01.10.2021 14:29:28 35 дней без секса, и ещё хз как много дней предстоит. Со скрипом, ценности и взгляды на жизнь сдвигаются, посылая многое нахуй.

День 173 "Ты действительно будешь купаться?" "Да, а почему бы и нет. Хотя абсолютно не хочеться залазить" "Тогда не купайся" "Это так не работает" - заходит под ледяной душ Вчера отрубили гарячую воду, потому врываемся в закалку. Хорошо, что уже как пару недель тренировался завершая горячий душ заходом под ледяную воду. Не постепенно, а резко. Ведь на самом деле вода не холодная, а просто существует некий психологический барьер. Не знаю точно, но надеюсь такие тренировки развивают уверенность и возможность переступать через эти психологические барьеры. Увидим. ... Вышел покушать в столовку и решил прогуляться по солнечной погоде. Решил провести эксперимент-наблюдение в ловле взглядов. Ну типа раньше я никогда не обращал то внимание, шел куда-то по делам, уткнувшись взглядом непонятно куда. Потому поднял уверенность, вспомнив какой я охуенный. Шёл и наблюдал. Ловил взгляды. Настроение подымалось, лыба ростягивалась. Взгляды ловились. Самооценка подымалась. ... Лулз, почти полгода. Хотя 90% прогресса произошло в последний месяц-полтора ... Немного загоняюсь с упущенных моментов. Но то что упущено уже не вернуть. Это нужно в такие моменты себе напоминать...

13день Короче сегодня необычный день.Выражаясь на вашем языке был 13 дней "флетлайн":ничего интересного,дни плыли,ничего нового. Сегодня,к моему удивлению,несколько хороших моментов: 1)появилось смелость,вернее качество,которое у всех нас есть с детства, но что-то его затуманивает,это могут быть люди(гасят потенциал и взращивают в тебе неуверенность),также это могут быть вредные привычки(алкоголь,нарк.вещества,ну и фап).Не припоминаю чтобы на предыдущем сроке она была так хорошо выражена,хорошо выражена была уверенность в себе, но смелость... Это разные слова.Смелость есть у всех,но не у всех почему то она проявляется. Следующее 2)Умственные способности ПРОСНУЛИСЬ вместе с ПОТЕНЦИАЛОМ учиться и познавать что-то новое,не сказать что я не удивлён,я ошарашен самим собой.Раньше и при фапе легкие действия было тяжело выполнять, а щас решение проблемы(задачи)на ходу всплывает. Не сказал бы что это только заслуга Нофапа,я сам прикладывая усилия получил то,что заработал.Всё-таки колосальную роль сыграл нофап, или если выразиться по другому, отказ от эро контента.

Месяц ноуфапа Какие ощущения? Большое стремление достигнуть 100 дней. Какие ощущения были в сентябре? Ох, месяц был сложным для меня. Смысле не то что мне хотелось срываться а то что психологический удар был для меня: Выгорание, легкая депрессия, большой стресс, счастья и подавленность, агрессия и нервность. Но по моим расчётам это все выгорание должно постепенно уйти после следующей неделе. Мне кажется все эти психологические удары закаляют вас, честно ребята. Всем удачи!) Вместе победим это дерьмо! Я в вас верю всей душой! UPD: Забыл про то что вообще ещё изменилось: +Начал много писать чем обычно. Стихи получаются отличными. +Общение с девушками происходит хорошо но не отлично будем прогрессировать +Физ. тренировка ну холодный душ помогает ощущать себя как вам сказать.. мужчиной что-ли?.. Прямая осанка, больше хочется уделять к этому много времени. +Отписался от всех политических пабликов не интересует больше. Больше интересует психология и отношения. +Готовить.Устал заказывать..Хочется готовить. Получается так себе но будем прогрессировать. +Хочется больше проводить на улице. Не хочу жить в интернете. Хочется цифрового детокса. Но не получается дистанционка. Теперь планы Уровень 1 пройден Уровень 2 начать +Научится отлично готовить самому +Улучшить физ.тренировку +Улучшить общение + Больше и больше выходить на улицу + Больше писать стихов Кажется все? посмотрим..

Что-то тяжело идет в последнее время. Не люблю тот момент, когда понимаешь, что хоть твои руки и далеко от пояса, что ты не собирался включать порнографию, что ты вообще не планировал дрочить, но блядь, ты понимаешь - все, твое сознание переключилось и ты сорвался. А когда ты потеребишь свой пинус, сейчас или через неделю - уже не имеет никакого значения, ты сдался.

