Господи, какая же всё суета и бессмыслица Ни в чём нет никакого смысла и никакой ценности Воистину: всё - суета сует, как сказано в Книге Екклесиаста Ветхого Завета

Почти 9 дней было на счётчике...сейчас нужно начинать с начала. Что ж...я обязан преодолеть себя в следующий раз. Но хочу сказать что все же не сдался без боя и какое то время удавалось себя держать

Купил на озоне печатную версию книги «На порноигле» Гэри Уилсона. Субъективно мне она помогает как никакая другая книга. Тоже самое и лекцией Уилсона «Великий порно-эксперимент». Никакое другое видео не проясняло мое сознание так сильно, как это. Рекомендую всем и читать, и смотреть. И желательно не один раз. Всех целую-обнимаю 😀

Начал дрочить каждый день после своего первого пятидневного нофапа. Не могу продержаться даже день, пиздецки сильно хочется дрочить. Везде блядский фап контент.

Отметка.

В очередной раз пришел к тому, что без нофапа и медитаций далеко не уедешь. Плюс берет злость за сорванные 70+ дней из 100 год назад. Да и забыл я уже как это, просыпаться с чистой и ясной башкой. Думаю что будет тяжело, ибо дрочил долго, но где-то отдаленно помню эффект и что он того стоит. День первый, понеслась моча по трупам

Как корабль назовёшь, так он и поплывёт.

Всем доброй ночи . С сегодняшнего дня я бросаю смотреть порно и дрочить. ЦЕЛЬ: Бросить просмотр порно и дрочки к Экзаменам . Что я должен для этого делать:ограничить себя в соц.сетях, почитывать жбо(не забывать про чтение классики ) , регулировать режим сна . Сделать диструкт дофамина (ровно неделя без всего: игр,телик, сахар,бездумное времяпровождение ) Основная цель:Идти без дрочки и порно 100 дней . Мой рекорд 42 дня. Надеюсь я его побью,(да 100% побью) С четверга я этот форум не смогу навещать . Только в следующий четверг я вернусь . Всем удачи и добра .

Посмотрел Taxi Driver с молодым Де Ниро. Фильм шедевр

Бой с тенью Или игра с самим собою

Что, ребят, подскажите, как можно заниматься спортом дома, чтобы сбрасывать лишний вес? Тупа приседать-отжиматься или можно как-то по-интересному качаться в домашних условиях?

31 день: Месяц прошёл успешно. Какие-то изменения чувствуются. Борьба с желанием посмотреть порнуху перетекла в борьбу с эротическими фантазиями. Последняя, четвёртая, неделя была поганой, но заметил кое-что интересное. На 3 неделе я думал, что отхожу уже от своих прежних желаний и успешно отбрасываю фантазии о сексе. Сейчас, наблюдая за собой, осознаю, насколько ещё неделю назад я был озабочен и что соответствующие навязчивые мысли всплывали слишком часто. На текущий момент они уже занимают очень мало места в голове. Самоконтроль прокачался. Наверное, на сотом дне я вспомню себя сегодняшнего и снова удивлюсь, каким поехавшим был. Таков прогресс. Поганой неделя была потому что я долго отходил после эксперимента с глицином. Организм очень долго восстанавливается после нескольких дней плохого сна. Не было сил что-либо делать, много прокрастинировал. Я сбился с намеченного в начале нофапа курса на изучение новой профессии и так и не вернулся к нему. Но даже прокрастинация изменилась. Большую долю моих раздумий на себя взяло изучение здорового питания. И, проводя дни впустую, я смотрел много видосов и читал статьи именно на эту тему. В целом, очень интересно, но сложно. Пласт информации огромный и всё нужно разобрать. Понимаю, что нужно потратить кучу времени, чтобы всё разложить у себя в голове, но в долгосрочной перспективе это окупится с лихвой. Так вот, с одной стороны, я валялся неделю и смотрел видосики. С другой, разбирался, как следить за своим здоровьем и уже сейчас применяю новые знания. За последние две недели ввёл в своё меню продукты, которые раньше либо вообще не ел, либо ел один-два раза: авокадо, брокколи, салаты, креветки, морепродукты в целом. Мне не нравится идея считать белки, жиры, углеводы, калории во всей еде, но рано или поздно к этому прийду наверняка. Пока настолько не загоняюсь. Решил, что буду иногда прикасаться к вредной еде. В гостях если предложат чай с булочкой, не откажусь. Таким образом буду давать слабину выдержке, чтоб совсем не загоняться. Хотя недавно пироженное есть не стал. Даже соблазна выпить чаю нет на самом деле - за 2 недели одна выпитая кружка у родителей. Кайфую с новых для себя блюд и их готовки. Этого хватает, чтобы не думать о всяких чипсах. Имено ПП вышло на передний план у меня. Поэтому в плане воздержания 4-ая неделя была лёгкой. Месяц закончился затишьем в голове. Хоть самые жёсткие приступы ломки были пережиты во вторую неделю, ожидаю новых. Не просто так же люди срываются на больших сроках. Готов встретить триггеры, флэтлайны и сомнения во всеоружии. До соточки не так много дней, как казалось раньше.

