Возможно, скрытая депрессия. Или депрессивный период. Иногда я думаю о том, чтобы не просыпаться, но если просыпаюсь, то сразу начинаются интересные всякие движняки, разное там делать приходится. Советы помогут вряд ли, тут нужно попробовать что-то совершенно новое. Некоторые рекомендуют психоделики, что ж, роскомнадзор и наркоконтроль следят за этими движениями. Я бы советовал сходить к психологу/психиатру из поликлиники, которые могут прописать либо общие тонизирующие средства вроде элеутерококка/эхинацеи/лимонника, либо препараты магния и кальция. В тяжёлых случаях дают антидепрессанты, но это уже психиатр. В любом случае происходит встряска, меняется состояние и восприятие окружающей действительности, возникает подтверждение идеи изменения. Да, напоследок: иногда помогает не спать ночью, но это разовое средство, на много не хватит.

Врачебная тайна, ответил в личку.

Про бобовые - главное их до конца сварить, да, и ни за что не мешать ни с мясными, ни со злаковыми продуктами. Чеснок давно не пробовал, но если нормально питаться, ничего с него такого нет. И да, это вызов - выйти погулять. Какой кайф сидеть весь день в комнате?

Если тебе не с кем поговорить, или в данный день не получается, то просто. Пишешь всё, что в голову приходит. Сложнее бывает выделить главное, потому что может быть отдача. Ещё бывает сложно, если за день запариваешься и устаёшь, и попросту голова пустая. Тут ведь ещё важно понять, зачем это. Если просто повинность, несколько тысяч знаков, страниц, или выполненных пунктиков в день, то может быть и тяжко. Но если записываешь интересные (как кажется мысли), или хочешь зафиксировать проблемы, чтобы вернуться к ним со свежей головой в недалёком будущем, или тренируешься в писательстве, то тяжести нет. Может понадобиться через несколько лет, чтобы понять, что изменилось в жизни (если, конечно, захочется вспомнить). Причём, нофап сам по себе, не-делание фапа и смотрения порно - это то, о чём и писать нечего. Нужно другое.

Примерно та же ситуация. Стоит отказаться от зависимостей, как становится слишком пусто, а по вечерам и вовсе хоть спать ложись. Мне нашли повышенную тревожность (что не отрицает шизоидности). Стоит снять источник тревоги, как смысл жизни теряется. Продолжаем наблюдать, может, к психиатру скатаюсь.

Заморочки на других людях, особенно на девушках - это не шизоидность. Если бы ты связал порно с заговором рептилоидов и мировой финансовой мафии, то ещё может быть. Если бы забил на всё и ушёл в тренировки или учёбу, то тоже. Но, если ты всерьёз переживаешь по кому-то, это по-другому называется как-то. И чё стыдиться-то? Представь, что вообще бы ничего не чувствовал по поводу, или забывал сразу, это было бы страшнее в разы.

слишком просто. ты ведь в курсе, что есть ук рф ст. 110 (доведение до самоубийства)? хочешь снять с себя ответственность? ну-ну. хочешь, чтобы я тебя ненавидел, хотел уничтожить, хоть как-то обращал внимание. но кто ты такой для всего этого, для начала? что в тебе есть такого, чтобы можно было хотя бы ненавидеть? нет, не нервно избегать и воротить взгляд как от чего-то противного, а искренне со злостью ненавидеть? если уж руководитель, начальник, соседи ничего не могут поделать (со мной), даже вывести на аффект, то что сможет сделать просто левый аноним с форума? свою дозу внимания ты получил. всем спасибо, все свободны.

делал так же, пока не надоело. сейчас чисто лекции или подкасты, а глаза отдыхают. а то сконцентрироваться на одном из дел не получалось.

не, пробуй задротские, где думать надо постоянно. вроде rimworld. чуть что недосчитал, проморгал, и всё. есть шанс, что станешь задротом или далеко пошлёшь эти игры.

3 годв тут, а хули?

Ну, считаю себя асексуалом, самодиагностирую шизоидное расстройство, немного странный. Какое-нибудь порно ещё может показаться привлекающим и прикольным (когда-то раньше), но сейчас тупо не понятно, зачем это всё надо. Физическая близость неприятна, испытываю напряжение, если приходится жить с другими людьми или подолгу находиться вместе. Не тянет к другим людям, и одному неплохо. Если бы я считал себя обиженным, то, наверняка, отнёс бы к инцелам. Но мне и не хочется, и не вижу в этом ничего особенного. "Одиночество не страшит- каким бы ты ни был, всегда есть тот или та, кому нужно именно это. И любые попытки изменить себя против природы ради моды и социального матожидания не помогут найти больше комплементарных (да и зачем это надо), а только оттолкнут тех, кто есть." То, что я ставлю срывы - это компульсивная мастурбация (на вообще какие-то дикие образы).

