Харош

Красавец

Моё увожение

мне тоже немного осталось, но чета как-то похуй

Меньше белковой пищи ешь и не смотри ваще никаких триггеров. Если возбудился, то в яйцы копится семя, и так как его избыток, то надо организму выплеснуть, ну оно и выплескивает в трусы друг. 1) Меньше белка. 2) Не смотреть секс контент любой ваще. 3) Упражнения кегеля.

Ну ты 100% фантазировал или возбуждался, или смотрел порно, на ровном месте вроде не должно такого быть и тем более от еды. Хотя сколько людей, столько и всякого. Держись!

Забей на них, мне никак не мешают. В чём проблема?

У меня была та же проблема, полюции происходили в среднем каждые 7 дней. В скором времени напишу пост о том, что помогло от них избавиться.

Хорош

96.

удачи мужик

А что потом дрочить в свое удовольствие ????

Дрочи без порно. Потом начинай с воздержания в 1 день и постепенно увеличивай сроки

> как вы выходили из долговременного запоя физическое изнеможение - качалка.

Что триггерит тебя на срыв сильно, то и исключи по максимуму на первые 2-3 недели, вокруг себя наведи порядок, все в чистоте держи. Обстановку поменяй, чтобы в мозгу связи не возникали, которые сводили тебя к тому, чтобы посмотреть прон и сорваться. Норм питание. Контрастный душ. Четкий распорядок дня, чтобы время на прокрастинацию не уходило. Сублимируй всю энергию, спорт хорошо помогает. Вспомни, как мозг тебя уговаривал сорваться, пофантазировать, посмотреть контент и научись заранее искать на эти его предложения контраргумент, чтобы изменить привычное мышление. В целом развивай себя. Чем больше ты делаешь что-то сейчас, тем больше склонность делать это в будущем (отсюда тяжело выходить из запоев, но это также работает, когда занимаешься собой)

Может выйти на поиск девушки? А то всё воздрежание, воздержание. Зачем? Я про вобще. С нофап воздрежанием я понимаю - согласен. А вобще - нет.

Жалко. Но цыфра хорошая. Главное не бросать

Настоящая сила это когда упавший титан вновь поднимается. Чего и тебе желаю.

Это возбуждение. У тебя в подростковом возрасте разве не было такого? Я себя начал ловить на том, что ощущения из того периода когда хочется ебать все что движется возвращаются))

Теперь главное не сорваться. Не поддаться искушение испытать "осознанно" то, что было во сне! Держись, бро!

++++++ сука смотрел стрим мелстроя + инста тёлки на жёстких триггерах 2-3 дня, но ради секундного кайфа не решился слить всё пройденное, это жёсткая проверка по хорошему нужно изолировать все триггеры...🤼

Красавец! Молодец! Ты осознал этот момент! Но будь осторожен и внимателен, бро! Неуязвимых не бывает! А мозг будет убеждать тебя, что раньше было всё правильно, а сейчас ты не прав. Держись, они на деревьях, Джонни!

Давай Мастурбекич, тащи!

Тебе пора переходить на след уровень: фильтровать сериалы, которые смотришь. Ибо в среднем в сериалах полно такого дерьма.

Давай, чувак! мы с тобой!

Поздравляю, молодец, аналогичные мысли, полностью поддерживаю

Давай, торпедой в титаны!

Держись! Беги из дома! Или наоборот, ложись спать! Забей на все дела! Дела ничто по сравнению со срывом! Будет 100 дней, дела сами наладится!

>сильные фантазии, днем есть сильное возбуждение Тикай с городу! (с)

Плохо искал