Верь, трёхдневный цикл пройдет и тебе станет легче!

отметка)

Отметка.

К "самому опасному" состоянию добавлю, пожалуй, состояние алкогольного опьянения. Но алкашку я не пью почти под два месяца, так что мне это не грозит, думаю. И сразу же ещё одно из пограничных со срывом состояний - когда ты погружаешься в среду с порноконтентом. Не то, чтобы ты сразу теряешь контроль и начинаешь дрочить, но...даже не знаю, как объяснить. Импульс появляется, но мыслей о дрочке практически нет. В основном что-то из разряда "бля, какая же красивая, охуеть и не упасть".

Самое опасное в нофапе - утреннее состояние, когда ты не полностью проснулся, но как бы уже и не спишь. Я даже не могу сказать, кончал или нет, но трусы вроде сухие. При этом было море снов с откровенно сексуальным содержанием. Очень забавно. Ещё прикольно, что хуй встаёт теперь даже с мимоувиденной сиськи, прям как в детстве. Это очень приятно.

14. Время и цели. Амбиции и реальность. Порог вхождения в новую жизнь, после психологической зависимости открывает новые обороты. Порой кажется словно, я уже справился с этой привычкой. Моментами очень сильно накрывает и хочется вернутся в прошлую жизнь и если быть честным, Поход в армию был сильным сдвигом для того, чтобы начать борьбу против старого себя. Прошлая версия себя точно изжита -- цель создать себя нового. Заново. На старых костях. Часто думаю о том, что расскажу в очередной раз самому себе, как я себя ощущаю и как лишение моих желаний влияют на мою жизнь. Продуктивность -- которую я ощущаю сам, да это точно что дает эта программа, выучив старые ошибки наизусть кажется, что эта попытка станет последней для того, чтобы доказать самому себе, что жизнь в этой зависимости -- это прошлое. Сегодня я вспоминаю очередную неделю лишений. Те форумы и те статьи, что мало по-мало помогают, продолжаться двигаться дальше для создания нового себя. Возможно, что мне очень повезло с работой -- она забирает много времени, для того чтобы не забивать себе голову мыслями о сексе -- а в моем случае о фапе, потому что желание видеть девушку в постели,я воспринимаю как повод лишний раз подрочить. Я понимаю как моя менталОЧКА сломана, не правильно работает, что этот способ замены реальных девушек -- на видео из сети, точно не норма. Порой часто жалею о том количестве девушек которых я мог попробовать, потому что знаю, что не самый страшный парень на планете и то внимание которым меня кормили девушки которым хотелось иметь со мной связь более чем достаточно, а это досадно. Я выбирал порно -- а не секс. Я выбирал удовлетворять себя сам -- а не давать кому-то шанс сделать это за меня. Теперь понимаю, что для меня это было ошибкой и двигаюсь дальше. Радует, что я не самый запущенный персонаж на этом форме, редкий гость с такой же проблемой. Но когда я читаю записи людей которые считают, что главной проблемой их жизни -- это фап, хочется смеяться. Главный враг -- ты сам, зависимости и менталОЧКА и прочие вещи которые ты считаешь проблемой, это второе и не как самое важное, на что стоит обращать внимание. От этого начал воспринимать себя полностью. Принимать то, что во мне что-то не так, исправлять и работать над тем, чтобы стать другим. Несомненно фап -- это то самое начало изменений, потому что он затрагивает слишком много сфер жизни. Важных сфер, тех что влияют на качество жизни. Поэтому важно начать именно с этого. Это сложно и всегда очень тяжело начинать заново, попыток было огромное количество, но самое важное -- не сдаваться. Быть ебланом и топить за идею о том, что пора что-то менять. Хочется верить, в то что это получится и те бафы которые описывают ребята которым это удалось и правда реальность. А пока мой 14 день это маленькая победа над старым собой, а тот новый я который все ждет как быстрее получить эту старую палку эстафеты уже заряжен на победу Работаем, Метро люблино ;)

Как-то страшно на работу ходить стало - вдруг снова корону подцеплю и отойду от дел на неделю. Мде.

Накидайте дуэлей