Пустота может и скорее всего будет возникать периодически. Особенно, если не нашёл для себя занятия для души. Например мне это почему-то сложно сделать. А так в принципе я стараюсь пойти спать в такие моменты(если это во второй половине дня), утро вечера мудренее... А если есть чем заняться, то в основном такого чувства не возникает

Просто ради интереса вопрос как организовал nosocnets. Оставлял какие-то способы коммуникации с помощью сети (месенджеры)? Или полный отказ в пользу живых способов общения? В остальном придерживаюсь где-то таких же отказов, ограничивая всякие стимуляторы типа чая/кофе/сладкого, но вот информационное голод победить пока не могу

Просто мерило: я сейчас vs я n времени назад. А вообще зочем оно тебе, это мерило понадобилось?

Ну все твои друзья скорее всего также думают про других, типа вон тот багатеет, тот развлекается(особенно если наблюдать за людьми через соцсети, надеюсь ты так не делаешь). Так что от чувства что есть кто-то успешнее, скорее всего не избавиться (ну это моя догадка). А также, все не будет идти так ровно, как типа идет у других. Другое дело, найти то, что интересно на самом деле(а не навязано) довольно сложно, по крайней мере мне. Тогда занимаешься делом, и если это что-то имеющее для тебя ценность, как например какая-то общественная деятельность, даже там чуть просветительская, глваное не забыть, что ты же приносишь пользу(и не потому, что хочешь быть хорошим или славным, а потому что чувствуешь что это например важно). В другой сфере может быть другая мотивация: доказать самому себе (ни в коем случае не другим), что чего-то можешь или вообще просто кайфовать от деятельности. Ну и не ровняться лучше не на других, а на более достоверный источник, т.е. себя в прошлом. Я вот и сам последнее время ловлю себя на таких мыслях, подобных твоим (т.е. сравнивать с другими). Но чето мне кажеться, что это не сравнение, а немного другое зависть? буквально пару дннй назад начал подозревать. Но если я сравню себя же с собой да хоть и полгода назад, то вижу прогрес. Могу оценить как поменялись взгляды, чему новому научился или что осознал. И это важно

Земля пухом, это не лечиться по себе знаю

Десять

Попробуй начать просто с того, чтобы понять сколько вообще тебе нужно часов сна. Круто если как мне, позволили отсутствие первых пар. Вот я старался ложиться нормально и спал до отсечки на протяжении нескольких недель (фаза стабилизации). Дальше я начал формировать привычку в какое-то время все отрубать (за компом это сложно), прощаться с одногрупами, которым позрду в каеф сидеть до 1-2-3-4 и идти спать. Да это сложно поперва заснуть (в телефон там хочеться залезть в основном). Но в принципе осуществимо. Может почитать литературу/видосы на тему сна и физиологии. Дальше меня то ли плюшка нофапа накрыла, что я теперь часто подрываюсь прямо рано утром (5-6) что типа прикольно, но я стараюсь доспать свои стандартные часы сна из фазы стабилизации, так как потом все равно 5 часов сна скомпенсируются в течении недели до среднего значения. (Я тречу фитнес браслетом эти показания, mi band 5 неплохо справляется) Теперь нужно только продолжать вовремя отсекать себя от всех дел, а в особенности телефонов и идти собираться спать.

Ну тогда в помощь Фрилансер по жизни и Сергей Немчинский

Найти интересное занятие - цель прекрасная. Но лично мне пока даётся сложновато, ибо надо хорошенько разобраться, что действительно тебе интересно, а не что навязано со стороны. Вот хз, не будет ли тебе сбивать твои 1-2 раза в неделю... Я вот научился офигенски кайфовать от того, что новые ультрадешёвые ящики из магаза (такие чёрные пластиковые из под овощей и фруктов) стыкуються с моими и идеально подходят в шкаф. Ну круто же! Становясь на путь помни, что перепады настроения вещь нормальная и неотъемлимая. Ну это прям классика. Жизнь не станет идеальной) но станет чуточку легче.

