Есть те, что ушли. Это финал, брат.

Друзья, мне немного скучно. В голове давно идея о том чтобы попытаться стать сверхчеловеком. Влиться в образ жизни Патрика Бэйтмана что ли (лол). Ключевым аспектом тут будет являться спорт. Последние 3 недели забил немного на тренажерный зал, последнюю неделю ходил на йогу по рекомендации врача, еще хочу пойти в бассейн. При таком раскладе у меня не получится заниматься 3 раза в неделю силовыми упражнениями, т к минимально 2 занятия в неделю йогой по 1.5 часа + надо впихнуть хотя бы 1 бассейн, но он может занимать минут 20, можно в басик после трени. Самые важные мышцы, на которые я целюсь, по порядку: Грудь, пресс, бицепс, плечи. Думаю можно уместить всех их в занятие по 40 мин 2 раза в неделю. Кроме того, хочу так же организовать жизнь в бытовом смысле - максимально возможный порядок в комнате и внешнем виде, режиме сна, внедрении полезных и ликвидации вредных привычек. Сейчас будет немного трудно все это делать, т к у меня учеба и ее стало только больше, к тому же несколько болячок, мешающих мне комфортно жить, в том числе психологических. Итак вопрос: как быстро я сойду с ума или забью хуй? Сколько времени пройдет до того как я начну по настоящему убивать женщин прямо как в фильме?

Сорвался.Завтра выполняю условие 100 отжиманий 100 пресса 200 приседаний блять. Вот что интересно, заметил, что я срываюсь не из за какого то триггера, по типу - вспомнил какое то порно или чет такое, а просто от скуки. Сейчас период в моей жизни, когда нужно только ждать, сидя дома, потому что решается там вопрос с работой. Но все равно, думаю надо либо найти чем заниматься, либо что-то другое. Но не сдаваться, это не для меня.

заметил ещё одну интересную вещь. Смотрел сторисы в инсте. Ну и девченки ясное дело там. Я сейчас не о купальниках и пятых точках. Просто девушки. Кароч дамы как бы это сказать чтоб звучало не гейски начали нравится больше. Типа по доброму. Типа хочеться замутить с ними, погулять. Пахнут тёлки ахуенно как не крути. Ебать я рад, может всё таки женюсь с помощью нофапа

Накидайте дуэлти, ребята

Взяв всю волю, а точнее то, что от нее осталось, в кулак, я быстро нажал alt+f4 и бегом побежал к турнику. Сделав рекордных 25 подтягиваний я впервые за последний месяц почуствовал себя хорошо. Не... уж точно не сегодня. Уж точно сегодня я не сдамся.

Ееее, день первый! Идём дальше! Ни шагу назад! :-)

На нофапе замечаешь сколько эротики на самом деле вокруг. В телеге, инсте на бигбордах и т.д. Ребят нами пытаються управлять через наш член. Мы ведь не животные...ведь так?

44 дня без порно.

Ниытики ебучее. Чшо не пост, то серыв. Беритте пример с литовса. Каг дрокать

Зачем вы все нападаете на Winner/🐲LEGION ? Как понял, претензии сводятся к двум. 1) Чужая идея. Он нигде не говорил, что является её автором, лишь иногда - и то редко, и уже поменял позицию - что главой. Вы считаете, что настоящий автор поступил лучше, создав нечто, и потом просто исчезнув, оставив всех, кто за ним пошёл. Вы говорите о том, что Winner/🐲LEGION не несёт ответственности за членов - разве это более ответственно? Наоборот, он принял на себя инициативу, поддержал, чтобы не почувствовали себя брошенными участники. 2) Провокации в адрес сорвавшихся. Вы читали Незнайку в Солнечном городе? Помните линию доктора Пилюлькина и Медуницы? Это же вечный конфликт - два вида мотивации: морковка спереди и морковка сзади. Это та же знаменитая цитата Артемия Лебедева: "Как мотивировать себя? Да никак. Оставайся в жопе. " Если все здесь начинают источать елей сорвавшимся, то лёгкий контрастный душ, встряска, не помешает. Winner/🐲LEGION порой и поддерживает напрямую тоже, кажется, довольно нормально чувствует, когда сорвавшийся на самом деле переживает, и его не нужно журить. Это здоровый задор, веселье, даёт понять, что срыв - не катастрофа, и надо относиться легче.