Вот мы и победили

Отметка.

Чпок

Я слишком много херни делаю, читаю и так далее. Я смотрю на остальных и не понимаю, хочу ли я стремиться к новому обществу, стараться изменить мир или просто уехать куда-нибудь подальше в деревню и забить на это всë. Пусть общество погибнет из-за самого себя, как это было, например, в Римской Империи...

текст большой. скорее для себя. 1. ну вот прошел первый месяц нофапа. честно, до знакомства со всей этой тусовкой я пробовал бросить, но никак не мог. и не мог поверить, что мне это по силам. но когда я увидел такую убежденность других людей в том, что дроч мешает жить и их живые примеры и доказательства тому, принял решение для себя. и этот месяц был не простым, но и не неподъемным, как те мои "одиноческие" попытки. 2. если говорить про плюшки, то главная из них - появляется какое то внутреннее удовлетворение от самого себя. что я наконец-таки делаю что-то действительно хорошее по отношению к себе. ослабевает внутреннее самоугнетение. даже зарождается гордость за себя. 3. некоторые люди писали про то, что на нофапе они смогли начать смотреть людям в глаза. я теперь прочухал суть этого. я прятал глаза от того, что не хотел, чтобы девушки видели, что я их только вожделею, как бы корыстно, что мне не нужна ее личность - это совсем не интересовало - а нужно только тело. это и была тайна, от которой вырастает стена недоверия, а еще тайна, которую так стыдно показать - что я дрочер. и от того внутри самого себя я убежден, что не заслуживаю ее. теперь я не онанист, а нормальный, даже хороший такой мужик. так что давай не зевай. 4. составил список сфер/действий/событий, которых хочу иметь в жизни в большем количестве: стабильный режим сна завтрак физуха (турник, планка, зарядка) психолог медитация прогулки в лесу любовь книги туризм и список того, что хочу сократить в жизни: дроч инфопотребление одиночество пребывание в квартире Давай, макуха, действуй дальше. я верю в тебя, и люблю.

Я ничего хорошего не приношу в этот мир, во мне сейчас скопилось огромное количество негатива. Только что общался сам с собой про себя и удалил телеграм, не хочу ни с кем общаться вообще. Все чаще мысли о том что хочется просто взорваться пропасть нахуй и не существовать

Комуняки оказались самыми крепкими

только что перекусил вкуснейшей шаурмой. давно так не кайфовал от еды.

Бля сорвал не на порно, не на фантазии, чисто по глупости в душе, не мог остановить процесс из-за того что начал прикасаться, все произошло быстро даже не понял, кайфа не было, сразу переключил мысли на другое. Себя не виню, что было то было, за эти дни много чего узнал и понял, ощутил на себе всю красоту воздержания, это действительно того стоит. Ладно не оборачиваемся назад, смотрим только вперёд, вперёд с новыми силами, опытом, знаниями, удачи.

давно не было дуэлей. давайте, кидайте.

Я больше НИКОГДА не буду дрочить.

Капец вы ебанутые такие дуэли кидать, но я все принял

Кто такой Ravan? Для тех, кто не в курсе, Ravan - мужчина на которого однозначно стоит ориентироваться, если ты решил покончить с порно. Ссылка на дневник: https://nofap.ru/index.php?v=Diary&for=8782 Я и сам знаю не много, но как по мне, достаточно. А именно: - этот человек более года как нофапер - сейчас у него есть любимая - практикует медитацию - занимается (или занимался) джиу-джитцу - умеет себя слышать - устойчив к уловкам системы (например деньги) - первое время на своем сроке нофапа (и достаточно долго) соблюдал носекс - всегда верил и верит в меня и каждого из вас - открытый и добрый человек - свободен и пребывает в гармонии с собой и внешним миром Мне Ravan помог лучше понять, что порнозависимость сексом не лечится т.к. однажды немного он помог мне найти девушку "для здоровья". Лично моя ассоциация с этим лютым мужиком: rooftops в диких условиях

На дорогах надо бороться, прописка бомжа - страховка канатоходца.

Приснился сон, где я не мог сопротивляться эро контенту и сорвался, было грустно, но я проснулся.