Мостики Любовь Новый я люблю быть свободным от онанизма потому что: 1. в чистом состоянии появляются желания и понимание куда хочу двигаться, к чему стоит стремиться. (желания) 2. в нф у меня гораздо больше энергии что либо делать, могу дольше концентрироваться. (энергия) 3. в нф пропадает чувство стыда за себя и чувство тайны ото всех других. мне нечего стыдиться, мне нечего скрывать. (стыд) 4. общаться с людьми гораздо проще, более открытое и доверительное общение. (общение) 5. появляется некое чувство превосходства над др людьми или над женщинами. уверенность в себе, смелось за себя. (превосходство) 6. я не избегаю своих проблем, а смелее смотрю на них прямо. и ищу решения как поступить. проблемы не кажутся непреодолимыми и фатальными. (проблемы) 7. усиливается харизма. больше шучу, смеюсь, импровизирую, дурачусь, рискую. это цепляет людей. (харизма) 8. увеличивается устойчивость к стрессу, к конфликтам. легче отстаивать свои интересы. (конфликт) Ненависть Новый я ненавижу дрочить потому что: 1. становлюсь истеричным и неуравновешенным эмоционально 2. становлюсь неуверенным и слабым. 3. фап сжигает рецепторы, после я ничего не хочу, не могу заставить себя чего-то хотеть. 4. с онанизмом я укатываюсь в свои проблемы все глубже, становится страшно, что это навсегда, что я не решу их 5. чем больше я дрочу, тем дальше я от реальных взаимодействий. 6. в фапе женщины кажутся чем то превосходящим, чем то недостижимым, преувеличивается их значимость. Безразличие Мне новому безразличны: 1. мне похер на этот сиюминутный кайф, на сиюминутное успокоение когда дрочу. это позволяет легче уснуть, не более 2. мне похер на то, сколько и как ебутся другие люди. я рад за них, у меня тоже будет. а пока, отвалите. 3. мне похер на все эти бесконечные триггеры в сети. на выпячивание и насильственное втискивание в мои глаза сисек жоп. они это делают по той же причине, что и мы на них смотрим неудовлетворенность собой.

Заметил за собой, что когда бросаю форум, скатываюсь в дроч. Увеличу свою активность тут. Раз уж тут есть функция дневника, буду писать сюда свой дневник мета-сценария. На бумаге приятнее и мб эффективнее, но, когда пишу в блокнот, не могу избавиться от страха, что когда-нибудь это попадет на глаза близким. И свободно, без ужимок писать не получается.

Связь порно и рпп у мужчин https://naked-science.ru/article/psy/uvlechenie-pornografiej-svyazali-s-rasstrojstvom

Привет. А есть тут кто нибудь из НН? Хочу сгонять к вам на выхи, дня 2-3. Что точно стоит посмотреть? что рекомендуете, а что нафиг не надо. Или посоветуйте хорошую кафешку/бар, где поесть можно.

Вот стоит только сорваться, и все дела тут же сыпятся. Самоуважение - в жопе, отношение с близкими - к жопе, желания делать задачи - в жопе. Магия!

"Ученые объяснили эволюционный смысл мастурбации" https://naked-science.ru/article/biology/uchenye-obyasnili-evolyutsionnyj Не призываю считать какое либо убеждение за истину

Как вовремя эта нофаперская война. Весной. Самое время быть сильным, делать дела, знакомиться. К маю быть а коне будет оч полезно!

Свежее исследование как просмотр порнографии влияет на романтические отношения https://naked-science.ru/article/psy/prosmotr-porno-romantika

Чуваки, кто нибудь знакомился с книгой "хватит быть славным парнем"? Мне оказалась актуальной. Да и вон пчел постом ниже тоже про такие симптомы говорит. Многим рекомендую. Как говорил Тайлер (дёрден) "Мы из поколения мужчин, выращенных женщинами. Поможет ли другая женщина в решении наших проблем?"

Самое слабое место в воздержании - фантазии. "Не фантазируй" - проваливается первой. Ну вспомню былое или представлю что бы сделал - ничего страшного же не будет, даже член не встанет. Это первая обманка. Она подтачивает опоры тех обещаний, что больше не буду, а дальше под уклон само идёт. На этом посыпался я. Теперь концентрируюсь на том чтобы вовремя замечать сексуальные фантазии и мысли.

