Да. Письмо от руки имеет особый эффект. А сам метод довольно эффективен за счёт одновременной работы органов зрения, слуха, речи. И вот, письмо от руки вдобавок. В сотню раз(без преувеличения) эффективнее обычного произношения тех же самых установок.

У меня ещё со школы осталось множество всяких тетрадок, блокнотов и ручек. Всё это пылится в статусе мусора. P.S. Надеюсь, это - шутка)

Relatable)

Да, сейчас важно не поддаться эффекту преследователя. После такого срока, безусловно, останется прогресс. Удачи!

X2

Предполагаю, что слегка замедляют разрушение. Сам сравни смутную фантазию и трёхсекундный триггер с полноценным просмотром порно. Это капля в море.

19 лет. Стаж ~ 6.

Дома ведь можешь заниматься. А в мороз гулять, если ветра нет.

Помню, как я себя так убеждал. Не действует. Нет истинного или мнимого удовольствия. Дрочка есть дрочка, она приносит удовольствие за определённую цену(здоровье, энергичность, уверенность и т.д.). Воздержание позволяет позволяет получать больше удовольствия в единицу времени за меньшую цену(или даже бесплатно(без вреда для здоровья)). Пример 1)Подрочил утром в кровати. Весь день хмурый, апатия. Получил за сутки 100 удовольствия, "заплатил" 100 здоровья. Пример 2)Встал, с утра сделал зарядку, прогулялся, занялся творчеством, почитал книжку и т.д. чем-то занят до конца дня. Весь день было слегка приподнятое настроение. Получил за сутки 200 удовольствия и 100 здоровья. Всё очень условно. Надеюсь, поможет.

Ничего страшного. Просто не забывай из таких ситуаций извлекать опыт и меняться.

О слонах

Меняй ник обратно

Это приятно, в первую очередь. Просыпаюсь в хорошем настроении и этот эффект остаётся на протяжении дня. Польза там для памяти, воображения...

Я за. Единственный минус в том, что окружающие могут посчитать тебя недостаточно взрослым, мужественным, смелым из-за его отсутствия. Но, если вдуматься, то это бред. Но, вообще, меня только чрезмерный объём мата триггерит(подсознательно тянет сморщить лицо, уйти, оградиться), а если изредка, то норм.

Процесс не остановится, ничего страшного не будет. До ~21 года можешь вообще об этом не думать. Даже при строжайшем воздержании.

Вывод?

Это инерция. Фантазии сами лезут, даже если сам этого не хочешь и пытаешься их подавлять. Так и с алкогольной абстиненцией, и с другими.

Если будет угроза здоровью, то организм предупредит тебя болью в паху. А пока лучше делай приседания, они разгонят кровь и снимут напряжение. Ещё лучше переждать ломку где-нибудь на людях, на улице. Но вряд-ли ты захочешь туда идти. Ещё пару дней, старик, и это пройдёт.

Я только скажу, что сорвался на нём из-за того что вышел из зоны комфорта и получил сильный стресс, лучше бы просто перетерпел в тёплой квартире. Я бы ещё для мотивации провёл такую зависимость: чем хуже себя чувствуешь, тем интенсивнее кипит работа в твоём подсознании. Это правда. Если будут сниться плохие и страшные сны - это тоже хороший знак. Удачи!

По-моему, это ломка. Я тоже во время ломок весь день гуглил порно, но не смотрел, каждые 5 минут, как и у тебя. Перетерпи ещё 1-2 дня, конец ломки будет приятен. Поставь противный будильник, чтобы не залеживаться в кровати. Удачи!