Ровнять режим пробовал? Ну типа очень похоже на стандартный сбитый режим)

Учти, если будешь лезть в прогу только ради денег, то увы, счастливее скорее всего не станешь. Я не отговариваю, просто однозначно попробуй, и если попрёт то уже и сам поймёшь. Строить планы лично для меня особо не рабочая схема. Ну типа построил ты план (скорее всего мегаплан), а он не выполняется. И да, скорее всего таймменеджменты не принесут пользы, но попробовать стоит (хотя бы для того, чтобы в процессе понять кое-что другое). Глянь там к примеру Макса Дорофеева книги (норм мысли). В конце видос из которого можно понять причину. Попробуй просто найти интересное для себя занятие и развиваться в нём. И не обращай внимания на других: кто-то лучше, кто-то хуже. Возможно твоё недовольство - иллюзия, созданная тырнетом где все выкладывают как им круто и весело, а это ложь. И если бы припекло, давно бы уже что-то поменял, а то "годами, годами плохо". Забудь о том кем был, просто получай удовольствие от процесса развития. А в прочем вот тебе рекомендация канала Алексея Маркова и видос с ответом на твой вопрос: Как заставить себя сделать что-то? Нофап на жизнь не влияет) влияешь только ты сам на нее. Не жди "магического преображения", его не будет.

Ничего не переоценено. Просто эдакой отбор контента и выигрывает тот, кто руководствуется базовыми потребностями или вехами. И всё равно, намеренно это происходит или ненамеренно, это происходило и всегда будет происходить) Вот тебе не нравиться окружение, дак поменяй. Найди то, чем интересно заниматься, и... занимайся. А там культы-хуюльты... какое до них дело? Никакого. Естественно, если есть чем заняться. В музыке культ? найди музыку без культа, не нашёл, слушай саундтреки или просто мелодии. Или не слушай, кто тебя заставляет? В фильмах культ? найди где нету или не смотри Может ты его там и сам находишь? Или хочешь найти? Или будешь искать? Кто вообще сказал, что его там нужно искать? Или что он есть? Или что он будет? Или что он был? Вот мне когда скучно, я себе придумываю проблему и не одну дабы решать... (И часто это какая-то херня или загон, но бывает и интересные штуки) Вот, и так всегда. Наверное это заложено дак, круговорот проблем в жизни (дак а чем тогда заниматься если их не будет?) Ну я короче спать пошёл, в топку эту философию

Да никак, оставайся в жопе. https://m.youtube.com/watch?v=aimlDIE0asQ

Эффект плацебо, который потом развеиваеться и можно услышать "флетлайн, флетлайн"

Ну я начал как-то плавно отказыватьчся от сладкого где-то год назад. Тогда особо не копал какие профиты, потому не наблюдал что меняется (пусть кто другой ответит, кто ставил четкий эксперимерт). Результат: Теперь мне многие продукты обычные очень сладкие, потому я их меньше покупаю (всякие там конфеты, мороженое, печенье, соответственно происходит некоторая экономия денежных средств) или выбираю альтернативы которые не сладкие. От напитков отказался, слишком сладкие они мне, да и желудок подпорчен и потом побаливает. Ну только соки (и то редко) и квас.

После того, что происходило тут последнее время, это прям вершина годности дневников: без нытья, обсирания и трэша, познавательно, и может кого сподвигнет к размышлениям)

Не лезь, оно тебя сожрёт! Земля пухом P.S. Я чуть меньше года отказался после того, как так же само сделал: несколько лет игнорил, потом поддался. Честно, принесло ноль пользы. Барахтанье в замусоренной ленте + можно стать зависимым от того "а что там у х происходит" (а он показал как он покушал). Сейчас иногда проверяю, там раз в месяц, чисто аккаунты организаций на предмет анонсов походов. В общем будь готовым через какое-то время тратить на инсту по несколько часов в день, я предупредил

Всё равно физика главнее этих ваших хфелосохий

+