30 день нофапа. Полет нормальный. Стал социально адаптированным, почти всегда хорошее настроение, постоянно хочется быть в движении, взгляды девушек) Из минусов хочется поскорее жениться)) все девушки кажутся красивыми из-за этого постоянно хочется знакомиться с новыми девушками. Не знаю хорошо это или плохо но мне стало пофигу что обо мне скажут, подумают и постепенно начинаю вести себя развязно в соц. среде обычно где мои друзья робеют.

В топе 100. 11-й день. Чувствуется результат, ушла апатия, настроение стабилизировалось. Если отгонять триггеры и не воображать, занять себя чем то, то очень легко воздерживаться.

Хочу продержаться 3 месяца (дальше больше). На данный момент я держусь 3 дня. Мои ощущения: слабость, лень, социофобия, плохая память, плохое настроение и апатия. В последний раз продержался 57 дней тогда чувствовал себя очень хорошо, начал саморазвиваться, расширил свой кругозор. Но захотел проверить эрекцию и сорвался.