Бля, тренил по этой схеме 1.5 года, калестеника. Очень долгий процесс и вес с ним точно не сбросишь. Сейчас в зал хожу больше года, к сожалению зал будет проще освоить и дисциплину в нём набить. Результаты видно гораздо раньше. Калестеника - это чисто тема для тренированных людей. Тот кто в зале минимум 2 года отпахал без пропусков. Иначе по этой методе будешь топтаться на месте. Не хватит сил и мотивации дойти до результата. А результат будет года через 3. Это факты. Поэтому в зал, на дорожку и питание в первую очередь. 80% результата зависит от твоего питания и только 20% от тренировок. Хочешь похудеть займись питанием.

Там в историях рекомендациях реально куча жоп. Жесть какая-то.

Взаимно! Кропости духа!

Так держать!

А мне зашла Ева) оно настолько странное, что аж кайф)

Удачи тебе! Подожди хотя бы 2-3 недели, прочувствовуешь)

Ноиз это единственный исполнитель, который постоянно выпускает работы и качество этих работ всегда на должном уровне. А то что раньше было лучше, это чисто вкусовщина. Вкусы и тренды всегда меняются. На протяжении 20 лет постоянно работать на высшем уровне, это очень многого стоит. Make some Noize!

Таков путь!

Крик души

Спасибо, удачи тебе! И главное терпения!

Благодарю)

Мужиком себя чувствуешь, увереней стал. Меньше лени и состояния вялости. Возбуждаться стал гораздо сильнее правда. Девушку за задницу беру, уже хер колом стоит, а раньше были проблемы с вялым во время соития. Очень много фапал и прона смотрел. Поэтому сейчас кайфую от состояния своего) Хочу себя так чувствовать постоянно.

Волк слабее льва и тигра, но Волк в цирке не выступает ☝🏻

Безумно можно через стены☝🏼 ауф

Я так хочу к этому ритму прийти, но всё тщетно

Ты думаешь это из-за нофапа?

А можно ссылку на чтиво, будь так любезен.

Осуждаю такую запись, это как перед алкашем бутылкой водки помнить или перед героиновым наркоманом дозой. Плохо так делать! Минус 5 к карме.

Красавчик!

Ещё плюс к мотивации, не знаю ты сейчас в отношениях с девушкой или нет. Но как только появится секс в жизни, ты удивиться, что от фапа, а особенно от просмотра прона могут быть реальные проблемы со стояком. Я вот личный пример, был просто пиздец, лет в 19 как раз. Дело начинается, с девушкой подходим к самому главному, а я её просто не хочу, нет никаких признаков жизни ниже пояса. Я сослался на волнение и пошёл в туалет, включил прон, стояк железный. Возвращаюсь к ней, друг с низу опять на пол 6. Сейчас благо прошло года 4, я срываюсь раз в 2-3 месяца(сейчас намерен полностью бросить), но в плане секса всё стало просто на высоте. Но пол года назад ушёл в 3 дневный запой и вся эта тема вернулась опять, я испугался безумно. Короче твоё здоровье во всех смыслах зависит от этой чертовой проблемы. Не смотри прон и прочие сиськи, письки, тебя возбуждающие, не трогай своего младшего брата руками, только в душе и не мечтай о тяночках и всех действиях с ними. Только так друг, если что-то из этого сделал, жми кнопку что сорвался. Только так друг. Удачи тебе! Кидаю тебе дуэль на две недели! Чтобы было с чего начать.