Мужчины, воевавшие ранее, ходят по клубам и танцуют, еле двигаясь. Женщины, плакавшие из-за слитых в сеть нюдсов, теперь продают их за 1000Р :D

Когда-то 2 года назад мне сказали, что силой воли ничего достичь невозможно и бесполезно чего-то достигать "на зубах". Я это запомнил и активно внедрил в себя, это стало убеждением. И как итог, любое начинание, любое действие, которое требовало хоть немного силы воли, пускай то встать утром на учебу или банально уборку по дому провести, начать хобби, заканчивалось отмашкой на это. Абсолютная яма. Это произошло, когда я начинал изучать психологию. Тем не менее, я изучение так и не прекратил, одно оставалось всегда - желание становиться лучше, это толкало меня вперед. Теперь, применяя техники из психологии, поняв и переработав то убеждение, вернув старое, что наполовину успех строится на воле человека, другая половина на мотивации, стремлении, я хочу развивать силу воли. Одно из направлений - стремиться оттягивать как можно дольше онанизм и просмотр порно. Первая цель: старый рекорд - 17 дней (который, что удивительно, поставился нецеленаправленно, я просто забил, не испытывал желания :/ )

Моя девушка курит, а я никогда не курил. Ее зависимость сродни той, с которой мы с вами тут боремся. Так как за более чем 15 лет я так и остался зависим от порно, у меня нет веры в то, что она бросит курение.

Так странно свои шизовысеры полуторагодичной давности читать. Буду и дальше здесь отписываться.

Снова начал нофап. 4 дня и 18 часов как не фапаю. Не знаю что из этого получится, но каждый раз когда хочу сорваться, спрашиваю себя: "Все? Не можешь терпеть? Срываемся?" И отвечаю сам себе: "Не, терпимо"

Я так и не научился заводить друзей в фандомах. Да и не научился заводить друзей вообще.

Итак, господа. Это 21 день моего стодневного нофап марафона. Я хотел отмечаться каждые 10 дней, но позавчера принял тяжёлые наркотики и как следствие - вчерашний день выпал из моей жизни. Потому отмечаюсь сегодня. Мне хорошо, порно не смотрел уже довольно давно, на картинки голых женьшеней не встаёт, мысли о ебле кажутся глупыми и неинтересными. Стал более энергичным, нашёл тян. Бтв, сегодня мы расстались. Бтв сегодня у меня день рождения. Странное время. Я был чист от наркотиков ровно 741 день. Теперь я начинаю всё сначала. Однако, знаете... я почему то совершенно не жалею о том дне когда я снова принял. Конечно я не собираюсь этого повторять, однако, просто говорю что всё это как-то странно.

Четвёртый день Bleak - Forgotten Days o7

14.01.23.На днях закрыл больничный.Завтра выхожу на работу уже.Несмотря на то что болел есть и положительный момент- расслабился хоть немного и отвлёкся от пиздеца на работе.С лета постоянно стрессе и с хроническим невыспанием.это ладно, нытья хватит уже😁 ————————————————————————————————————— Странная штука сегодня обнаружилась я осознал что уже долгое время целенаправленно себя и окружающих меня людей погружаю в негативный фон, вне зависимости хорошее или плохое происходит вокруг.Я оказывается беззащитный что ли без собственной ауры(доспеха) от происходящих событий..Чуть ветерок какой то и меня шатает во все стороны.я обесценил все что у меня есть в жизни , считаю это за данность и порой за проблему.Это неправильно так жить.Учусь теперь быть благодарным за все что у меня есть, за все то что дали мне близкие люди.,родные,друзья ;за то что они есть в моей жизни.Это будет сложно для меня. На самом деле.Я давно не разговаривал и не контактировал со своей родной сестренкой - мы отдалились , отчасти виной я ,потому что отдалялся от всех последние 10 лет.Есть над чем поработать

Отработал подряд 7 двенадцатичасовых смен. Завтра выходной. Опасаюсь срыва, т.к. моя психика расслабиться и захочется вспомнить былое. Плюс на четвёртой неделе всегда начинаю эджить, что в итоге заканчивается срывом. Спасает только высокая мотивация.

20 дней. Больше энергии, социальные ситуации не кажутся такими страшными. И в то же время больше тревоги, напряженности какой-то. Не удержался и вкатился опять в рисование, несмотря на риск. Рисую, значит. Выходит говно - разочарование. Настрой на улучшение навыка - плохая мотивация, и в то же время рисовать кал каждый раз неприятно тоже. Надо смотреть курсы и учиться у мастеров, а вместо этого прокрастинирую. Опять неделю просрал и не попробовал никуда устроится, хотя был настрой, но обещание родственницы поговорить с каким-то там знакомым, которому нужны люди с моей специальностью сбудоражило и перебило все планы. На следующей неделе надо пробовать, денег уже почти не осталось, а с голоду дохнуть это хуже всего.

