даю себе пощёчину, как только задумываюсь о чём-то похотливом. может это мне поможет

NOFAP->NOPORN->NOFAP Сорвался на сроке в 10 дней. Короче, я так и буду срываться на сроках по 10 дней примерно походу, если ничего не изменить. Причём, срывы происходят на порнуху, соответственно никакой перестройки сознания не происходит в положительную сторону, лишь временные ништяки психологического характера от нофапа. Я решил поменять тактику. Сначала бросать порнуху. Да, когда ты придерживался иной тактики уже почти 3 года, будет сложно перестроить свое сознание. В том плане, что обычно как это происходило: набираешь какой-то срок (10 - 40 дней) и потом срываешься на порнуху в результате какого-то послабления или наоборот перегорания, потом возможен не слишком длительный запой и опять наверх. Но результат один. Все равно порнуха стабильно присутствует в моей жизни. Даже полгода не хватит, чтобы окончательно избавиться от её остатков в башке. Отныне, я буду в первую очередь стараться сломить свою тягу к порно, так как именно оно побуждает каждый раз к срыву. Ты не хочешь кончить на пустом месте, нет, ты хочешь сначала посмотреть на голые телеса, а потом уже у тебя включается желание окончания. Поэтому, голые телеса вырезаю ловким движением. Если и срываться, то только без порнухи, максимально механически, с минимальными фантазиями, о реальных девушках, а не сценах из порнухи. В итоге, если получиться окончательно завязать с порно и вырвать его с корнем из подсознания (а это работа на довольно длительный период времени), то и нофап легче пойдет, как мне кажется. Поэтому, НОФАП -> НОПОРН -> НОФАП.

Сорвал 70 дней Два дня уже тянет в области простаты, хотя я не эджил, ничего не смотрел, может быть только перед сном пару дней боролся с эро фантазиями, но быстро от них отошёл. Делал упражнения Кегеля, растяжку, приседал и т. д. Ничего не помогло. Подрочил, без порно всё так же осталось. Поражения не ощущаю как при срыве на П, наоборот настроение нормальное.Воздерживаемся дальше ??

Какие интересные доски на тролло? Увидел внизу где то доску для бега, и она.. Ахуенная нахуй. Может такие есть ещё? Можно не только по бегу, но по развитию

Я заметил то что при воздержании время летит быстрее не так-ли, когда ты воздерживаешься ты не обращаешь внимание на мелочи жизни

Всём привет, скоро будет 60 дней, заметил очень быстро летит время, незаметно

20 дней до поездки в Фаплэнд Возможна внезапная незапланированная командировка

2 недели и срыв... Только зря набухался на выходных, а потом весь день валялся как овощь, ловя отходняк. В субботу на велике проехал 30км, думал как классно - первый раз за столько времени выехал. А потом срыв... Ладно поехали по новой Накидайте дуэлей)

Кто уже бегает солидное время, поделитесь сколько для тренированного человека нормально бегать в качестве обычной тренировки (в километрах)

Отметка.

Поч winner`а забанили??

Опять никакого желания держать, сознание говорит мол дрочить топ, а нофап делает жизнь неполноценной. Но эх, условие уже стоит, так что слиться при всем желании можно только после месяца.

Всем добрый вечер) Завтра на стажировку, посмотрим что будет, не хочу конечно и грустно, не привык работать... С 9 утра до 22 был на улице, ничего не ел Завтра вечером напишу как прошел день

50 дней до моего самоубийства

1 день до срыва

Пришёл i5 из китая, поставил пустил работает, сразу же скачал Nier. Не больше 50 процентов грузин его, а графическое ядро мне 2-6 fps даёт на 100% загрузки))))))) не поглядеть мне на 2B Хард пришёл, сата кабеля нет в комплекте. Думаю от дисковода на время отцеплю проверю. Теперь буду на китайскую вторичку 1060 видяху копить.

Вчера посмотрел порно где-то на 3-5 минут, если это считается срывом я намжу на срыв?

346 дней остался до поездки в Японию

Сотку взял, теперь можно и сорваться, для профилактики простатита.

Продолжаю выполнять реквесты по слитым дуэлям. На этот раз реквест от Соломенная шляпа: Серега пират - тп на аме Послушал. Это ведь нердкор, или как там называется подобная музыка, с текстами на тему "вселенных" и компьютерных игр? Песня про какую-то ситуацию в DOKA 3. Я в DOKA 3 никогда не играл и не понимаю ее специфики, так что текст остался непонятным. Видеоряд порадовал. Музыка — ничего особенного, обычная поп-песенка, средненькая.