Всем привет, сказать есть много чего, но скажу одно, переосмысление - сила.

Я слил эту войну и свою силу . Какой блин раз , я , скачаиваю Инстаграм и вечно там прогораю . Каким образом та подруга , которую видел два года назад , могла так похорошеть. Такое чувство , когда ты пытаешься держать ручной целибат , вечно всё против тебя : смотришь кино - там голые телки , заходишь в инсту черкнуть старую подругу - она стала шлюховатой,заходишь на авито посмотреть мяч - там реклама с телкой , которая показывая свою жепу, рекламирует питание для геймеров . Я сегодня применял технику дыхания -отпустило , но потом опять моменты той подруги . Я начал отжиматься за 4 подхода отжался 250 раз- не отпустило даже . Я пошёл в холодный душ - Нихера . Титаны , дайте совет , что же бл@ть делать. Уйти из интернета нахер - не вариант . Как избавиться от того чувства , когда для тебя каждая девушка - триггер ?

102/10000 Начал отжиматься ради шутки, а уже наотжимал немного, может и миллион за лето наотжимаю. Купил я себе на выходных 5-HTP. Месяц похаваю скажу об ощущениях. Десятка за подход, удивительно! Ещё больше удивлюсь если накачаюсь))))) Кстати, вопрос к любителям программ тренировок, а что будет если просто по желанию заниматься спортом?

Возьмите свою последнюю неделю и представьте, если вы так же продолжите жить, к чему вы придёте спустя 1 год, 5 лет. Вас устраивает такая жизнь? Меня нет. Потому что в последнюю неделю валялся, читал новости и залипал в твиттере. Из полезного только в качалку ходил. Если не устраивает, значит нужно понять, чего хочешь достичь, и поставить цели. И начать вырабатывать привычки, чтобы в итоге достичь этих целей. А ещё убрать то, что не приносит истинного счастья, а только убивает время. Лично я хочу устроиться работать разработчиком. Я по навыкам в мобильной разработке уже джун либо полумидл. Хочу самостоятельно развиться до мидла. Сейчас я только 1 курс оканчиваю. Думаю наработать мощное портфолио и на 3 курсе уверенно найти работу. Мб и на 2м уже начну подрабатывать. Ещё может решусь летом инглиш подтянуть с B1 до B2. С грамматикой у меня всё в порядке, но словарный запас хочу расширить. Для программирования хватает, для повседневного использования (чтение статей/книг) нет. И ещё хочу найти хобби, чтобы как-то отдыхать и развлекать себя. Для меня то, что не приносит истинного счастья, а убивает время - новости, и бесполезная информация из соцсетей (а это 99% информации). Сейчас буду бороться со своей тягой к новостям и твиттеру. Не смотря на то, что в большинстве соцсетей я не сижу (ютуб, тикток, инстаграм) и не играю в игры, мой мозг всё равно хочет получить дешёвый дофамин. Жду ваших ответов тоже

Surprised,surprised mazafaka the king is back!!!

Сегодня залез к давнишней подруге на страницу в Инстаграм , может,где-то год - два не видел . По чистой случайности захожу к ней , просматриваю фото , а там в сторис и жэпы ее в трусах. Пиздец блять, куда катиться мир

Постоянно натыкаюсь на высказывания типа "Окончание в ладошку в одиночестве и окончание с девушкой не одно и тоже". Мол, когда ты с девушкой, у тебя вырабатывается домафин, эндорфин и прочее, ты чувствуешь бодрость и выработку тестостерона. Такой бред, ребята. Сегодня я кончил с девушкой и х*ли? Я всё равно чувствую усталость, вялость, нежелание что-либо делать и голод. Не верьте этим сказкам про невероятную силу, которую мужчина получает при трении о женское влагалище. Окончание - есть окончание. И я нажимаю кнопку, что сорвался, хоть и не дрочил на порно. Женщины - зло. Они при любом раскладе лишают нас сил для саморазвития.

Пизда крипте

Почти 20 день и думаю самое время написать что-то, насчет нофапа рассказать пока нечего, все норм идёт, принимаю холодный душ и фантазии голову вообще не посещают, только перед сном, но обычно я домой прихожу поздно и измотанным и проблем с этим нет, а так то я обще не думаю об этом всем, только иногда сниться как я срываюсь(нахуя вопрос). Насчет жизни то все изменилось, стал активнее на 40% минимум, но это все не заслуги исключительно нопорна, но он тоже помогает. Не ожидал что с переездом в город, появиться много нового, кроме того что устроился на работу, хожу на баскет, много гуляю, завел много знакомых, есть возможность на отношения, только не знаю надо мне оно вообще или нет, но так как одна из моих главных целей в жизни на сегодня, это вылечиться от порнухи, то девушка в этом плане просто идеально подходит. Заметил что иногда срываюсь на людей, только начинается ссора или типу того, сразу перехожу на крик… очень сильно бесит такое, особенно осознание после, что надо было отреагировать поспокойнее а не как женщина, ну в общем у меня все хорошо, наверное будет большой флетлайн, в скором или не скором времени, хз готов ли я, но срываться не буду, а буду развиваться, всех целую в попку

16 дней, нормально нормально, в этом году ни разу не удавалось больше недели продержать. Если не уйду в дроч запой и продержусь хотя бы на день больше, то это победа.