Позывы к онанизму стали реже - переехал к девушке, дома всегда с ней. Плюс эрекция стала очень хорошая. Правда все ещё не могу кончить от классики. 10 дней

#Отчёт, неделя №2 Мне нечего сказать, хотя думал что есть. Я ничего не делал. 7 дней были как день сурка. Я хочу написать какой-то роман, рассказ или сценарий, что-то такое. Дам его на 52 недели На этом всё, я просто как амёба 7 дней был

50 дней, полет нормальный. Появилось куча свободного времени. Держу пальцы, чтобы не сглазить и все продолжалось в том же духе. Чувствую себя другим человеком.

Это самая худшая неделя в моей жизни. Случилось страшное - вернулись ПА и деперсонализация. Не могу уснуть ночью до 4-5 утра. Ощущение нереальности, приходиться лежать и смотреть что-нибудь в телефоне; и я не придумал ничего лучше как начать смотреть порно. Оно помогает, но блин, срыв за срывом. Каждую ночь я спускал по 3-4, а то и не больше. С этим у меня паник не было, и засыпал полностью ослабшим. Этой ночью было более менее - уснул в 3 часа, но не без греха. Я не высыпаюсь, чувствую себя крайне хреново, да и жалость к себе ещё прибавилась...

Чуть больше ста дней сорвал неделю назад. Мысли у меня такие: Естественно для мужчины быть сексуально удовлетворённым. Сексуальная удовлетворённость обозначает высокую доминантность. Удовлетворяться сексуально можно всякими способами. Но каким-то нужно удовлетворяться. Когда ты сидишь сто дней без секса, девушки и прочего ты не заряжаешься энергией для улучшения своей жизни. Ты смиряешься, привыкаешь, становишься евнухом.какой-то буст от нофапа в этом плане происходит на первом месяце. С другой стороны, нофапить необходимо для восстановления психики. И здесь важнее даже не нофап, а нопорн. Это всё портит восприятие жизни, слишком интенсивные удовольствия. Фап на порно вгоняет в депрессию. Возможно и фап сам по себе. К тому же не забываем про пролактиновый бомбардировки во время фап периода.тоже не айс. В итоге вывод: нельзя гасить сексуальность, но и яростно мастурбировать тоже нельзя. Вы не должны себя чувствовать полным чмом как из-за фап-депрессии, так и из-за длительного нофапа+носекса, ведь это сигнал организму что вы не доминантная особь (и чем дольше срок, тем очевиднее для организма то, что вы ничего не можете поделать: в этом по сути и заключается эффект подъёма сил, энергии, уверенности в районе второй недели - срок ещё мал, организм думает, что ты лишился доминантности (мнимой, которую обеспечивал фап) и выделяет экстренные ресурсы под её восстановление). Выхода три: смирение с состоянием евнуха, смирение с состоянием дрочера, попытки в установление баланса. Что именно такое баланс я пока что в душе не ебу. Идеальный вариант - секс иногда, раз в неделю или в две(нечасто, иначе это будет просто более лёгкая форма пролактино-мнимодоминантного пиздеца. Просто для поддержания ненулевой доминантности.) Это должно говорить организму о СРЕДНЕЙ доминантности. А середняк - наиболее мобильный слой. Когда ты в средних - есть и страх понизиться, и ощущения возможности повыситься. Вот под это организм будет выделять КамАЗы уверенности, мотивации, силы. Ещё можно попытаться организовать "рациональную дрочку", но сами понимаете. Дрочить раз в две недели без порно на собственные фантазии, которые при этом должны быть ванильными... Не сорваться будет сложно.

Третий день https://www.youtube.com/watch?v=9NJa7KjCvlQ о7

Агрессия и сниженная толерантность.

Помню, когда было 19-20 лет, 7 дней для меня было почти что невыносимо. При этом все в жизни было хорошо, не было потребности убегать от проблем. Просто нравилось играть в порноигры и малафить. Тогда в принципе я и начал понемножку в нофап входить, не для улучшения качества жизни, но для увелечения кайфа. Заметил, что когда не дрочишь 3+ дней, больше удовольствия от этого действия. Стабильно раз в несколько дней дрочил. Потом, когда в универ поступил и жил в другом городе на квартире с соседями, дрочил только по приезду домой. А потом случилось ужасающее - ощутил половую слабость, инструмент словно усох. Начитался форумов по нофапу и понял, что надо все менять. В начале было несложно - нет соблазна, нет и срывов. Другое дело, когда соблазны появлялись - срывался сразу от контраста. Месяцами тебя вообще ничего не возбуждает, а тут сразу будто молодой жеребец в расцвете сил. Так оно, в принципе, и остается. Месяц-два - без проблем, пока либидо спит. Потом сложнее. Через две недели будет критическая точка, а потом через месяц еще одна. Крепимся.

50 дней полного воздержания, изи. Прошла тахикардия полностью, после развода просыпался в 4-5 утра с ней, хотя ложился абсолютно спокойным. Скинул за месяц 10, в зал только вернулся, но уже успехи есть. Стал более чувственным что ли и спокойным. Сходил на свиданий 5, но вчера пожалуй нашёл наконец пригодную, оформил отношения. Оставался один паблик в тг, где природа и девушки, без откровенной эротики - теперь не интересно, какое-то отвращение и отсутствие интереса к картинкам. Как в ближайшее время выйду на регулярный секс, совсем расслаблюсь. Вывод такой - не дрочите пацаны, не смотрите - восстановите голову.