С первым апреля, господа! nofap.pp.ua - Sunrise (Cats Music Video)

Уступаю свое место в рейтинге более достойным. Мой очередной срыв - это пример того, как очень важно суметь вовремя остановиться - на этот раз я не смог, какое-то сильное желание появилось внутри меня еще 2 дня назад и я кое-как смог дотерпеть до конца войны чтобы не слиться в последние дни. Видимо усталость вести борьбу, завершившиеся дуэли и война, отсутствие каких-то видимых эффектов воздержания подкосили мое желание бороться и я решил глянуть порно одним глазком, хотя и знал, что будет трудно удержаться. Предостерегаю всех от совершения подобных ошибок.

Первый раз за восемь дней с утра, когда вроде проснулся, а вроде еще спишь, мозг начал подкидывать «дровишек» в почти потухший костер, начались картины весьма сексуального характера с моим участием, я сразу встал и пошел делать кофе, включил ютуб и все прошло, хуй тебе мозг, а не срыв, посаси. Всем мир

Первая война - первая победа Всех поздравляю!

Начинаю NF с этого момента

Спасибо нофапычи за хорошие советы. Я не стал ныть по поводу того что она не пишет первая и сегодня написал и вечером мы встретились, на этот раз уже целовались, обнимались и такое всякое. Я вижу что нравлюсь ей так что то что она первая не пишет просто спишу на заскок. Думаю со временем все будет ок с этим.

Заметил, что в войне погибает все еще много, но все же меньше + чекнул ленту стрывов, и не увидел почти нулевых, даже больше - там люди с 20+ днями. В общем, хотел сказать, что мы здесь все большие молодцы. Есть прогресс, и я рад за всех)