Итак, 2 день ощущения АТАС. Триггеры повсюду, деэротизация сознания займет дохуя времени...

Мужики , я сегодня проснулся и решил ещё доспать . В процессе я уснул и лег на живот и сука обкончался. это не как полюци а просто хуй придавило . Считается за срыв. Всё происходило не осознанно . Помню 2 дня подряд было такое. И это не в глубоком сне , а скорее как в дофантазировании сновидения

56 потерь верунов против 30 потерь атеистов. Победа неизбежна

терпим, карлики, терпим, кланяемся и терпим

Знай, что задерживать семя и оттягивать его [выход] очень вредно, и это иногда приводит к втяжению одного из яичек. … Сношения с мальчиками мерзки, по мнению большинства, и запрещены шариатом. С одной стороны, они вреднее, а с другой — безвредней, [чем совокупление с женщиной]: с одной стороны, естество вынуждает при этом к более усиленным движениям, чтобы выделилось семя, а это более вредно; с другой стороны, семя извергается при этом не столь обильно, как при совокуплении с женщиной, и это менее вредно. Следом за этим [в отношении оценки вредности] идёт совокупление не во влагалище. — Авиценна. Вредные стороны совокупления, связанные с этим состоянием, и злокачественность некоторых его способов

Есть кто траву курит долго уже ? Какие то негативные последствия ощутили на себе ? Я какое то время плотно шабил, потом на полгода завязался, даже желания не было. Тут недавно снова попробовал, ну и как будто опять в этой колеснице

Наша жизнь в наших руках. Возмьмите себя в руки. Перестаньте рукоблудить.

День 7 (12.06.22) - Нофап ✔️ - Холодный душ каждое утро ✔️ - Без Ютуба и Нетфликса ✔️ - Без новостей и соцсетей ✔️ - Без гейминга ✔️ - Без алкоголя ✔️ - Без сахара ✔️ - Без мучного ✔️ - Не есть после 19:00 ✔️ - Учёт расходов ✔️ Выполнено: 100% Вес: 112.5

Итоги первой недели: 1. Вес — в первый день весил 118.6, но вечером перед этим съел много чего. Предполагаю что реальный начальный вес был где-то 117.0. После недели стало 112.5. Итог: минус 4.5 кг. При этом я питался 3-4 раза в день, считая БЖУ. Питался обычной едой: У: гречка и перловка, Б: грудка, говяжий фарш, омлет или овсяноблин (на завтрак), Ж: оливковое масло и сыр. Также, салаты, овощи и фрукты (пару раз). 2. Здоровье — решился, наконец-то, и записался к офтальмологу. Откладывал этот момент с января. Планирую ещё взять отпуск на две недели в начале июля и пойти к ЛОРу, ревматологу, гастроэнтерологу и эндокринологу. Откладывал это все годами, но за эту неделю я понял что хочу улучшить здоровье как можно скорее. 3. Музыка — когда музыка остаётся одним из немногих источников дофамина, ты прям начинаешь кайфовать от каждой секунды прослушиваемого трека. Музыка приносит удовольствие раза в 5 сильнее чем обычно. 4. Учёт расходов — даже не предполагал что это настолько легко. Купил прогу Money Manager (лого - свинка на красном фоне) и там записал каждую потраченную копеечку. Интерфейс приятный, делается все мгновенно. Оч понравилось. 5. Гейминг - приготовил свои ПК и ещё несколько гаджетов для продажи. Борьба с геймингом длилась несколько лет, ведь я играл сколько себя помню. Играл днями и ночами, даже дропнул универ из-за этого, однако нофам мне помог поменять приоритеты и медленно победить эту зависимость. За последние пол года я очень мало играл, только иногда включал пк и чиллил с другом в коопе. Пришло время продать и комп. Это финальная точка между мной и геймингом.

Чувствую себя опустошенным и пассивным Странно как то. Питаюсь правильно, регулярно тренируюсь (в меру) Спать стал по расписанию. А самочувствие хреновое. Мб из за стресса, который вызван в свою очередь защитой диплома и дем экзамена, хз...