Отвечаю подробно, это очень важная часть жизни. 1. Что точно не употребляю. Алкоголь, яйца (в лом готовить), сладкие булки, печенья, вафли (не больше пачки в неделю), жареное, хлеб любой (так как источник соли), колбасы, сыры, соль. В супермаркетах откровенно удивляюсь, сколько на полках пищевого пластика. Фастфуд стоит дороже, да и есть приходится на виду у других людей, поэтому избегаю, столовки тоже. 2. Чего ем мало - консервы и маринованные продукты (всё, что в металлических или стеклянных банках), за исключением томатной пасты и хорошей тушёнки или маринованной рыбы, морской или квашеной капусты изредка. Также мало кефира, молока, только высокой жирности. 3. В основе питания свежесваренные макароны и каши - любые (горох, рис, пшено, греча), кроме овсяной и перловой (не нравятся по вкусу). Творог, желательно высокой жирности. Варёные части курицы, другое мясо дороже просто. Овощи в сыром виде - свёкла, морковь, лук, редька, иногда другое. И обязательно специи - имбирь, красный перец, куркума, корица, сушёная зелень петрушки, сельдерея, укропа, базилика. Помогают чувствовать себя горячим в это холодное время года, активирующий эффект. Достаточно много растительного тёмного масла, чуть не из горла его хлещу. 4. В качестве напитков: 1,5 литра чистой воды в день, иногда чай, чёрный или травяной, без сахара. Обычно ничего не покупаю, вода из фильтра, изредка беру себе минералку или томатного сока пачку. 5. Теперь главное - когда и сколько. С утра, после зарядки, съедаю столько, что просто не могу больше есть. Потом весь день пью воду, иногда чай. Вечером (на ночь?) то же самое - сколько влезет, но без ощущения тяжести. На самом деле, без ограничений на количество, но приёмы строго ограничены по времени, и никаких перекусов. Животика, даже небольшого нет, вес стабилен, наверно из-за нервов и физической активности.

Вот, да: тревожное расстройство прошло после начала тренировок на силу/выносливость. Начать можно с зарядки, хотя не обязательно утром делать. Когда удобно, что угодно, лишь бы вставляло.

Где-то на рубеже 22-23, уже на устойчивой, стабильной работе. До этого были периодические разовые подработки, стипендия, которые не считаю (хотя по ним, наверно, столько набралось).

Нужно понимать, ради чего работа на износ. Деньги? Зарабатывание денег означает вкладывание своих времени и сил на того, кто тратит (и хорошо, если это ты и у тебя есть цели). Спорт? Тут тоже главное не переусердствовать и немного перетренированным ходить, а не на полгода выпасть из графика с травмой. Строить отношения второй раз? Зачем тебе человек, который не откликается или уже забил? Нужна совместная тяга. А нет её - ну, и ради чего всё это, на что твой чистый энтузиазм тратится? Не, если уж что новое, так когда оба загоритесь. Первый вариант предпочтительнее, потому что в нём понятно, что делать. А по второму мой расклад такой, что нужно дождаться какого-то знака, настроения, а не тыкаться куда ни попадя в поисках.

Ютуб ютубу рознь, не буду говорить, что сейчас там появляется, прямо целый ряд каналов со ссылкой на патреон, плюс популярные инстаграм-блогер_ки (наверно, их немного позже забанят). Но, становится гораздо жестче политика в плане копирайта, с ряда хороших каналов снимают монетизацию, музыку тоже режут. Если хочешь, сорвать можно на что угодно. Гораздо проще не заходить с общественных компов. Отключить интернет там, где за тобой никто не следит. Ну, способов много разных, главное - хотеть.

Просто сплю, ем/не ем, упражнения с собственным весом или статика вроде ворона, планки. Зависит от настроения и энергии, усталости.

Не, обычный препод. Рутинный учебный процесс и работа с отстающими.

Было так, примерно два года назад. Обычно это означает, что или реальные дела интереснее, или появилась влюблённость, или это осенняя депрессия. Но, тут как с воздержанием: очень легко пересесть на мобильные игры, или видео, или другой вид зависимости. Имей в виду. Потому что после чистого конца осени-начала зимы началось время периодических поигрываний.

Никак. Музло в уши 24/7, ходить в универ, учиться в боталке, качаться в качалке, готовить на кухне, спать с берушами и полотенцем на глазах. Хорошо питаться и вырабатываться, не бухать.