Дорогие друзья, подготовил для вас пост о чувстве одиночества, прошу к прочтению. Онанизм. Всё начинается не так страшно, ты получаешь кайф, удовольствие, и жизнь продолжается. Но со временем ты осознаешь, что ты меняешься в худшую сторону, краски жизни сереют, тебя одолевает постоянное беспокойство за будущее, сожаления о прошлом, и недостаток энергии, чтобы изменить что-то в настоящем. Все твои мысли отдаются во власть похоти. Она высасывает из тебя энергию. Ты становишься менее коммуникабельным, замкнутым, твоё физическое здоровье истощается, ты часто болеешь, твоё лицо покрывается прыщами, тело становится худощавым, ты стыдишься своего тела, ты стыдишься своей зависимости, так ты всё больше и больше замыкаешься в себе. Твоим последним утешением становится мастурбация. Вся жизнь становится адом. В этот момент замкнутости ты отдаляешься от своих родных, от друзей, и т.д., тут тебя впервые настигает чувство одиночества, чувство ненужности, и ты не знаешь как с этим справиться. Одиночество Как человеку нужны определённые витамины, микроэлементы, чтобы быть физически здоровым, так ему в той же степени нужно и чувство любви, чтобы быть психически и морально здоровым. Когда ты родился эту любовь дарили тебе родители. Когда подрос, эту любовь тебе начали давать также и твои друзья, потом в подростковым возрасте, у тебя появилась первая несерьёзная, но всё же любовь к девушке. Потом повзрослев, эту любовь дают тебе и родители, и друзья, и любимая женщина. Так красной нитью, любовь проходит через всю жизнь человека. Но вот какое недоразумение, всё пошло не так гладко, как могло, ты встретился с онанизмом, который загнал тебя в угол, оставив тебя без любви. Что же делать? Во-первых скажу что делать не надо: 1. Не смотри видео о том как повысить уверенность в себе, как стать более привлекательным, как стать мастером коммуникаций - ЭТО ВСЁ ДРЯНЬ, КОТОРАЯ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ СДВИНЕТ ТЕБЯ С МЁРТВОЙ ТОЧКИ. 2. Не пытайся угодить всем людям(сидром хорошего парня), так вы никогда не добьётесь любви. Скорее всего вами будут просто пользоваться 3. Не пытайся найти утешение в одиночестве, так ты просто заглушишь чувство недостатка любви, пытаясь отвлекаться на что-то другое. Это то же самое, что отказаться от некоторых витаминов в пище - жить можно, но очень плохо. Что нужно делать: Основа 1 Шаг. Всё начинается с любви к себе. За многие годы занятий мастурбацией, ты стал ненавидеть себя, твоя самооценка оказалась на дне. Поэтому первый шаг - полюби себя, со всеми недостатками и плюсами. Осознай ценность своей личности, восстанови чувство внутреннего достоинства 2 Шаг. Расширяй круг общения. Пусть это будут не обязательно новые люди, ты можешь быть более внимательным к людям в повседневной жизни. Говори с ними на непринуждённую тему, шути. В перспективе это может завязать более близкие отношения. 3. Ты бросаешь фап. Чем ближе срок к соточке, тем больше загонов выветрятся из твоей головы - это факт. 4. Можешь рассказать о своём чувстве одиночества людям которым доверяешь. 5. Очень действенным шагом станет выход из зоны комфорта. Вместо того чтобы забиваться в угол, тебе наоборот нужно идти к людям. Ты можешь записаться в спорт зал, творческий кружок, настольные игры или тому подобное, та обстановка сама подтолкнёт тебя к общению с людьми. 6. Помогай людям: сделай комплимент, поделись конфетой, пусть это будет не обязательно что-то сложное. Так ты ощутишь, что можешь быть полезным, что ты кому-то нужен, а это полностью убивает чувство одиночества. В будущем это может перерасти в дружбу и к тебе будут обращаться не только за помощью, но и для общения. НО! не делай из этого сделку(синдром хорошего парня), не думай "Я помогу этому человеку, а он мне даст внимание и любовь", такое мышление приведёт тебя к разочарованию и ещё больше загонит в одиночество. Помогай людям бескорыстно, без задней мысли. Твоя награда минимум - будет чувство удовлетворённости, что ты помог кому-то. Твоя награда максимум - будет близкая дружба. которая заполнит внутреннюю пустоту. Следуя этим методам ты мало по-малу вернёшься со временем к прежнему уровню коммуникации. Высокий уровень Поздравляю вы вышли на прежний уровень коммуникации, вас покинуло чувство одиночества, но осталась одна небольшая проблема. Ваша внутренняя "заполненность", ваша основа держится на любви ваших родителей, друзей, девушки, родственников и т.д. и как только они покинут вас (например переезд в другой город, смерть человека, или другие обстоятельства) ваш основа рухнет и вы удручённый, с печалью на душе, будете горевать о потере близких людей. Я предлагаю вам построить другую основу. ВАЖНО: Вы можете получать любовь не только от мира, но и рождать её в себе, отдавая другим, не требуя ничего взамен. Так вы всегда будете наполнены любовью, независимо от внешних обстоятельств. Я напомню, есть три типа любви: 1. Эгоистическая любовь. "Я лучше всех, я знаю в этой жизни больше остальных. Мне не важны другие, я готов жертвовать всем ради собственного благополучия" 2. Любовь - я тебе, ты мне. "Ты мой друг, я дарю любовь и внимание тебе, а ты мне. Вместе у нас всё выйдет" 3. Духовная Любовь. "Я люблю как себя, так и всех людей в целом, независимо от их поступков, внешности и поведения. Ради счастья каждого из них я готов жертвовать своим благополучием и взамен мне ничего не нужно" Я предлагаю вам развить внутри себя третий вид любви. Для этого нужно понимание некоторых вещей. 1. Все люди равны. Не ставьте кого-либо выше или ниже себя. У всех людей есть чувства, есть своё мировоззрение, жизненный опыт. 2. Какой бы плохой поступок не совершал человек, каким бы плохим не было его поведение, его можно понять. А через понимание человека, и взращивается любовь. 3. Если у вас плохие взаимоотношения с человеком, то виноваты вы оба. Если вы попытаетесь понять человека, почему он себя так ведёт, отнесётесь к нему спокойно, пойдёте на примирение первым, то только этого уже хватит для налаживания отношений. И на последок чтобы вы научились рождать любовь внутри себя, я предлагаю совершить медитацию. Медитация 1. Удобно сядьте в укромном месте, чтобы вам никто не мешал. 2. Представьте самых близких вам людей: друзья, родители и т.д. Ощущите как зарождаются в вас любовь к ним. Развивайте это чувство несколько минут 3. Затем представьте нейтрального вам человека. Перенесите чувство любви от близких людей к этому человеку. Развивайте это чувство к нему. 4. А теперь представьте неприятного вам человека и перенесите то же чувство любви и к нему. Развивайте это чувство вновь. 5. Спокойно выдохните Это всё, что я хотел донести до вас, и собрать всю накопившуюся информацию для самого себя. Всё написанное основывается на собственном опыте и соответственно проверено. Если у вас есть собственный взгляд на проблему одиночества, я с удовольствием бы выслушал. P.s. Когда вы разовьёте 3 тип любви в достаточной мере, вы не оставите людям выбора, они сами начнут проявлять любовь к вам - правило бумеранга в жизни(отдаёшь одно - получаешь в два раза больше) Спасибо за прочтение

