости от порно, пока не смотришь и нефапаешь, а именно не получаешь огромные дозы дофамина, игры поддерживают твою зависимость, дают маленькие дозы дофамина, до момента пока у тебя не появится возможность снова пофапать, а потоом бац и ты снова на дне. Читал огромные тонны инфы про это. Говорят, что одиночные игры, которые ты можешь пройти имеют место быть, пару часов в день, но точно не ММО и онлайн дрочильни, где ты тупо сливаешь своë время. Я лично вообще отказался от каких либо игр. Когда отказываешься от всего такого искусственного, начинаешь жить и больше двигаться в реальной жизни, делать реальные вещи, которые будут приносить пользу тебе настоящему, а не персонажу видеоигры. Из интересного, в кратце: Читал длинную исповедь паренька, который подсел на WorldWarcraft. Играл он сутками. У него заболел отец и его положили в больницу. Парень приехал к отцу, чтобы в последний момент быть с ним, но чтобы ему не было скучно, он взял с собой ноутбук и Варкрафт. Как то вечером он играл в Варкарфт, сидя у койки с больным отцом. Отец что-то пытался ему сказать, наверное последние слова, а он так был занят важной каткой, что даже не заметил этого, лишь боковым зрением, что он повернулся в его сторону. Отец умер, а он живет с чувством вины, что не был рядом с отцом в последний момент, хотя находился в метре от него. В игры он больше не играет. Ещё удивляет каку задротов бывают девушки. Я хз как это работает. Давай не обманывай себя этой хернёй, ты сильнее!

Важно, чтобы отношения были здоровыми и адекватными(у меня таких не было) иначе это прямая дорога сами знаете куда. Сейчас я выбираю развитие себя.

Парень выше правду говорит. В твоëм случае нужно стиснуть зубы и перебороть это, да это будет продолжаться не один день. Может ты не сможешь засыпать дней 10 нормально, но зато потом каждый твой день будет здоровым. ps: может по меньше в ПК/телефон задротить до поздна, тогда и сон крепкий будет

Рад за тебя✊🏻 Каждый день не занимаясь этим, мы развиваем себя я считаю и не важно 3 дня это или 300, каждый день, который мы не отдаëм вредной привычке мы дарим его полезной💪🏻 Оставайся и дальше непоколебимым!

Точно👍🏻

Возвращайся обратно к осмысленной жизни✊🏻

Значит занялся, тогда подождём..

Так не работает. Я разозлился на себя, что просрал много лет, деградируя. Я ничего не держу, я просто живу без этого, не держусь, потому что понимаю, как это рушит жизнь.

Вот согласен, с такими книгами надо работать. Прям действовать, а не планировать, возможно тогда они будут работать, но это не точно) Когда читал активно нравилась фантастика, приключения, ну обычно перебираю десятки книг, пока попадется та, которая зацепит. Как с фильмами, выбираешь пару часов, а потом уже и времени смотреть нет :)

Да уж. Говëное состояние. У меня такое после каждых выходных. Остаëтся только пережить и наслаждаться следующими✌🏻

Всë по делу, так и есть. Интересно, но чтобы стать рабами хороших привычек, надо ещё постараться.

Парни дело говорят. Ещё попробуй за 2 часа до сна не брать в руки телефон или ПК, отожмись пару подходиков, по улице пройдись, будешь о сне думать. Если действительно захочешь бросить и разозлишься на себя сам начнёшь прогонять такие мысли. В начале всегда тяжело, нужно перебороть старого себя, дальше будет легче.

22.11.63 сериал смотрел топовый был)

Привет. Спасибо за литературу и советы. Я на ютубе смотрел, там показывают поэтапно как подходить и пытаться, чтобы получилось. Прочитаю Кинга тоже.

За пол года ничего со мной не случилось. Несколько раз перевозбуждался и болели яйки. Но это можно легко исправить, нужно приседать и махи ногами делать, снимает боль на раз два. Лучше так не возбуждаться иначе будут проблемы.

Мы же не воздерживаемся, а учим себя жить без порно и мастурбации. То есть, наша жизнь с этим это -1, наша жизнь без этого это 0, а когда мы развиваем себя в каких то сферах(работа, спорт, образование, жизненные моменты) это +1. Нофап и Нопорн по сути возвращают нас в нулевую позицию, с которой мы уже сами должны себя прокачивать. Не теряйся, мозг будет просить ещё, но ты не ведись и вспомни, для чего ты вообще сюда пришел и из-за чего?

Вот у меня так же было на 190м дне, потом я расслабился и сорвался :( Контролируй себя, с порнухой ты конечно рискуешь, мозг запомнит и попросит ещё, потом рука в штаны и пиши пропали. Не глупи :)

Спасибо. Остаётся только пожелать нам не свернуть с намеченного пути и прокачивать дисциплину!

Спасибо и тебе желаю не отклоняться от намеченного!

Надеюсь) Желаю успехов!