101 День- только дальше и дальше!

Куплю пицц и буду играть в видеоигры

Ух бля, хватит уже срываться постоянно, нужно взять себя в руки. Есть планы чем заняться, вместо пагубной порнухи, поэтому надеюсь, что всё будет збс. Всем удачи и сил в бросании этой зависимости 💪🏻

Увлекшиеся нофапом объясняют все события, изменения, ощущения через его призму. Как феминистки, коммунисты, анкаповцы итд имеют универсальное основание всех происходящих событий.

С момента последних записей перебрался в ДС, сменил карьеру на то, от чего безумно кайфую каждый день и сходу начал зарабатывать в три раза большехотя со временем снова сменю, скорее всего. Снял однушку. Нашёл девушку, которая намного умнее и ближе ко мне всех предыдущих. Рад прогрессу, но вклад нофапа в него околонулевой и не может быть больше. Ибо нофап -- следствие, а не причина более масштабных личностных тенденций.

Сниля срыв, хрестоматийно - почти перед 100 днями. В ЖБО написано, что через 100 дней происходит восстановление до исходного состояния. Не подкреплённое там ничем утверждение, впрочем, почему бы и нет. Однако, в начале эффект казался более разительным, сейчас просто привычка. Интересно, каким будет день срыва? Однако, где-то ещё было написано, что при длительной истории зависимости и период восстановления будет дольше, и никогда - не полный, что-то писали про полгода, так что всё-таки хочется верить, что ещё будет что-то большее. Так - всё то же, проблемы не решаются и не решатся, чуда и волшебства не происходит, будущего нет, только терпеть, и всё.

Сегодня я закончил с этой пагубной привычкой и это навсегда. Клянусь

17 дней позади, всё сейчас идёт гладко, при малейших порывах просто беру и начинаю отжиматься, заниматься тренировкой, до тех пор пока силы не заканчиваются, сразу приходит облегчение, проясняются мысли Сегодня девченка с которой я общался подтвердила мои мысли о том что она лёгкого поведения, и ну никак не возможно, продолжать поддерживать с ней дальнейшее общение, так как это для меня не особо приемлемо Я в нормальных отношениях то ещё не был, и если с этим сложно, то простой флирт это вообще пипец непросто, потому что начинаешь привязываться к человеку а он раз и на сторону, ситаю что это просто неуважение к самому себе Буду теперь постепенно ограничивать общение с ней, посмотрю что будет в дальнейшем, но в целом я уже принял решение

17 дней. Небольшой отчёт. Полный штиль. Пока что довольно легко получается подавлять фантазии, сразу как только они возникают. По моему опыту: отсутствие фантазий - это залог успеха. Ну и естественно отсутствие эротики и порно в любом виде. Как только позволишь одной шальной мысли развиться, начнёшь её смаковать, то дальше как снежный ком. Или сон какой-нибудь в мыслях пересматривать начинаешь, или залипнешь на откровенную рекламу, там нижнее белье и т.д. - сразу же выезжаешь на скользкую дорожку. Сегодня первое более менее серьезное испытание - я сутки дома один. Провёл день я следующим образом: утром приехал домой с суточного дежурства и лег спать. Где-то в 16:00 проснулся, потягал чуть-чуть гирю для разминки, договорился встретиться с другом. Встретились на спортивной площадке. Мы оба занимаемся боксом. Размялись, повисели на турнике, побоксировали. Потом, уже по традиции, пошли на родник. Есть у нас в городе такое место, считается святым источником. Там оборудована купель (место для купания, типа маленького бассейна метр на метр) с проточной родниковой водой. На улице: -2. Искупались. Конечно купание в ледяной воде в мороз вызывает ураган эмоций и определённо влияет на психическое состояние. Сейчас дома. Скоро буду спать. Завтра опять на сутки на работу.

Задержался на работе. Фильм перед сном уже не успел бы посмотреть. И как же получить удовольствие в оставшийся час? Устроить себе очередной срыв. Вывод 1: придерживаться чёткого режима дня, где есть место и работе и отдыху. Вывод 2: не ебланить в рабочее время, чтобы потом не тратить время, рассчитанное на здоровый отдых.

67-ой час. Уже не так просто, как на предыдущих днях, но всё также нормально и нет сильного желания.

На работе молоденькая подруга, которая мне нравится, угостила меня тортиком. Очень приятно. Мне не по себе от таких жестов. Похоже, я не очень себя люблю.

Ну здравствуйте ребята. День первый поехали......

А что если флет - это просто апатия? Я лежу сейчас на грустничах, рыдать хочется, просто убежать от всего мира. Я раньше воспринимал такие штуки флетлайном, а сейчас мне всё-таки думается, что флетлайн - это просто апатия, которая с нофапом никак не связано. Когда живёшь без дрочки, мысли вертятся вокруг этой темы и начинаешь связывать с ней всё подряд. Мне кажется, флетичи - это надумка. Просто иногда нам всем бывает грустно :')

Е..ШИМ до сотки, П..УЙ на ломки!!!

Привет со дна.

Возбудился переписываясь с девушкой, протек. Вот так и умирают

Наверное, начинаю в лучших условиях для нофапа, стресс намного ниже, чем раньше и есть возможность "подготовиться" к следующей волне проблем, которые готова подкинуть жизнь. Интересная работа, даже деньги наконец накапливаются, а не тратятся в ту же секунду, что приходят. Одна проблема, исходя из прошлых опытов - как облегчить период первичной ломки, когда тебя немного трясет абсолютно рандомным адреналином, раздражительностью и, самое проблемное, сложно сфокусироваться на работе. Сон пока, к счастью, не слишком страдает, но может это веселое испытание еще впереди. Хочется придумать какую-то форму медитации что-ли, которая создаст рутинный прием успокоения гормонов в мозгу и создании фокуса на том деле, которым хочешь заниматься. Пока в голове представляю те приятные вещи, которые меня ждут, да и уже порой происходят в очень красочной форме: огромное светящееся дерево. Я то довольно таки счастливый человек на самом деле. И концентрируясь на всем хорошем меня действительно наполняют позитивные эмоции и даже порой восторг, но эта волна счастья слишком насыщенна. Руки дрожат и невозможно сохранить концентрацию уже не от раздражительности, а от потрясающей уверенности, что все будет хорошо. Я понимаю, что на такое грех жаловаться, но просто моей целью являлся не восторг - а гармония и спокойствие, фокус на той работе, которой я сейчас занят. Очень интересно, как контролировать не только негативные всплески, но и позитивные? Как перестраивающему гормональные связи мозгу научиться расслабляться и фокусироваться?

Проблема не онанизме. Проблема в лично хуёвой социализации, психическом здоровье и нашем обществе. Сексуальная близость с женщиной, как оказалось, не имеет никаких отличий от простого общения с ней, например. Фап как решение проблемы тоже не хорошо, но в крайности тоже впадать не стоит. Всем пис. Мимо дохуя просветленный олд.

лес гоооооооооооооу