День 1 закончен. Чувствую полную неопределенность.

Средь вас есть боксеры? Отзовитесь!

Начиная с 9 дня, моя концентрация, а вместе с ней и настроение улучшилось. В течении первых 9 дней была подавленность, одна негативная мысль сменялась другой, позитивное мышление помогало, но на короткий промежуток времени, но стоило только чем-то заняться, то сразу же отпадало желание. Особенно тяжко было переносить 7 и 8 день, так как повысилась чувствительность головки и как будто сперма вырывалась наружу. Но перенастройка мыслей и упражнения Кегеля помогли пережить эти дни. Вот только есть одна штука с которой я снова столкнусь, ибо уже это проходил. Так называемое перевозбуждение. Частенько приходится обниматься, держаться за руки, ласкаться с девушкой, но без секса. От того в труханах все дымит. После 10 дней чувствуется застой крови, что приводит к тянущей боли. На короткое время помогает сон с принятием горячей ванны. Но стоит передернуть разок, то на следующее утро и последующие 10 дней норм. Какие я вижу решения: - не встречаться с девушками; - встречаться с теми, кто готов на секс, но что-то не хочется с кем попало, ибо болячку можно подцепить; - контролировать мысли. На данный момент стараюсь контролировать мысли и скажу так, это тяжело, но помогает. Может у вас есть какой-нибудь совет, как по-другому можно справиться с перевозбуждением.

Наконец-то переехал из своего ебаного села в город, думал что жизнь сразу заиграет красками новых знакомств и тд. но чет нихуя не фурычит, мне 18 лет я нихуя не коммуникабельный, язык нихуя не подвешен, и вообще я тормоз как по мне, но так как хочу познать прелести социальной жизни нету желания жить жизнью интроверта, так вот вопрос, как знакомиться с людьми? Не подходить же к левым компаниям на улице и напрашиваться, короче буду рад какому нибудь совету

Чето стало очень скучно и грустно и хочется сорваться

Ну что друзья, подходит к концу очередная, подошедшая после долгого перерыва "война". Жаль, не было здесь ребят, которые постили шуточные выкладки "с полей сражений") На нашем сайте проигравших армий в войне не бывает. Все кто отмечался, учился жить чистыми сроками, работал над собой и не выбыли - сделали очередной (или для кого то первый) шаг к жизни адекватного человека, чистого от лишней распущенности в мыслях и действиях. Всем добра, да прибудет с вами сила) Bon Jovi - It's My Life (Official Music Video)

Максимум 4 месяца за всю жизнь. Здесь счетчик больше ста был всего два раза. Срывов на нулевом дне больше, чем на не нулевом. Я среди нулей. Привет со дна! Сочувствую всем, кто среди нулей. Мое уважение всем, кто сумел справиться!

120 дней. Нет смысла удивляться цифрам. Так может любой из вас. Главное это поставить себе настоящую цель и управлять собой самому, нельзя давать желанию управлять собой! Вроде сказал все что хотел. Вперёд в будущее!!!

Ну вот я здесь. Не знаю, чего я хочу добиться, но раз я тут, то что-то мне подсказывает, что это ключ в борьбе с апатией. Не факт что мне поможет ноуфап, но посмотреть что из этого выйдет стоит.

Как победить сонливость после онанизма?

Как-то очень странно получилось. Вчера и сегодня прочитал очень много всякого о вреде мастурбации и дрочить совершенно не хочется, это прям чудо какое-то. Похоже, что я начинаю становиться полноценным членом общества)

Bruh momento. Сегодня столько триггеров решил наловить, что еле сейчас сдерживаюсь.