После срыва с 70 дней скатился, сторчался. Заобщался с девочкой в винчике. А она оч пошлая и постоя об этом думает. Только вот от меня находится на 4 часовых пояса. Мне было интересно с ней обсуждать секс, спрашивать что не знал, рассказывать свой опыт. Тогда и начал регулярно дрочить. И честно сказать, все покатилось по жопе. Ничего не хочется, в глобальном смысле, чего-нибудь добиться, поставить цель. Ноль энергии. Оч сложно заставить себя делать рутинные дела, которые раньше делал легко. Уменьшилась харизма. На работе нравился одной коллеге, ничего для этого не делал. Сейчас интерес угасает. Мне с ней мутки не нужны. Но как показатель очевиден. Сильно уменьшилось желание общаться с людьми. Нет интереса как там у друзей дела и отвечать тоже нет желания. Дальше так не могу себе позволить. Встаю в строй.

Где-то в параллельной вселенной есть сообщество фареров. И там дневники: - блин, я сегодня не подрочил - сочувствую, брат, я подрочил за тебя - давайте поднажмем, товарищи! Еще 2к камов до победы в войне!

Проблема в обществе усугубляется еще и тем, что не только мы - мужики дрочим (а мы с вами дрочим все таки поменьше, чем те, кто вообще не заморачивается), но еще и девушки дрочат, и не меньше нашего. И от того их мотивация тоже сильно провисает идти на уступки и проявлять вовлечённость. Те знакомые, кого я просил попробовать не дрочить неделю, срывались и говорили что это становится опасно для их репутации, тк они почти были готовы отдаться кому-нибудь из коллег. Но женское дрочиво - не порицается 🤷‍♂️

Про целибат 1. Самое первое - избавиться от внешних триггеров. Потому что они сильнее воли. Все те источники, что от тебя зависят, где есть тело девушек, я отдалил от себя. Второе - свои мысли. Я говорил себе: так, сейчас обстоятельства таковы, что женщина мне не светит, поэтому переключайся на др сферы. И не думал о них. Днем это проще. Вечером я ловил себя на мысли что начинаю фантазировать, и тут же запрещал и переключал внимание на др сферы. Говорил себе: сейчас нет в моей жизни женщины, нечего себя бесить. Все, женщин не существует, а есть человек. 2. Важно не только запрещать, но и одновременно замещать. Удовлетворения нам нужны как не крути. Если я не кормлю себя дрочкой, то я обязан дать своему телу что то другое. Найти дело, что меня наполняет. Я гуляю по лесу например. 3. Важно не дать себе возбудиться, начиная с момента срыва и далее. Когда позволяешь возбуждению зайти в тебя, он там остается. Переходит в фоновый процесс и не дает о себе забыть на долго. И чем больше ты его допускаешь, тем сложнее держаться. Борьба не в том, чтобы хотеть дрочить и не позволять себе этого делать, а в том, чтобы не дать себе возбуждаться вообще. 4. Я все равно испытываю дискомфорт. Я не монах, дошедший до нирваны. Сон, еда, общение, прогулки помогают чувствовать себя лучше. 5. Мой целибат - не моя идеология. Я его не выбирал. Я против дроча, но не против секса. Если появляется возможность , я стараюсь ей пользоваться. Сейчас я переехал вынужденно в маленький город, где нет друзей/подруг, от того нет и секса. Сейчас работаю над этим.

У меня сегодня дата – Два месяца целибата (: Вышел в поле – сижу в баре

Кто как нг отмечать будет, выкладывайте

Тут одно время мелькал способ бросить дрочить с помощью мета-сценария. Даже нашлись уважаемые соратники, кто его переел на русский язык. Есть кто нибудь, кто пробовал? Я его прочел, и мне такой подход кажется рабочим. Без всякой там эзотерики и энергий. Основан на том, чтобы чаще фиксировать свои приоритетные убеждения и принципы на бумаге, и как следствие - в голове. Чаще напоминать себе о важном. И тогда действия и привычки тоже будут меняться с убеждениями. Нофап то прежде всего в голове, а уж потом в трусах. Начал применять его на телефонную зависимость. Расскажу что как.

Монохромный режим на телефоне мне помогает меньше залипать в экран. Рекомендую попробовать. Хотя и с ним я много торчу, но когда включаю цвета, ппц могу подвиснуть на несколько часов. Торчу, эта зависимость пока что потруднее прона для меня.

Нофап становится чем то, за чем не хочется больше следить. Есть как бы по умолчанию и все. Это уже не источник энергии и самоутверждения как было в начале. Это скорее. Нофап не дает достижение цели сам по себе, но без него достижение цели сильно сомнительно. (Вольная цитата из жбо)