себя не принуждаю. Имхо азы бросания - это головой понять негативные последствия.

Нее. Ну ладно вру 😁 в самый первый раз может быть и сложна. Этож просто опыт.

Кинестетику врубаешь, так понихоньку. Потом сам момент поймаешь.

Бывает. зато какой повод совсем слить, и на более ранней стадии.

Местный стандарт такой: Nofap - не дрочишь и не смотришь порно, секс разрешен, Noporn - дрочишь, но без порно(или аналога), секс разрешен NoSex - nofap режим, но так еще и секс себе запрещаешь. Всё примерно конечно.

мотивация долбоеба. У меня знакомая получила штраф 30К просто за значок мира (Паци́фик - для гугла). а вы тут играетесь с усами как у гитлера.

вот вот. УК РФ Статья 354.1 - до 5 лет. или УК РФ Статья 282.4 - до 4 лет. Выбирай любую. И это я только бегло посмотрел УК.

ИМХО, тебе нужно свою жизнь чем-то наполнять. на воздержании в "голове" долго не вывезешь.

Прочитал краткий пересаказ в вики. често не помню читал ее сам. но произведение выглядит тухловато, пособие как не быть аленякой прям. Зачем это в школе? хз хз. наверно обществу нравится воспитывать туповатых аленей.

> Пытаюсь понять связаны ли плохие результаты в теннисе с отсутствием дрочки врядли связаны.

> Плюс девушка - это не проститутка А ты не нарик, которому шырнуться надо именно наркотой неизвестно откуда. 5 дней в худшем варианте это не так много.

Симон, а когда в твой город завезли марихуану? что курил?)

Ты хоть сам читал моё ? В моей подходе девушка есть. А речь шла о варике когда люди срываются, хоть половая жизнь есть.

> из-за перетрена сорвал срок в 90+ дней? Похоже на отмазу чест. "Устал и подрочил" - ага, ммм любимое) а по серьезне хз, может чего он нам не рассказывал о том эпизоде.

да, тут давно об пишу. мой подход прост: Спорт 3 раза в неделю по 2 часа, ну и регулярный секс 1-3 раза в неделю. Спорт высасывает много сил, так что ты физически выматываешься, дуростью не хочется заниматься. Ну и регулярный секс, держит в тонусе - нет смысла срываться на дрянь, если всё ок. Остальное по мелочи: контроль источников данных(социалки, паблики и прочее) - отписка от всего, где явно только сисястых тянок кидает. И то без фанатизма. На 100% это тяжело убрать целиеком. В этом мире очень много дрочеров, и они все почему-то хотят "поделиться", картиночкой девахи, на которую они дрочили.

Если ты в этот период "боролся" с порно еще.. то у меня плохие новости: ты что-то делаешь не так. у меня сейчас есть регулярная половая жизнь, и в таком режиме нофап меня не напрягает вообще. Из "старого" - максимум что может это раз в месяц-два приснится какой-то совсем порнушный сон.

Он про регулярную половую жизнь.

Ложиться раньше, вставать в олно и тоже время,

Или ты надрочился вдоволь до этго

Зависит от возраста и типа тян. Серьезным - Дом, семья, дети. Она тебя щупает как возможного мужа. Поэтому если ты совсем амеба, плохо. Я тут даже о деньгах. А о твоей уверенности в себе, своего пути в жизни. Тем что младше - очень часто мужик нужен как цирк. Чтоб он ее развлекал, кормил, а может и содержал, а в замен она дает не дасточно. Таких тян много, их лучше остерегаться. И именно изза большого наплыва второго типа тян, нет смысл переживать что тебя бортанула одна конкретная тян. Возможно она 2ого типа.