Кстати, если тыдрочишь, то это твой выбор. ЭТО ТОЛЬКО ТВОЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Pro контрастные \холодные души. 👻 https://vladmakeev.net/xolodnyj-dush-instrukciya-po-primeneniyu-programma-xolodnyx-dushej Лично Я Тебе посоветую, что для здоровья, имею ввиду закалку, лучше использовать контрастный душ, 1 раз, 2 или круга делать, это решает каждый лично, но выйти из душа надо холодным. Смари, если выходишь холодным, то телу надо будет согреть Тебя + Твой голодный разум, что хорошо, как минимум потому что ты в России. Но когда ты выходишь из тёплого душа, твоё тело будет остужать тебя, твой сытый ум будет расслаблен и ты уже ничего не получишь. Исключением можно сказать, что за час до сна, можно сходить в контрастный душ и закончить на тёплой воде, дабы остудить своей организм, сон так будет протекать лучше.

Привет всем! У меня сегодня один вопрос и одно наблюдение. 1.Наблюдение. Как же нереально легко было бросить fap с этим ресурсом. Не знаю почему у некоторых не получается. 2.Вопрос для рассуждения. Fap нельзя. А если девушка предложит заняться виртуальным сексом? Это тоже расценивается как fap? Я имею ввиду прям по видео, а не текст. Мне не предлагали, просто вам пища для размышления.

День два. Скука, чувствую себя сонным, похоже начинаю входить в правильный режим сна сам собой, что просто отлично. Обычно фап удлиняет мне бодрствование, мне меньше хочется спать после него Начал читать ЖБО, пока еще не могу сформировать впечатление, слишком мало прочел. Появились ощущения боли в мышцах от прошлых тренировок, надо разнообразить и добавить другие группы мышц. Надо будет завтра попробовать помедитировать с утра, давно этого не делал. И потом сесть составить план, подумать как расправиться с накопившимися делами. Твоя мамка умрет от ковида если будешь дрочить в ближайшие два дня

Всё. Я не допущу больше подобного беспредела! Да начнется же моё воздержание с чистого листа! Благодарен всем, кто кинул мне дуэли.Не стесняйтесь, кидайте ще, пацанята! :3 Всем спокойной ночи и бесконечного нофапа! ;-)

Я поднял кеша, шо просто ахуенно111 Первая продажа никотиновых приколов, пока шёл домой напевал кизару и смачно присвистывал. А в ленте дневников шо то совсем грустно. Да и если посмотреть по сайту, то сейчас в топ по рейтингу выбится легко. Когда я сюда впервые зашёл, то у самых низов на первой страничке были шестидневки, а сейчас сами видите:) В 8764676е3ууцц45н раз напоминаю, что был такой добряк, наш русский, который написал прекрасный мануал, который разобрал детально и немного эзотерически как бросить дрочить. Самое подробное, новое, длинное и необрезанное... http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/oglavlenie-zh-b-o-4-0 Для тех, кто уже смешарик http://zhizn-bez-onanizma.ru/index.php/poshagovaia-metodika

Я иду вперед. Так я говорю себе когда не хочу что-то сделать. Мне удается самого себя мотивировать и заставлять что-то делать. Сейчас 10 дней, не знаю как это получилось, но я доволен тем что я сейчас пишу это на 10-м дне. Сегодня я захотел что-то приготовить, раньше я искал оправдания, плохая посуда, нет приборов, надо идти в магазин, смотреть рецепт. Сегодня всё это испарилось и я сделал суп. Он получилось хорошим) За этот период были моменты когда я хотел сорваться, я зашел на пхаб и там нашел 6 видео, прекрасных видео, оставил вкладки, и уже думал буду это делать, но спустя пару часов просто закрыл их, 2 дня я думал о том какие они охуеные, надо пофапать... Но нет, мне удалось одержать вверх. Сейчас я успешно занимаюсь на турниках, дошел до пика сил и уже начинаю сомневаться что смогу что-то сделать, но, я понимаю, что это так и должно быть. Начал читать опять, меня это радует, ибо мне удается лучше разговаривать. Работа дается немного легче, больше энергий. Сейчас моя сила воли выросла на 3%. Пока-что все что могу сказать. Скоро напишу еще что-то. Всем сил и не давайте забраться грязным мыслям в вашу голову. Всм ПИС

нужны дуэли. хочу достойного противника

Я вернулся. Дней 40 воздерживался и уже позабыл про этот сайт, но ебаные мысли ебали весь мозг такой силой, что я уже начал сходить с ума и пошёл смотреть порно, как последний конченый дрочер. Подрочил целых 2 раза подряд по совету одного человека, говорил он мне что это поможет, но мне похуй, поможет или нет, я чмо, которое вернулся сюда и снова в жопе из которой хуй выйдешь. Уйду я в запой или нет, все зависит от меня. Если я хочу подняться вверх, значит надо делать для этого все, ни малейшей ошибки в этот раз. Мысли о сексе и сразу пошёл искать порно, итог: далбаеб. Больше такого не должно повториться. Ебал я в рот эту ебаную дрочку.